医句话：
这是一个科技发达的时代，但也是一个必须自律的时代，科技日新月异所带来的便利确实改变了人类的生活习惯，比如说一部手机就具备了电邮、电子游戏、影音以及通讯等不同功能，但倘若长期沉迷于此，它的伤害足以影响一辈子，比如视网膜受损或近视度数飙升等。

医句话：

食物在入口后，从食管传送到胃，再来到曲曲折折的肠道并在此进行最重要的消化和营养吸收，但人们时刻追踪新鲜美食丶饱尝口腹之欲的当儿，有没有同样重视辛勤工作的肠道，注意其是否有“过劳”情况，需要接受定期的检查呢？

当偶尔有食欲不振，或是粪便有出血时，或许绝大部分人都会将之视为“上火”或是偶然现像对待，忽略了可能是身体出现病变，大肠癌找上门的警讯。当出现腹痛丶便血丶贫血或是大便习惯和形状改变等较为明显的症状再去求医时，才揭发结直肠癌（或统称大肠癌）已到第三或第四期。

政府广推体检 惟乏人问津

“根据2007至2011年马来西亚国家癌症登记局，大肠癌是我国第二个常见的癌症，更是男性的‘头号杀手’，女性则是‘第二杀手’。

医句话：
糖尿病视网膜病变可以导致失明，而失明不但令人失去行动的能力，也失去工作和经济能力，并且需要家人的照顾，所以许多因糖尿病视网膜病变而失明的病人都需要靠社会保险（SOCSO，简称社险）的援助，这对社会和国家而言都是一大负担。

医句话：

二型糖尿病患在被确诊患有糖尿病后，就必须马上对其足部进行全面的检查；一型糖尿病患则是在被确诊患有糖尿病的5年后，就需要进行足部全面检查。医生必须更频繁的检查患者的足部，并教育患者有关糖尿病足的潜在风险。只有这样，才能降低下肢截肢的发生率。

非创伤性截肢 一半源自糖尿病

“糖尿病患发生足溃疡的终身风险可高达25%，这也表示每4名糖尿病患中，有1名患者会罹患糖尿病足溃汤。

根据医学文献，有50%的非创伤性下肢截肢患者均为糖尿病患，而曾经进行截肢的糖尿病患，将有更大的风险进行另一个截肢。此外，基于各种原因，糖尿病患在截肢3年后的死亡率达35%至50%之间，这个比率实际上高于某些癌症的死亡率。

医句话：

不管是在本地游或国外游，现代男女崇尚说走就走的旅行，除了钱包要扛得住，其实身体条件及出发前的准备丝毫大意不得，根据美国国际旅游医疗协会的报告，有60%至70%旅客在旅游期间会出现身体不舒服，有5%至8%旅客须要入院求医，这当中以腹泻丶呼吸气管和关节问题为主要原因，因此为了让旅途尽兴，旅游前多做一份健康准备，相等於为自己的旅程加一份保险。

掌握健康旅游攻略

“当亚航喊出‘人人都能飞’口号后，出国旅行不再是梦。近年来，自由行已蔚然成风，从以往的国内旅游到如今海外背包行等，旅游及旅行的定义也不断被更新，比如说在以前父母时代，出国旅行必定要到热门景点拍照，但如今对于背包客而言，出国背包行更在于体会当地民俗风情以及品尝道地美食等，也因此掌握好健康旅游攻略才能在每一趟旅程中‘满载而归’，而不是‘铩羽而归’。

医句话：
30年来，传统的前列腺癌活检法使医学界检验出了大量的低级别的癌症，造成了过度诊断和过度治疗的问题。现今，通过两项新技术的研发，即多参数磁力共振造影技术及融合活检技术，医学界已经成功提高检验出致命性癌症的几率，也让不少男性避免进行不必要的活检。

医句话：

许多中期和末期的肝癌患者，都会因为肿瘤过大丶肿瘤位於敏感部位丶年长身体衰弱等各种原因而不适合进行手术切除。或者，他们在进行了传统化疗後，仍无法控制其癌症。又或者，其癌症已经对化疗药物产生抗药性。当这种种情况发生，而肿瘤科医生和外科医生没有其他选择时，他们就会寻求介入学科的协助。

肝癌 第二大癌症杀手

“全球每年有超过70万宗新增肝癌诊断病例，其中的75%落在亚太区。从1990年至今，亚太区的肝癌病发率已足足增加了65%。2017年起，肝癌更排在了癌症死因的第二位。

医句话：

我国有超过6万名药剂师，药剂师的角色不仅仅是配药，药剂师是药物专家，也是药物的监护人，更是一名医疗保健专业人士，而非一名药物销售商。社区药剂师必须成为社区的“医疗中心”，因为药剂师是民众最容易接触到的医疗保健专业人士，而这个接触点和互动，将帮助我国人民更懂得医疗知识，为自己的健康负责任。

摒弃“零售药剂师”称呼

“自2006年起，根据国家医药政策，我们实际上已经舍弃了‘零售药剂师’（retail pharmacist）的称呼，改称‘社区药剂师’（community pharmacist）。这明显表示，所有药剂师必须从‘基于产品’的服务，转向提供‘基于病人’的服务，并真正成为社区的一份子。

医句话：

高血压是一种全身性的疾病，不仅影响大脑，高血压引发的血管病变也会影响视神经丶视网膜，造成视力障碍甚至失明。血压的控制是防治高血压视网膜病变最基本的方法，而控制好血压就包括良好的饮食和生活作息，最重要的是定期检验，尽早发现和治疗。

高压减血供 长期损视网膜

“在马来西亚，正常血压为120/80mmHg，而收缩压介于130至140mmHg及舒张压80至90mmHg可被视为初级高血压，一旦收缩压超过140mmHg就属于高血压或次级高血压，而收缩压超过180mmHg则是重度高血压。

以前，我国对高血压的定义为140/90mmHg，并在两年前随着美国心脏协会，重新将高血压定义为130/80mmHg，这也意味着大马有许多血压介于边缘水平的人已沦为高血压一族了。

医句话：
运动是最天然的增强体力“药物”，相信没有人有异议，然而有多少人做到呢？马来西亚是东盟中最缺乏运动量的国家，接近50%的人很少运动或甚至不去活动身体。我们都知道运动的好处多，但是，若长期不运动，坏处是很大的。马来西亚的头号杀手─心脏病的其中一个病发因素，就是因为缺乏运动所致。为了健康，大人和小孩都应该规律进行运动，现在就迈开腿动起来吧！

管理健康 改善机能

“运动，是增强体能的‘天然药物’，而且几乎没有任何‘副作用’。很多人都知道这个道理，却很少人去养成运动的习惯。

这里所谓的运动，不只是体育和体操，也包括日常生活进行的各项轻微至重量活动，包括工作、玩耍、做家务、旅游等，凡是任何能让身体骨骼产生消耗热量的活动，都是身体在运动。