林明冠/我该怎样知道自己的体质是寒还是热呢？

问：中药讲究体寒体热，但我该怎样知道自己的体质是寒还是热呢？而在中药里说的四气五味，又是什么意思？

只要在中医体系里，不外乎“寒热虚实升降浮沉”。因此无论用药还是辨证，都要准确推敲病人的脏腑、用药之间的寒热虚实升降浮沉。同样是热，虚热与湿热和实热表现又有不同，再根据病位，又有更大变化。因此若要分辨体质，不妨找一位大夫，仔细辨认，马虎不得。

而中药长于天地，禀天地之气生，因此古人认为天生四气“寒热温凉”，地出五味“酸甘辛苦咸”，分别入五脏六腑，升降浮沉。

若以排列组合来归纳，你会发现这些中药的四气五味及归纳非常复杂。最简单的理解就是这些“气”和“味”给在人们日常生活中用餐或用药的一种参考，当然也是古人智慧的总结，若要仔细了解，不妨参考中医教材《中医基础理论》及《中药学》，可窥一大概。

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