问医·阴虚体质多为体瘦者·吃养阴润燥中药调理

本人是阴虚者，近来身体有点虚弱，因为我做了血管成形手术（俗称通波仔）已七个多月，病情属轻微，现正服用薄血丸Brilinta90mg，每天两粒，血压为117/60或65mmHg。体重从68公斤降至63公斤左右，请问：

问：有什么中药可调理身体以维持健康？

答：阴虚体质之人形体多瘦小，而瘦人多火旺，常感手足心潮热、口咽干燥、怕热喜凉、脸色苍白、疲倦心烦，或者热盛伤津而见舌红等症状。这时需要吃些养阴润燥的中药来调理，如西洋参、玉竹、黄精、党参、旱莲草、女贞子、大枣、五味子、沙参、麦冬、百合、天冬、石斛、银耳、枸杞子等。

平时用枸杞、西洋参、黄精和黄芪各等分，放入保温杯，以热水冲泡代茶饮用，可补气养阴。一般上对患心血管疾病的气短心悸者，可用党参9克、五味子3克、麦冬6克，沸水冲泡代茶饮用。或用有强心作用的生脉饮加些活血化瘀通窍的丹参、三七、石菖蒲、远志等。

问：阴虚者在饮食方面，需注意什么？

答：对于心血管病患来说，千万记住要管好自己的嘴巴，大吃大喝会旧病复发。饮食以清淡为主，均衡、科学及适量为原则。适当吃些动物脂肪和蛋白质；主食宜选择粗粮及粗纤维食物如番薯、玉米等。防止大便秘结，一定要多吃新鲜蔬菜和水果。

还有多食豆类、豆制品，有利于胆酸排出，使胆固醇合成减少。更加要多吃鱼，因为鱼能降低血液中胆固醇和血液黏稠度，防止冠壮动脉血栓形成。建议一定要吃肉，肉可补气补血。如果平时吃肉多了肠胃会不舒服，可以把肉搅碎，加入有药用价值的莲藕及山药来健脾养胃，并和粥一起煮，那就能缓解这种肠胃不适现象。因为虚弱的胃肠消化不了肉，当肉的形状变小后，肠胃没有负担，就能顺利接受并吸收它，成为身体康复最重要的能源。也可用莲藕洗净后切成片，用开水氽烫后再配搭荸荠用果汁机榨汁来喝。

忌吃辛辣刺激性及煎炸爆炒的食物。阴虚体质者虽内火亢盛，适当的吃些凉性食品有助于降火，但一定不可太过。因为寒凉之品会损伤脾胃，使消化功能减弱，影响营养吸收，总之饮食要达到药补和食疗结合。

***温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，必要仍须以医生的意见为主。