基因检测．从源头防控肥胖

敏恩是属于天生体型偏胖的女性，她153公分高，体重却达65公斤，“胖妞”、“肥妹”已成为她的别称。

她曾经努力减肥，然而不管她如何积极运动，饮食吃得再健康、再少量，还是无法减到她的理想体重。

看着自己肥胖的身型，她感到很无奈。

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根据多项肥胖基因研究，具有肥胖基因者，在饮食方面，不论是食物摄取量还是成份，必须比一般人小心，而且还得多加运动以保持适当的体重。

研究人员已找到7个肥胖基因，后者通过干扰脂肪的代谢及调节，直接或间接性影响体重。

2015年全国健康及病发率调查（NHMS）发现，33.4%国民进入肥胖前期（肥胖前期的BMI定义为25和30之间），而30.6%属于肥胖人士（BMI在30以上）。虽然肥胖不会直接引起疾病，但在长时间内，会间接性引起许多致命性的疾病如二型糖尿病、冠心病、乳癌、肠癌及中风等。

其他与肥胖有关的健康问题还有高血压、高胆固醇、动脉粥样硬化、哮喘、胆结石、胃食道逆流、骨关节炎、不孕、阻塞性睡眠窒息症、脂肪肝、肾病等。

随着科技的进步，我们能够探讨基因并再进一步了解，如何防止急性或慢性疾病的病发。通过基因解码和身体沟通，使用一些干预来‘纠正’体内的基因表现。

人类基因图谱筛检分6个部份，总共提供58组基因的讯息，其中包括免疫系统及发炎反应、细胞防御和解毒、维生素D代谢、甲基化和同型半胱氨酸代谢与维生素B12、心血管健康以及脂肪代谢和胆固醇调节。

减轻体重不但能预防疾病，也是保持身体健康的最佳方法之一，不过有些人尝试了各种减肥法仍然徒劳无功，只因他们无法对基因里的脂肪代谢和胆固醇控制，以及免疫系统和发炎反应这两大部份，做出任何改变。

人类基因图谱筛检是非常重要的，它提供基因资讯，借以设计个人专属的运动方式及饮食需求，以更迅速地达到减重的效果。大家都知道运动有利于减肥，但运动的方式因人而异，同一种运动未必适合所有人。因为有些人的基因会因为激烈运动而导致身体发炎，因此当他们在进行激烈运动时，身体上会产生更多的炎症，无法减肥之余，还会让身体更糟糕。

摄取营养．纠正基因

拥有肥胖基因的人未必就会肥胖，营养基因体学就是透过食物营养的摄取来“纠正”基因。

基因检查可告诉我们，个人遗传差异如何影响身体对食物营养所产生的反应。受检者可从报告得知，他只要增加维生素D的摄取，就可以增强身体的排毒功能。也就是说，爸妈即使给予我们肥胖基因，但是通过后天的方法，也能为自己的身材作主。

帮助减肥的另一个重要方案源自饮食治疗师的专业指导，听取饮食治疗师的建议，培养健康的饮食习惯，正确地摄取营养，以达到健康减肥的效果。

【认识7个肥胖基因】

1）脂肪酸结合蛋白（FAB2）

FAB2是一种脂肪代谢基因，称为脂肪酸结合蛋白，对脂肪吸收有很大影响。若活性增加，会增加脂肪的吸收，升高肥胖的风险，以致难以瘦下来，更会降低葡萄糖的耐受力。

2）过氧化物酶体增殖物活化受体（Peroxisome proliferator-activated receptor，PPARγ）

PPARγ能调节脂肪代谢、能量储存、胰岛素敏感性和血糖控制。若活性下降，这会导致体重增加、更难减肥、体重易反弹，对饮食脂肪的耐受能力也会变差。

3）PPARgC1A

PPARgC1A对维持血糖、血脂和能量平衡有关键作用。此外，该基因是启动抗氧化基因的主要物质，也是线粒体功能和线粒体基因主现的主要调节物。若活性下降，会升高肥胖、糖尿病、神经退化及心肌病的罹患风险

4）黑素皮质素受体-4（Melanocortin receptor-4，MC4R）

MC4R对体重调节有非常重要的作用。该基因活性若下降，这会导致肥胖风险升高，尤其是女性与儿童。

5）脂肪质量及肥胖基因（Fat mass&obesity，FTO）

FTO与儿童肥胖问题是息息相关的。若活性下降，即显示个案已出现超重和肥胖的风险，更难控制过度进食，饱足感降低，且倾向于选择高脂食物。

6）瘦体素受体基因1（Leptin receptor，LEPR-1）

7）瘦体素受体基因2（Leptin receptor，LEPR-2）

瘦体素是一种由脂肪细胞所产生的荷尔蒙，并根据身体脂肪比例在体内循环。瘦体素通过与受体结合，可发挥调节食欲和代谢的功能，也能调节炎症细胞因子的产生。若活性下降，可引起肥胖症。
 

位于雪州巴生的糖尿病资源中心（D'Centers），因获得政府津贴，"糖友"可以低价使用该中心一站式的糖尿病医药谘询及检测服务。

***温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，必要仍须以医生的意见为主。