康復后别以为一切就结束全人医疗对抗Long COVID

謝慧麗 Cha Fueh li - 30 June 2021

医句话：

COVID-19患者康复后的某些症状和忧郁症很相似，需要积极厘清，所以我们需要整体或全人医疗的帮忙，如普通科、脑神经科、心脏科、肺科、治疗师等，因为Long COVID是一个整体的疾病。

真实病例：

“COVID-19对我们的生活及心灵均造成影响。疫情反反复复，我们甚至不知道它是如何开始的，又会在什么时候结束。目前，在英国有110万人患有长期COVID-19后遗症（Long COVID），从 3个月至1年不等，我就是其中之一。

2020年3月，我患上了COVID-19，而我和每位患者都是一样的，就是在第一周发烧和感觉到很疲劳，而在第二周我就住院了，但我很幸运，因为我只是轻微的患者，我并没有历经到加护病房的阶段，但也像许多其他人一样，我不相信也不在意COVID-19康复后会有什么样的长期身心理状况，因为我完全没有听说这个疾病的可怕性。

像我这样的女性，平时过得非常健康，我经常锻炼也保有良好的饮食习惯，在家做冥想和瑜伽，一样被后遗症盯上，我最大的困扰是极端和突发性疲劳症状，突然间我无法做任何事情，我被逼躺下。

当时我的普通医生并不相信我所说的，我无法从医学中找到答案，觉得很不踏实，而当一个人处于犹豫的时候，一切都会变得很难，所以我就开始疯狂地在网上搜索论坛和其他信息，想寻找一些关于我身体和心灵上的寄托。

出现脑雾一切变缓慢

由于我几乎在1年里都无法锻炼，因为我不知道我什么时候会突发性疲劳、偏头痛，还有就是脑雾现象（brain fog），这让我注意力不集中，让我在思考时会常常做错决定，而且阅读能力也下降，我的一切都变得缓慢，这是我最挥之不去的症状。

原本我打算辞掉所有的工作，因为我不确定我是否还能继续工作，还好后来我找到一位有耐性也肯聆听我痛苦的医生，知道这是染疫康复后的后遗症，而医生也开了药给我，还好吃了药就没事了。

我也见过许多治疗师包括临床催眠治疗师，治疗师告诉我，COVID-19的患者康复后的某些症状和忧郁症很相似，需要积极厘清，所以我们需要整体或全人医疗的帮忙，如普通科、脑神经科、心脏科、肺科、治疗师等，因为Long COVID是一个整体的疾病。”

Long COVID 6问：家人支持和爱护为痊愈打强心针

问1：请问感染COVID-19病毒时有多严重？
答：第一周我有发烧和感觉疲劳，除此之外就没有任何症状了；而在第二周开始，就觉得很不对劲。我的姐姐是一名护士，是她让我赶紧去医院，但相比之下，我的情况并不是那么糟糕，但第二周真的很艰难。在我出院之后，慢慢从这些症状恢复过来，但过后每周都会有偏头痛、对噪音和光线很敏感、而且我也不能好好说话及做任何事情。

问2：在你感染了 COVID-19 之后，是不是会在一段时间里，感觉好了一点，但很快又感觉不好了？
答：是的，每次我想出去锻炼时，就会一直在偏头痛及疲劳中挣扎，医生有建议我继续推动自己去做一些运动，但最后我还是顺从我的身体，我休息了就会感觉好一点，但是3个月后，又开始觉得很虚弱，我觉得真的很累，有完全走不动的感觉。

问3：无论是在COVID-19之前还是之后，你能分享一下当中的变化吗？在COVID-19过后，什么时候会有脑雾的情况？
答：在COVID之前，我总是精力充沛，并可以快速思考，对一切都是全情投入，而且我可以在做要求很高的工作时，同时处理多项任务，但COVID-19过后，我突然会脑有迷雾，完全无法做决定，我必须很用力的在思考，我到底在做些什么，然后就开始偏头痛。

问4：当你受到这场漫长的COVID-19影响时，你是在经历着怎样的情绪？
答：沮丧及害怕，例如当我的孩子需要母亲时，我会害怕和担心无法胜任这个角色。不过我知道还有很多人感觉更糟，他们甚至患有忧郁症。在药物的帮助下，现在感觉很好，我是很乐观的人，对我来说，正在努力耐心等待。

问5：在初始阶段，从你的角度来看，在治疗你的过程中，哪一些帮助是对你或者你所在的社区类似症状有所帮助？
答：刚开始时，与医生交谈，我感觉到不知所措，我知道必须信任他们，还有在尝试搜索在线解决方案，一些心理学应用程序也对自己有帮助；治疗师给我的锻炼与建议，无论是应对焦虑还是冷静也好，这些都很有帮助。

问6：请问你的家人如何应对这种情况？
答：必须说我真的很幸运，因为我有很棒的家人。他们能够很好地照顾自己，而儿子也出现了症状，尽管他们没有我那么严重。所以他们了解到我的情况，他们给了我很多爱，从我的个案中，发现家人的理解和支持是很重要，家人的大力支持和爱护，会让患者更加容易相信自己会痊愈。但我也看到很多家人因为不相信病人的感受，而放任他们自己，这是很糟糕的。

问：拿汀德玛阿都玛吉医生
答：玛丽哈佛尔