四肢酸麻，肩膀疼痛，脊柱绷紧，城市人或上班族或多或少都会犯的劳疾，总不能每每都找人按摩或推拿来舒缓。

这次就由中医师方绣莺来教大家利用一些家用电器，或可以自己轻易做到的自我治疗法，来解决健康上的小毛病。

动越少，痛越多 · 温灸治疼痛效果佳

现代的生活，很多机器、电子产品都可以代替我们祖辈的劳动活，洗衣有洗衣机；煮饭有煤气炉、电炉；扫地有吸尘机；出门有车代步；读书有电脑可以代替字典，基本上我们身体的劳动活已经大大减少。

但奇怪的是，动得越少，痛得越多，从头到脚总有一些小疼痛、小毛病在纠缠我们，严重程度不足以让我们去求医，但就是如不定时炸弹般偶尔发作，到底有没有一些简单的方法可以解决这些恼人的小病痛？