甜食及饮料都容易导致牙齿生病，错误的刷牙技巧更容易导致蛀牙。

健康饮食代表着从各大类食物中选择多样化的食物，并维持在每日建议的分量；健康饮食并不意味着遵守严格规律的饮食方式和只吃某类食物，它也不代表进食价格高而无味的食物。大马营养学会主席郑怡祥博士对健康饮食有什么要说呢？

骨骼是身体的支架，可是随着年龄的增长会有所变化，如果骨骼持续退化，将失去支持身体、保护体内器官和进行各种运动等功能。

当脊椎老化时，每一节脊椎骨都会稍微往下塌，椎间盘的胶质也会缺水干化，脊椎老化现象包括椎间盘突出、骨赘、腰椎管狭窄、椎关节炎、椎关节脱位。

吃完晚餐后，不应该坐着不动，或是坐在沙发上观赏电视节目，而应该散散步。最近刊登在《糖尿病学期刊》（Diabetologia）的一项研究指出，对糖尿病患而言，除了适当饮食的习惯，规律运动也很重要，有动就会增加葡萄糖的消耗，且能增加肌肉的肝糖贮存量，藉此帮助管理血糖的稳定度。

医疗经济学（Health Economics）是经济学的一个分支，研究医疗的供给与需求平衡的问题。两年前，这个名称开始出现在马来西亚，国人对它的认识尚属粗浅阶段，到底它对国家的影响有多大？

“我不否认政府部门存有弊端，但那是极少数的，不应该因为这些少数的问题就否定整个系统的好处。”

美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人比一般人平均寿命多活七年。

买小包装零食，或自行分装成适当分量，避免将一大包零食放在随手可及处，以免不小心吃过量。

肠道细胞合成身体大部份的神经传导物质，如血清素、多巴胺等，当这些功能衰退时，自律神经的平衡就会受到影响。