饮食营养

【肠躁症系列二之一】肠躁症少辣少酸少“气食” 食疗减压免折腾

医句话:
肠躁症患者多申诉腹胀、腹痛、腹泻、消化不良及便秘等,严重甚至会头痛、头晕及容易疲倦等。此症并没有特定药物治疗,必要时须采取低腹敏饮食,惟在这之前,患者可先通过调整生活作息,包括压力管理来逐步改善不适症状。

“肠躁症的全名是大肠激躁症(Irritable Bowel Syndrome,IBS),是消化系中常见的疾病之一,主要特征是长期且反复发生的肠道功能异常,导致排便习惯受到影响,进而影响患者的生活品质,甚至增加不必要的医疗费用。

据统计,肠躁症的病发率较高,每100人中约有10到15人患有此症。目前肠躁的确切病因尚不明确,但与多种因素相关,包括家族病史,肠道菌群异常、内脏感觉异常敏感、轻度肠道炎症、饮食因素、精神状态如压力、忧郁、紧张及焦虑、睡眠异常、脑肠轴沟通异常以及胃肠道蠕动异常等。

此外,年龄也是一个重要因素,通常在45岁以下的人群中最常见,许多患者在青春期就开始出现相关症状。

尽管一开始可能不太明显,但随着年龄增长,症状可能会加剧。




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