一般女性会在45至55岁时面临绝经期，但有些女性会因不了解其引发过程而恐慌，甚至对接踵而来身体的各种不适措手不及。其实，女性们要安度绝经期，可先从饮食生活习惯改变开始……

随着年龄增长，人的身体机能逐渐退化如脚部关节会疼痛、骨质有疏松等问题，常令家中的长者莫名奇妙跌伤导致骨折，严重至“跌”出人命。为了预防家中长者跌倒，身为子女应对居家安全加以注意，鼓励父母多做运动，增强脚力和平衡力，以避免意外发生。

身为专业人士如医生，外在形像不但重要，内在的修为如引导及治好病人，更是每天必须面对的工作与压力。

运动前可以吃什么，有助于促进新陈代谢、让运动燃脂更有效率？营养师建议，运动前适度补充1颗茶叶蛋，或喝一杯豆浆，甚至补充姜黄素，都能帮助身体增加饱足感、产生热效应，有助燃脂。

读者李先生问：长期饮用利尿剂可以预防尿道炎吗？

鲔鱼是非常普遍可见的鱼类，而且营养丰富，但有人说孕妇不能吃鲔鱼，以免重金属污染影响到婴儿的脑部发育，这是否属实呢？

儿童安宁疗护是一种提供癌症儿童或生命末期病童与家属身、心、社会及灵性层面的全面性照护，目的是帮助小患者和家属，给予他们面对未来的勇气。

在我们生活中，难免会遇上意外，让人感到措手不及。当意外发生时，我们应该保持镇定，并且以正确的处理方法挽救性命……

*文章及广告内容所提及的产品、服务或是个案只供参考，任何疑问请向有关部门询问或请教医生。

天气冷的早上起床时，先别急着从温暖被窝爬出，可以坐一下，或赖个床，让身体适应外界温度后再起身。