医句话：

重量训练或简称重训是近年来运动浪潮中备受关注的项目之一，皆因重训是健美的不二法门，诸如六块腹肌、马甲线或人鱼线等好身材都离不开重训，因此一旦出现某种产品，比如用于改善男性荷尔蒙失调的睾酮补剂，并且在发现它对健身有帮助后必然受到追捧，而忽视它对健康的副作用，因此深入了解产品的正确使用以及潜伏危险是有必要的。

“过去在提及运动时，很多人的脑海会出现几种画面，如一身运动装外加戴上耳机，然后穿着跑步鞋在公园跑动，或是一群球友一起进行球类运动，至于上了年纪的长者运动，要么是在公园打太极，再不然就是广场舞了，不过近年来因着医学的进步，国内外的学者纷纷指出，过去被视为极端运动的‘重量训练’不仅重要，甚至是有必要，也因此这些年来似乎涌现了一股‘全民疯重训’的现象，尤其是在COVID-19爆发前，健身房的男女会员比比皆是。