林仕军／不想患肾病 就得“甩开”糖尿病高血压

问：我的姐姐48岁，工作忙碌的时候，几个小时都没有上厕所，有时早上和下班时才去上厕所各一次，水也不多喝，怕上厕所。她说有时候会肚子痛，我担心她健康出问题。

Q1：请问长期不上厕所或憋尿会导致肾病吗？
Q2：我的叔叔是洗肾病人，请问肾病有没有家族遗传？

希望医生可以提供建议，谢谢。

医生解答：

憋尿是不会直接影响肾脏，但是会增加尿道发炎的几率，频密的尿道发炎有可能引发肾盂肾炎（pyelonephritis）, 进而损伤肾脏。所以，健康的生活习惯是，尽量避免憋尿，每天的饮水量大概是2公升左右。当然，这仅限于肾脏功能正常的人。

慢性肾病是各种肾脏疾病发展到后期引起的肾功能逐渐丧失的一种病理状态，所以，大部分慢性肾病都不是遗传的。有高达80%的慢性肾病都是糖尿病和高血压所造成。

遗传病是指由遗传物质发生突变而引起的，或者是由致病基因所控制的疾病。遗传的肾脏病的例子包括多囊肾（polycystic kidney disease）、Alport综合征又称眼-耳-肾综合征等。

但是，如果你的家人患有肾病，你会有比较高的肾病罹患风险。积极的做法是，保持健康的生活习惯，尽量避免患上糖尿病和高血压。你也需要定期进行肾脏功能（肌酸酐和eGFR）和尿液的检验，以及早发现肾脏的问题。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。