问：我想了解是否有什么保健品可以降低得到前列腺癌症或者肾亏的风险？我也想知道，为何我在吃了综合维生素（multivitamin）之后，尿液会变成黄色（虽然我每天有喝超过2公升的白开水）？

答：前列腺癌的确是我国男性第三大癌症，排名在肺癌和大肠癌之后。至于肾亏这词是中医里的说词，和西医里的肾的概念不同。中医里的肾概念是从功能角度出发，含义甚广；西医里的肾，指的是一种器官，主要帮助控制体内排毒，维持水和电解质的平衡。两者概念不同，却容易让人误解。

我常遇见病患在西医那知道了肾功能衰退即慢性肾病 （chronic kidney disease），却误以为是中医说的肾亏，而大量摄取“补肾”的产品，延误了西医的治疗，反而得不偿失。

至于中医里说的肾亏，我不是这方面的专家，无法给予解说。

有关前列腺癌的预防，目前并没有医学证明有什么保健品是确定可以预防癌症的发生。最好的预防就是定期做健康检查，尤其是家人有前列腺癌的病史。一些小型研究发现番茄红素可减少或控制前列腺疾病，如果想服用， 最好征询药剂师或医生的意见。

问：我想咨询一些医学上的疑问，在COVID-19疫情期间因为更多人关注健康资讯，所以社交媒体上不时会出现不同的营养辅助品的广告，特别是那些直销产品，有些说吃了产品后有好转代表有净化身体的功效，若是出现副作用比如便秘或咳痰等，是在吸收产品或通过痰清除体内的毒素，甚至头痛的话意味着血液循环中，而且出现副作用更要继续吃，过了几个星期后就会好起来。

对于这样的说法究竟在医学上是否合理呢？是否熬过这段所谓的副作用期就能好转？再来，我国是否有监督网上兜售药物或营养辅助品的执法单位呢？曾看过一则在社交媒体上的广告指出，当小肠的绒毛受损后，就会影响人的吸收能力，但可以吃芦荟来达到修复效果，这样的说法究竟合理吗？

问：我是一名60岁的妇女，对药物严重敏感，只知其中一种是阿司匹灵（aspirin），造成眼睛肿突以及皮肤瘙痒，其他未详。我也曾经因误吃了某种中药及食物导致呼吸困难，紧急送医。请问有什么方法可改善我当前的状况？

答：很遗憾的，目前并没有任何有效的改善方法，毕竟这和普通的皮肤敏感不一样，属于比较危险的情况。或许会有人建议你摄取一些抗氧化的保健品以提高免疫力，不过还不比准备一支肾上腺素注射笔安全有效，在过敏性反应出现，可及时治理，注射后会很快见效，过敏症状会很快减退，所以必须随身携带以备不时之需。

肾上腺素是人体内自然产生的物质。过敏紧急治疗中的注射位置首选大腿外侧，因为能令药物尽快见效，过敏症状很快会减退。肾上腺素会提高血压，改善因过敏性休克而头晕、晕倒或失去知觉的情况，同时放松气管肌肉，减少喉咙肿胀，改善患者呼吸。在使用肾上腺素注射笔之前，我们建议你先和你的主治医生商量。

问：我的父亲已经60岁，最近有人游说他买保健品，说3个月可以降血压，但最便宜的配套也要1000多令吉，想问是不是真的？

答：这类型的问题对于大众来说是非常普遍的。那保健品真的能降低血压吗？其实，我们必须先厘清以下几点：
1. 没有任何保健品的试验证明能100%保证它们能“即刻”和“直接”降低高血压。所以并不能取代药物成为控制高血压的主流。毕竟人类的血压必须每天都确保维持在健康的指数里，才能有效预防器官衰竭或并发症的衍生。

2. 保健品通常都需要摄取比较长的时间才能达到预期的效果。所以，在高血压的后期，保健品比较适合在原有的药物疗程里充当一个辅助的角色。但如果是高血压前期的时候，有一部分的医生不会马上开始处方药物，而是会先建议靠饮食、运动、生活调整和适当的保健品来控制血压。

3. 与其听说哪个牌子能降低血压，不如开始打听什么样的机制能够帮忙降低血压吧！

在马来西亚，能够“间接”降低高血压的保健品不在少数，其中比较常见的有：

问：一些抗衰老或是防衰老保健品，有很大可能在保健品中添加雌激素，请问多吃会对身体有害的吗？

答：首先，任何的保健品是不可添加雌激素（estrogen）的，雌激素是属于管制药物，若民众把它当保健品不知道分量天天吃，后过不堪设想。在适量且有控制的情况下， 雌激素的药物常用于避孕，调理经期或缓解更年期的症状。若在防衰老保健品内添加雌激素，男士长期吃了可对男性生殖系统产生重大影响，可失去生育能力，出现内分泌紊乱等。女生长期服用也会带来副作用，如增加血管疾病和罹患一些癌症的几率。

一些保健品里含有的植物雌激素（phytoestrogen）对缓解更年期的症状会有一些帮助，但也不建议长期服用，一旦症状改善就需停止服用。

总结来说，雌激素并不是保健品，不可滥用。植物雌激素适合缓解更年期的症状，但不建议长期大量服用。

问：我的老公从小就偏食，目前没有其他疾病。想请问，可否介绍几种适合中年男性的中药或营养保健品给他服用？

答：长期偏食如甜食、咸食或肉食，都可能增加慢性疾病的风险。即使自我感觉良好，你的先生应该定期进行检查，预防将来可出现的疾病。

例如，诊断高血压的唯一方法是定期检测血压。早期的高血糖和高胆固醇水平也可能没有任何症状，只有通过简单的血液检查才能了解自身情况。

根据美国国家卫生研究院（National Institute of Health）给予40至65岁中年男性的健康检查建议，男性应该进行至少1年1次的血压检测，5年1次的胆固醇检查，45岁以上者每3年检查血糖1次，当然，该建议还包括针对不同年龄层的风险进行结直肠、前列腺和骨质疏松等的检查。

在中医方面，中医师则通过望闻问切，判断患者体质的阴阳表里，寒热虚实，再辩证论治，即根据患者具体的身体情况，建议适当的调理和生活习惯的改变，以达到阴阳调和，身心健康的状况。

至于营养保健品的使用，应该通过了解身体健康状况后，再选择适合的保健品，不建议在未了解自身状态下，随意服用。
 

很多人探病会送鸡精，准备考试时通宵夜读也会喝鸡精补脑，大家相信它营养好、能增强体力与记忆力，近年又流行叫滴鸡精的产品，颜色偏金黄清澈，喝过的人会说滴鸡精比较没有鸡精的苦味，口感也较像鸡汤。就营养和保健而言，这些产品有何差别？

问：请问吃什么保健品或药品对低血压更年期妇女有帮助？我在网站看到的是吃高丽参有帮助，多久应服食一次？

大家都知道高血压有害健康，但长期低血压对身体也有负面影响。研究显示收缩压（Systolic）平均低于100mmHg的人一般有“慢性疲劳”的症状，经常觉得疲惫倦怠，精神欠佳，四肢冰冷。妇女在更年期的时候，贺尔蒙变化让血压变得敏感，可能会有变高或降低的症状。尤其是75岁以上的老人，有研究发现舒张压每降低10mmHg, 老人得到失智症的风险就会增加。

低血压标准值：收缩压低于90mmHg／舒张压低于60mmHg。

造成血压偏低的原因是什么呢？

小黄不时都会收到网友的提问，“某某产品好不好? 他们讲要拿MAL注册很难，所以拿马来西亚伊斯兰发展局的清真认证就可以了，可以安全放心地吃。”

其实这个是非法保健品骗人的方法， 也是让许多人上当的方法之一。产品有MAL注册号码就表示该产品已经向卫生部注册和经过测试。只要上卫生部网站一查就知道真假。除此之外，一般上产品公司还会向其他权威机构申请认证以增加产品的安全信用度，其中一个就是马来西亚伊斯兰发展局的清真认证。这项认证是世界权威性的，可以让该产品进入更广大的市场，因此许多不法商家也打起了这认证的主意。

在大马现有的法律下，只有颗粒状的保健品需要注册以获取MAL编号。如果是粉状的保健品，却可以不需要注册和以食物的方式售卖。于是这些不法厂商就干脆推出粉状产品，以食物的形式贩卖。这样一来，除了不需印上MAL号码，也就直接在产品盒子印上马来西亚伊斯兰发展局清真认证的标志来混淆视听。

但是一般人却因为无法分辨产品的清真认证的真假而被卖家忽悠了，以为包装上有马来西亚伊斯兰发展局清真认证的标志就是安全食用的保健品了。其实和检查保健品也没有注册一样简单， 直接到http://www.halal.gov.my/ 就可以检查到该产品的清真认证的真伪。