问：医生，我今年60岁了，已退休闲赋在家里。去年初开始时，我常会满面发热、心慌，至今已有一年多了，而今年此症状来得比去年更密，1週有6天出现满面发热及心慌的症状。通常这是发生在吃了早餐后，有时到中午就逐渐散去，但有时也会持续到傍晚。

近来有时还会出现全身发热、脚冰冷、胃涨风，睡觉时因满面发热及心慌，所以睡眠素质很差，偶尔要吃镇定剂才能睡。我感觉身体素质开始退化，做什麽事都提不起劲。

之前我去做体检，但验血报告一切正常，中医说这是更年期，而西医则说是荷尔蒙失调，到底哪个才正确呢？目前我没有三高，也没有其他健康问题，西医告知没药可吃，只配给我吃镇静剂，早晚各1粒。有时我感觉面热不舒服就会吃2粒扑热息痛（paracetamol），它可帮助消热气。

我的饭量很好，每天都会在早上如厕，血压早上7至8时验的是125/135+75/85，心跳是75/85，晚上临睡前验的结果和早上的不相上下。

要补充一点，我没喝酒也没抽烟，每天的运动包括步行及打太极，少吃煎炸，酸辣不沾，曾在2011年进行通波仔手术，因一条血管阻塞，目前有吃稀血丸和控制心脏及胆固醇的药物。

请问医生，我到底是怎麽一回事呢？应该要如何避免出现面发热、心慌的症状呢？