5月31日是世界无烟日。目前世界每年约有600万人死于烟草使用，如果不加强行动，预计到2030年，这数字将增至每年超过800万人。

在华人传统里，有很多不成文的禁忌和忌讳，特别是因难以启齿的迷思。

针对孕期行房时精液不能射入阴道，否则可能导致宝宝瞎眼等说法，这些迷思都有必要纠正。

其实，宝宝在母体内有胎膜包住，精液是不可能直接触及胎儿。

精液其实有药性，有助于软化子宫口让产妇顺利生产，特别是已过了预产期的产妇，更被鼓励行房来催生。

精液射入阴道软化子宫，是自然催生的一种方法，不过，这并不表示它会提早让子宫口软化，除非产妇本身就有早产的现象。有早产现象及前置胎盘的产妇不能有性行为，这些都需要医生检查和诊断。

经期能否行房，理论上没问题，只是会弄脏床单和容易因为经血而引发阴道感染，因此很少人会在经期间行房。夫妻有需要的话也可以在经期前后经血量较少的时候行房。

如果经期行房后阴道或外阴受到感染，轻微感染可通过女性的洗涤液清洁，然后保持干爽就会自行痊愈，不需要看医生。除非有白带及搔痒就需要看医生。

有需要的话，女性可以在性爱前后使用洗涤液清洁，并尽量选择成份较单纯且适合自己的用品。不过，不建议太过频密使用，因为这会导致阴道的酸碱（pH）值失衡。也不建议使用有管子的洗涤方式，因为使用不当导致下体发炎。

（雪兰莪．八打灵再也28日讯）耳鼻喉及头颈部外科顾问陈永顺医生今日在星洲日报《医识力》的企划下，与超过400名读者聚集在星洲日报总社文化厅，并指导读者如何区分鼻敏感、鼻窦炎及鼻咽癌。

他透过多张图片向读者分析鼻敏感、鼻窦炎及鼻咽癌的区别，并提醒说不必过于杞人忧天，但也不要不以为意。

陈永顺透过多张图片详细的说明这三外在环境造成，如家里的蟎虫和宠物等等；病人不必过份忧虑。

他说，但若伤风打喷嚏久未痊愈，则可能是患上过敏性鼻炎，如果长期未加以理会，有可能会演变成鼻窦炎。

鼻涕有血丝或鼻咽癌症兆

值得注意的是，若鼻涕掺有血丝，就得提高警惕，因为这是鼻咽癌的症兆之一！

“鼻炎是指鼻腔内红肿及发炎，需透过内窥镜检验揪出成因。”

他说，人们普遍对流感、过敏性鼻炎及鼻窦炎的症状感到混淆，误以为伤风打喷嚏久未康复，就认定是鼻窦炎作祟，惟经过检验后，多数是过敏性鼻炎所致。许多病人找上门时自称患上鼻窦炎，但根据统计，约70%确诊为过敏性鼻炎，而非鼻窦炎。

大多数民众对中风症的了解，中风一般上是由以下3个原因造成。

1.脑动脉栓塞、

2.脑动脉破裂、

3.颈项动脉栓塞。

其实，除了这3种病因外，还有一种鲜为人知的病因：心脏疾病也会导致中风症！

我们的心脏里有4个房间：上面有2个小房间，即心房（Atrial）。下面有2个大房间，即心室（Ventricles）。

上面的右心房（Right Atrium）里面，有一组细胞，叫作“心窦结”（Sinus Nodes）。这是心脏的一个天然起搏器，每当心脏跳动一次时，心窦结就会发出一次脉冲（Impulse）。

心脏血栓流进脑

心脏病会造成中风的另一个主因，是心脏里的“血栓”阻塞住脑动脉，就会导致患者中风。

为什么心脏里会生出一粒一粒的血栓（Thombus）？原因是有一些人患上慢性心脏病，血液素质很差，就会形成血栓。不过，这只是小部份人会如此而已。

大多数人是患上“心房纤维性颤动症”（Atrial Fibrillation简称AF，俗称心脏乱跳）而导致中风。

吸烟，是肺部第一大害，各种肺部疾病大部份都是因为吸烟所造成，但吸烟伤害的却不只是烟民本身，身边的人才是更大受害者，不吸烟也可能因为吸入二手烟而患上各种肺疾病，其中一种就是无法治愈的慢性阻塞性肺疾病。

根据2011年全球成人烟民调查，大马的男性烟民超过43%，也即是230万人，但实际上却有760万人暴露在吸烟工作及家庭环境中，也就是吸入二手烟，无论是直接或间接，大马的慢性阻塞性肺疾病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，COPD）病例都与香烟息息相关。

■11月20日为世界慢性阻塞性肺疾病日

世界卫生组织把11月20日定为世界慢性阻塞性肺疾病日，旨在提醒大家关注慢性肺疾病问题，而戒烟又被视为减轻COPD症状的第一步。

吉隆坡呼吸治疗医药中心顾问拿督阿都拉萨慕达立医生表示，COPD是严重无法逆转或治愈的疾病，当病情持续恶化，患者连上楼梯，甚至穿衣服等日常动作都会变得非常困难。

尽管如此，他表示，只要妥善接受治疗，是可以协助患者减缓症状，减低疾病对他们的日常生活所带来的冲击，尤其是及早诊断与通过治疗减少肺功能衰退、改善症状，对患者健康是有极大帮助。

问：现在的人工作忙碌，有的人甚至会在办公桌上解决三餐；据说，在办公桌上吃饭比在厕所吃饭更肮脏，是真的吗？

答：真的，因为办公桌上的电脑在开启后，会产生静电和热量，它们会不断吸附空气里的杂质和灰尘，加上办公桌上的纸张和用品也会有碎屑、灰尘，如果在电脑的周围摆放食物，食物就会被污染。

尤其是当人体抵抗力较弱时，很容易受到细菌感染，导致生病。

根据美国亚利桑那大学的研究，办公桌上平均有1000万种来自人类双手的细菌，比厕所马桶坐板的细菌多出400倍。

因此专家建议，不要一面使用电脑，一面吃东西，沾满细菌、灰尘污染的食物会引起腹泻等消化道疾病，午饭最好出外吃，除了活动和舒展身体外，亦能释放工作压力。

同时经常清洁鼠标、键盘和桌子，保持空气流通，减少细菌滋生的机会。

 

 

档案剖析：

壮阳药西地那非（sildenafil）治不孕？

台湾一名女性反覆流产三四次，尝试使用“西地那非”之后，进行试管婴技术（IVF）治疗，针对这个案，妇产专科顾问郑宇翔特别提醒不孕的女性……

西地那非的最初研发并不是以治疗男性性功能障碍作为出发点，而是药厂在研发心血管疾病药物时，意外发现此药可让阴茎海绵体充血膨胀勃起。

若用在女性方面，可达至增加子宫的血管扩胀及血液循环，加厚内膜的功效。

西地那非助孕不适用于自然受孕，仅适用于试管婴治疗，也只对子宫内膜太薄的女性有效，属第二线疗法。若不孕的女性以为在服用此药后可自然受孕，唯恐希望落空。

子宫内膜的厚度是受两种荷尔蒙，分别是雌激素（estrogen）及黄体素（又称孕激素，progesterone）所影响。

下丘脑垂体通过促性腺激素的分泌，对卵子成长扮演着举足轻重的角色。首先，下丘脑分泌促黄体生成素释放激素（LHRH），刺激脑下垂体释放促卵泡生成激素（FSH）。

取卵后处方黄体素

早前卫生部公布了一个令国人汗颜的数据，40%的马来西亚人超重，痴肥人数达到250万，是东南亚最多胖子的国家。

随“胖子我最多”而来的后遗症，就是各种慢性疾病激增，糖尿病就是其中一种，我国的糖尿病病患已经多达260万人，比肥胖人数多出10万。

糖尿病，让我们想到的第一个关联词就是“糖”，尽管不是所有糖尿病患的病因都是摄取过量糖分，但也八九不离十。

当我们把香烟视为洪水猛兽，制定各种禁烟措施时，却忽略了另一个隐形杀手正逐步吞噬我们，那就是“糖”，没有人会把糖想像为一个杀人凶手，然而它间接引发足以致命的糖尿病，却完全没有受到任何人的谴责。

糖摄取量对慢性病影响大

正如中东及北非地区国际糖尿病联合会主席暨埃及索哈杰大学教授阿德尔阿卜杜勒所说，联合国把烟酒及饮食习惯列为慢性非传染性疾病的风险因素，却忽略了糖对慢性疾病的影响力，尤其是糖尿病。

美国睡眠研究机构Sleep to Live Institute总监欧克斯曼博士（Robert Oexman）指出，许多睡眠迷思会影响睡眠品质，以下是应对的方式。

小睡虽可让你有足够的活力撑过一天，但也不是长久之道。若你非得小睡不可，应避免在下午3点之后小睡，并将时间限制为15至20分钟，以免影响晚上的睡眠，造成恶性循环。

惠茜是一名24岁的漂亮新娘，然而，当她全心期待着新婚初夜的甜蜜时，不料，第一次行房经历却是换来下体疼痛不已。