天冷容易伤风感冒，为什么天热也多感冒呢？这是因为天热的时候多了暑湿，又有人为的寒湿入侵，病邪增多了，感冒几率也会大增。

湿气越重的地方，人体越容易受外邪影响而致病。暑湿的特性是潮湿中带着暑热，相当於湿上加湿，对体质虚弱、久病和爱贪凉的人来说，特別容易得到暑湿感冒。

例如到了夏天，人体的阳气应该往外散发，但是很多人觉得太热，就猛吹冷气、狂吃冰、爱喝冷饮，好像感觉瞬间降了暑气，但其实是把寒湿之气带进体内，压制了要生发的阳气，反而让人受寒感冒。

◎1分钟认识暑湿

“暑”这个字，是由“日”加“煮”组成，头上的太阳有多热，热到好像在炊煮食物一样，而且我们在炊煮时都要加水，所以暑气就是一种又潮湿又闷热，好像人进了蒸笼里的感觉。