林明冠／腹式呼吸 天天推腹 5招减胃酸逆流

问：我刚从西医那边得知我有胃食道逆流，想问看中医，这胃病该如何治？吃药调理？食疗进补还是针灸都可以吗？

答：当我们接受诊断时，若有不明白的地方，一定要当场咨询医生，尤其是你的主治医生，因为直接面对交流，只有他才能知道你的确切情况，要第三者从你口中再得知你的真实病况，那就有可能会病情资料不足而误诊了。

再说回中医在胃酸倒流的治疗，方法各异，胥视大夫所长，用药、针推、艾灸、导引等方法繁多，只要施术得当，都能有良好的改善。

有几个临床嘱咐病人使用之后，胃酸逆流症状减轻甚至痊愈的方法供分享：

1. 不久坐，经常活动或者多伸懒腰。
2. 饮食有节，不额外摄取副食。三餐正常即可。
3. 练习腹式呼吸或者锻炼横膈膜（具体方法可以上网搜索）。
4. 睡前或睡醒时可以推腹，由上至下慢慢按揉或者推下。
5. 找一个树林好好走走。去观察大自然的一切（这个我说的，不过若有去做，效果良好）。

如此1个月，若是没有改善，那就找个大夫好好看看吧！

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。