年老是人生必经的阶段，更年期更是身为女性必须面对的转折，但是伴随而来的各种症状，我们可否延缓呢？若不能，又如何能与它共处？

绝经期X更年期
“很多女性普遍认为，更年期是一种病态，其实更年期与月经期都是一种过程，我们可以通过运动及饮食，来舒缓更年期的症状。

我们的健康状况可延缓更年期的到来，主要视卵巢是否还有卵子，以维持月经和性特征及全身各系统的正常操作。一旦卵巢停止操作，女性就进入绝经期，在性腺功能开始衰退至完全丧失的过渡期，就是所谓的更年期。

女性若身体状况长期欠佳，那卵巢会提早罢工，绝经期也随之到来。病理因素如红斑狼疮，病毒感染等，可造成卵巢停止排卵甚至被迫切除，这将导致更年期提早。另外，化疗或放疗也是更年期提早报到的因素之一。

每位女性的绝经期年龄都不一样，大马女性是在45岁开始进入更年期，绝经是在51岁左右。女性的健康其实是与荷尔蒙息息相关，绝经会为女性带来多种身体变化，其中包括停经，阴唇干燥及阴道松弛等，也因而导致较难有房事。

案例：
42岁罗女士结婚10年，肚皮一直没有动静。她尝试看中西医，都不见有效。几年前，医生曾建议她尝试接受试管婴儿（In vitro fertilization，也称体外受精，简称IVF）治疗，来自小康之家的她无法承担IVF的昂贵费用，就此作罢。年过40后，她觉得不能再等，冒起想要尝试IVF的念头。

世界卫生组织（WHO）和国际母乳协会建议最好哺育母乳到两岁，但全球平均的母乳哺育率不到40％。整体来说，由于母乳量不足、工作、公共的哺乳场所配套不足等不同原因，不少妈妈们被逼只好选择使用奶粉。市售奶粉的种类众多，为了配合婴儿在不同成长阶段之营养需求，婴儿奶粉会以不同的阶段区分，食用了不同阶段的奶粉会有问题吗？

市售婴儿奶粉的种类很多，在罐上可以看到不同的数字，依不同地区的产品，会有1号、2号或是更大的数字，有些地方则会用1阶、2阶等作区分，这些数字所代表的，是该奶粉到底适合多少个月大的婴儿食用，国际间对这些号码并没有统一标準，而且各国和不同厂牌之间都略有不同，原则上就是月龄越大、号码也随之提高，满足婴幼儿在不同生长阶段的营养需求。

霉菌感染为主因
“在女人的一生当中，无可避免会出现会阴瘙痒的问题，严重时每个月都会发生，这种瘙痒会造成很大的困扰，因为会影响睡眠及生活品质。有些患者很可能因此夜夜失眠。

我们需要找出病因，方能对症下药。最常见的病因是霉菌感染（霉菌感染），霉菌感染大部分病原为白色念珠菌，常见症状是阴道或外阴部极度瘙痒，外阴部出现丘疹脓包状的皮肤炎，阴道红肿出血，排尿或行房伴随灼热感，小便疼痛或频尿，以及出现白色，浓稠，似乳酪状或豆腐渣样的阴道分泌物。

抗霉菌药物可分为阴道塞剂，局部药膏或口服药锭。霉菌感染必须男女双方同时治疗，若单是女方接受治疗，则很快又会被男方传染，失去效用，因此必须男女双方同时服药，才有望治愈。

除了霉菌感染，滴虫阴道炎及披衣菌也是一种感染性疾病，导致病患瘙痒不已。病患需要通过服药才能治本。滴虫阴道炎是指阴道内有大小的滴虫感染，症状通常是频尿，排尿有灼热感，外阴搔痒及红肿，并带有腥味的黄绿色分泌物。

近年来，睾丸未降（隐睾症）及尿道下裂（Hypospadias）等生殖器官缺陷案例有上升的迹像。以尿道下裂为例，10年前全球每500名新生儿中只有1人患有此症，但如今已飙升至每150名新生儿中就有1人备受此困扰。研究学者认为，除了是因为醒觉意识的抬头，也和环境及饮食污染有着莫大的关系，尤以环境荷尔蒙影响最甚。

案例：
李先生和妻子终于迎来俩人的爱情结晶品，但孩子出世时医生却发现他有尿道下裂的症状，即尿道口不在阴茎顶端，因此尿尿会从阴茎的腹侧流出，无法射远，长大后也会有侧面射精的问题。这对新手夫妇听到医生告知后顿时晴天霹雳，惟医生告知目前还不必动矫正手术，最好是在1岁后进行才会比较好。

1年后，宝宝安排进行矫正手术，经过一段时间护理后，他的性器官与其他小朋友没两样，李先生和妻子也终于放下心头大石。

案例：
嘉怡是一位新手妈妈，面对6个月大的宝宝依然束手无策，宝宝每天哭闹，一闹就闹3个小时，她花了一些时间来观察宝宝的举动，可是依旧没有头绪，这渐渐影响了她的情绪。无形中，她把所有的负面情绪都发泄在宝宝身上。

乳品市场竞争激烈，产品种类繁多，近年初乳也成为商场货架上的抢手商品之一，部分乳制品也顺便搭上热潮在产品上挂上初乳这个名词。市场上有各式各样的初乳产品，如：粉末状、片剂状，也有牛、羊等不同来源。初乳的营养价值高，更富含有益健康的活性物质，能帮助初生婴儿防御外来细菌、病毒的袭击。

一位产后数星期的新手妈妈缓缓步入诊所，申诉自己感觉忽冷忽热，右边乳房极度疼痛并且红肿。“医生，我的右边乳房硬得像一块石头，真的很辛苦！”

这是典型的“乳腺炎”，也就是传说中的“石头奶”。之所以称为“石头奶”是因为乳腺发炎时导致的肿胀，硬得像石头一样。在哺乳期间，妈妈们都希望将这最优质的“天赐粮食”供给宝宝，但有时因各种因素而导致乳房不适，则会影响哺乳意愿。

案例：
看着宝宝刚出世就全身泛黄，翔宇及艾丽感到痛心不已，每当听到宝宝扎针抽血时的叫喊声，这对新手父母就心如刀割，特别是艾丽从中医获知，原来黄疸与母体体质以及个人饮食习惯息息相关，懊悔自己为何不早点知道。

在怀孕前，艾丽已肠胃不佳且甚少运动，而在怀孕后更因胃口不佳而吃下重口味食物，没想到就是这些看起来不起眼的小动作，却让刚来到人间的宝宝深陷黄疸困扰，此时的她多么希望可以代替宝宝去承受这个痛。

案例：
黄先生与妻子于26岁结婚，由于忙事业，忽略了生育问题。等到两人三十出头才打算要小孩，但是即使做足了备孕功夫，却苦无好消息。无奈之下，两人到了医院做检查，经检查妻子输卵管通畅，排卵正常，唯黄先生的精子成活率低，活力差，还有精液不液化的状况。多次检查，结果都一样，每次化验取精后需等待两三个小时才能液化。

黄先生非常不解，明明自己已经调整了饮食，生活习惯，多运动，却无法改善精子质量。医生告诉他，精液不液化使精子活动受限，减缓，抑制了精子进入子宫腔受精，因此要黄先生注意从食物中补充微量元素，因为微量元素的缺失是造成精液不液化的重要原因之一。