“随着年纪渐长，长者会因为老化而出现病痛或许多身体机能衰退的情况。虽然使用药物治疗，服用保健品都是用以舒缓症状，延缓老化的常见的方法，但是许多长者认为“是药三分毒”和“吃药伤肾”。

无论药物还是保健品，长者都认为不宜长期服用或者自行调整剂量。这个错误的观念主要源自于对药物和保健品的功效。药物主要是用于治疗，务求药到病除，而保健品主要是循序渐进的保健，为身体提供所缺乏的营养，并且需要服用一段时间才能看见效果。

市面上的保健品千百种，无论是为自己还是为家里的长者选择服用的保健品时必须抓紧两点。第一，“你需要的是什么？”。每个人在不同的年龄层所需要的营养都不一样，因此在服用保健品之前必须了解自己身体所需和服用的原因。第二，“你吃的是什么？”。在开始服用保健品之前必须了解自己服用的产品成分，预期效果和是否与现在服用的药物和保健品有所冲突，尤其是那些标榜着祖传秘方或江湖偏方的保健品 。抓紧这两点，就无需担心吃下的是“毒”不是“补”。

在众多保健品中，综合维生素有着较高的询问度。综合维生素片里的成分一般涵盖了各种我们日常所需的矿物质，例如镁（magnesium）丶锌（zinc）丶铁（iron）和钙（calcium）等。这些矿物质的重要性在于它们主导了我们体内的各种反应，例如肌肉的收放丶荷尔蒙的分泌丶细胞增生和代谢等。

问：我开始吃降压药氨氯地平 (amlodipine) 将近2个月，可是服药後发现我的脸会变得红红的，是不是血压太高造成我脸红？我需不需要换药？

答：氨氯地平属於钙离子阻断剂，它主要的作用在於放松血管上的平滑肌，使血管扩张达到降血压的目的。因此，脸部出现潮红是预期中的副作用，倘若没有造成任何不适和身体对药物的反应良好，没有更换药物的必要。

问：尿道感染的时候可以使用蔓越莓饮料（cranberry juice）代替抗生素吗？

答：蔓越莓里的花青素能阻止细菌附在尿道的表皮，让细菌随着尿液排出体外以达到预防尿道感染的效果。它能配合抗生素在某些程度上帮助加快复原却不能代替抗生素。

问：涂抹药膏的时候是不是应该涂厚些或者大力摩擦以增加药物的效力？

答：把药膏涂厚些并不会增加药物的吸收率，而增加摩擦的力度可能会增加皮肤对药物的吸收，但是有些皮肤情况则不适合用力涂抹药膏，例如有伤口或者角质较薄的身体部位。

问：朋友告诉我说正在做化疗的癌症病人需要忌口，避免过多的营养把癌细胞“养肥”了，是不是真的呢？

答：除非所服用的药物或营养补充品和化疗的药物有所冲突，否则病人不需要特别忌口，饮食以均衡和足够的营养为主。

癌症病人需要足够的营养来维持体能以便能接受化疗，而病人摄取的营养并不会“养肥”癌细胞，营养不足将导致癌症病人容易感染，甚至无法应付治疗过程当中可能出现的副作用或并发症。

问：药物的胶囊是不是塑料制的？吞下去会不会囤积在体内？

答：药物的胶囊多数用明胶（gelatin）制成的，在胃部已经被胃酸所融化而释放出药物，胶囊囤积在体内的机率根本不存在，除非是特制的剂型胶囊，例如缓释型药锭。

问：咳嗽有痰的时候，为什麽不可以吃止咳药水？
答：咳嗽有助於病人把痰液“咳”出，但止咳药水抑制咳嗽反应，使痰液难以排除，所以咳嗽有痰的时候，不建议服用止咳药水。

黄宏圣药剂师
国大药剂系毕业，曾任职巴生中央医院。目前是蒲种社区药剂师。
询问电邮：[email protected]

问：心脏医生开利尿剂给我爸，我可不可以给我爸多喝水帮助排尿而不吃药？

答：心脏科医生开利尿剂给病患（高血压或肾病患者）主要是协助排出累积在体内的水分，如果已经出现水肿，再大量喝水的话可能会加剧水肿，对病情更是有百害而无一利。

Q1：我小孩便秘好几天，想给他灌肠，可是药店的人却说小孩太小不适合，我该怎么办？

答：小孩便秘的时候应该首先考虑增加喝水量和纤维（不喜欢吃青菜的小孩可以让他们吃高纤维的水果），便秘的情况依旧的话，建议服用软便药水，灌肠剂则是最後的选择。
不是灌肠剂不好，是因为错误使用灌肠剂的方法可能造成小孩肛门受伤，甚至出现发炎的情况。

Q1：医生开了放舌头下的药物（GTN）给父亲，我想问心脏病发时，这药片来得及产生效果吗？

答：GTN就是我们熟悉的硝化甘油药片是血管扩张剂，在心脏病发作时，病人可以将药片放在舌头下，一般在5分钟内可以发挥作用，如果在5分钟后症状还持续，就使用第二片GTN， 连续使用3片后依然没有舒缓的话应该马上去医院求医。