医句话：

母乳的重要性毋庸置疑，更可视为出世后的宝宝保护罩，而它的营养就来自母体，因此新手妈妈必须摄取所需的营养才能给予宝宝“最好的保护”，而在这个COVID-19疫情反扑的时刻，维持必要的防范措施可将不必要的感染风险降至最低。

“母乳的营养来源是母体所摄取的各种营养素，而这些都与为人母亲的日常饮食有直接的关系，因此想要确保母乳的质量优良，新手妈妈在饮食及生活习惯上必须进行调整以及多注意，切不可为了追求时尚的产后纤体效果而忽略了所需的营养摄取，否则将会对母体或宝宝造成不必要的伤害。

所谓的正确饮食必须涵盖5个方面，分别是充足碳水化合物、优质的蛋白质、好的脂肪、多种维生素以及矿物质，母乳的质量将直接影响宝宝的抵抗力、体型是否均匀，而母乳的质量则取决于新手妈妈日常饮食的营养摄取，可谓环环相扣。