靓姑一进门就开始唠唠叨叨，“老板，你看我买的这个鱼油不会溶掉保丽龙，之前从你这里买的会溶掉保丽龙的。我的肠胃都没有保丽龙那么厚，吃下去肯定胃穿洞。怎么办呢？”

小黄听到她开头的投诉，就知道她弯弯肠肚里是怎么一回事了。

一般上深海鱼油保健品的来源是深海鱼（比如鲑鱼和沙丁鱼）身上的油脂，这些油脂包括EPA和DHA，都是属于多元不饱和脂肪，而我们身体是不能自行合成这些脂肪酸，并且需要通过外来摄取这些营养以让细胞正常运作。EPA主要功用是抑制血小板凝集，使血管舒张和促进血液循环。而DHA则是细胞的营养素和抑制发炎前驱物质的形成，因此具有消炎作用。

深海鱼油的主要功效包括降低胆固醇和血液中的三酸甘油脂，降血压（维持血管弹性，控制血压，减少粥状硬块堆积在血管内，预防血管破裂导致脑中风），加上EPA和DHA分别具备抑制血小板活动和消炎作用。 深海鱼油是许多心血管病人或者高风险一族首选的保健品。

蛤蜊、海瓜子、蚬等双壳类的海味，都长得很像，在食用的时候，常常都有沙吐不干净或烹煮后仍没有打开的困扰，为何会有这种状况？吃了对身体健康会有影响吗？养殖的环境和水质对这些贝类的食用品质和安全有很大的关系。

舌头上布满了味蕾，让我们可感受到不同味道。看似简单的味觉，其实却非常不简单，至今在科学上仍有许多无法完全解释的复杂现象，像是烹煮食物或制作糕点时，大家都习惯将几种调味料组合使用，加糖又加盐。日本人也喜欢在吃西瓜时沾点盐，认为这样能提升水果的甜味，真有其事吗？

许多人以为舌头上一颗颗红色凸起的是味蕾（taste bud），其实这些是舌乳头（papillae），或称乳突，味蕾就位于这些乳突的内部和周围，肉眼是无法看得到味蕾。舌头上有数千个味蕾，其数量会因人而异。别小看这细小的味蕾，每个都拥有30～100个味觉细胞（taste receptor cell），让我们品尝到甜、酸、苦、咸、鲜等不同味道。味蕾可以不断再生，即使不小心被热茶轻微烫到也不用太担心，约一到两周就会长出新的味蕾来取代旧的或受损的味蕾。

新的研究更发现味觉细胞中原来还有不同种类的葡萄糖感受器（glucose sensor）能让我们感受到甜味。不过，虽然过去有研究推测人类也许还有其他专门感受钙质、脂肪和更多苦味的受体，但至今证实的仍只有上述的5种基本味道。

医句话：
糖尿病患除了吃医生开出的药方，还能吃其他东西来治疗或管理健康吗？传统医药及顺势疗法，是民间应用千年的预防和治疗方案，仍未有十分确切的临床证据证实其疗效，不过已有越来越多相关研究在进行。其实，某些草药和食物，的确对糖尿病患有着正面的影响。

不少癌症病患为了要杀灭体内癌细胞，会相信所谓的断食疗法，误以为吃太好会把肿瘤养大，如果能够阻止癌细胞吸收到营养，就有机会把癌细胞饿死达到抗癌的目

医句话：

保健品，该吃吗？当一个人患上急性或慢性疾病，又或没有牙齿，无法好好吃饭丶术後或病後没有胃口丶情绪不佳等，都会造成患者的体重和肌肉减少，伤口愈合不良，甚至受感染。这个时候，饮食治疗师就会建议服用营养辅助品，後者已被证明能显著降低死亡率和并发症，例如感染及褥疮，尤其是急性病患。

什麽情况需要营养辅助？

“营养辅助品，真的能有效管理病况？ 现代社会中，越来越多人使用补品或保健品（营养辅助品）来保养身体。

美国食品及药物管理局的说法是，营养辅助品是含有氨基酸丶维生素丶矿物质丶草药丶植物药和其他可用于补充饮食的物质的成分，以提供某些营养素，弥补日常吃的食物的不足，并实现一些治疗效果。

啤酒和面包同样都是谷类经酵母菌发酵制成的食品，过去啤酒也有液态面包之称，主要是形容喝啤酒不仅

又是榴梿飘香的季节，这段期间都能在报纸、电视节目和网上的社交媒体，看到大家在分享榴梿的照片。榴梿的味道和气味独特，未必每个人都会喜欢，喜欢它的人认为味道很香，吃了会很开心，非季节期会想念它的味道；不喜欢它的人就捂着鼻子觉得味道很臭，避而远之。

中医对于榴梿的解说是性质属温，味道甘微苦，据明朝李时珍的《本草纲目》中记载，“味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷”。这里的暴痢是指腹泻不止，但引起腹泻的原因很多，而这种腹泻是因体质虚寒所引起的，而所表现的症状是大便次数增多，腹部隐隐作痛、小腹部位的偏冷。

榴梿的营养价值高，果肉中含有淀粉、糖、脂肪和各种维他命，经常食用可以令身体强健，属于滋补有益的热带水果。榴梿的性质属于温，有大补元气的功效，适量的食用对于小腹冷和虚寒性腹泻有很好的作用，是寒性体质的理想补品。

经常食用榴梿可以强身健体，健脾补肾。身体虚弱的人可以经常食用榴梿，补充身体需要的能量和营养。对于女性，榴梿可以缓解痛经，尤其是对于那些虚寒性痛经，因此食用后，起到活血散寒、缓解经痛的作用，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助 。对于男性，有补肾的功效。

营养学上长期以来争议最多的成分莫过于碳水化合物和脂肪，摄取过多碳水化合物普遍被认为是引发高血糖和肥胖的主因之一，低糖饮食能对抗

相信很多人都有试过吃饱后大打哈欠，或是感到昏昏欲睡的经验，部分人更会觉得步入中年后，这种现象似乎就特别明显。