陈欣怡／无研究证明 电子烟可助戒烟

问：我父亲60岁，烟龄30多年，虽然近年因为香烟涨价开始减少吸烟，但每天都要抽5至8支。

他即将退休，我建议他戒烟，他也表示想尝试，所以，我想请问：

Q1：政府医院有哪些戒烟计划？

Q2：我父亲有吃高血压药，是否适合戒烟？

Q3：他担心戒烟后有副作用，例如会肥、可能要吃更多药来抑制烟瘾（他听朋友说），请问是否真的？

Q4：请问戒烟后重新抽烟的几率高吗？需要如何帮助他坚持下去？

谢谢。

医生解答：

首先，我要恭喜你父亲愿意踏出第一步，承诺要戒烟。这第一步其实也是最重要的一步。很多研究都表示，如果患者没有戒烟的意愿，任何药物都无法起到作用。

大部分的政府诊所都有提供戒烟服务。医生会通过测试和会诊判断病人需要接受什么样的药物辅助戒烟。你父亲也可以通过尼古丁依赖程度测试（Fagerstrom Test for Nicotine Dependence，FTND），检验自己的尼古丁依赖程度。欲查看FTND，请扫描以下二维码。

医生也会通过依赖程度来安排药物辅助。中重强度烟草依赖者需要依靠专业化的戒烟治疗。轻度依赖者可以通过非药物治疗。目前政府诊所提供的药物有尼古丁替代疗法（nicotine replacement therapy）包括尼古丁贴和口香糖、伐尼克兰（varenicline）。这些药物都能有效的提高戒烟率。

戒烟不会导致肥胖。一般年纪大的烟民在停止吸烟后体重会增加是因为烟草里的各类化学物质对身体的刺激减少了，而且口腔、嗅觉都变好了，食欲也会增加。在完全戒烟和增加身体锻炼一段时间后，体重就不会再增加。

你父亲患有高血压更应该戒烟。研究表明，戒烟能降低心血管风险约50%。而且戒烟时间越长，心血管健康获益越大。

实话说，戒烟后的复发率还是很高的。在马来西亚，每5个成功戒烟的人就有1人复发。通常发生在成功戒烟后的3个月内。因此不要以为戒烟后就结束了，时刻提醒，消除吸烟暗示和按时复诊都能避免复发。

最后，要特别强调，目前没有任何证据表明电子烟能帮助戒烟。不仅如此，电子烟反而会给予用户错误的肯定，以为自己很安全。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。