不断嚐试 从错误中学习 慢性肾病患 坚持活出自己

“我于28年前怀孕。怀孕过程中我患上子痫前期（preeclampsia ），其中一个症状就是高血压。由于当时控制不当，进而影响了我的肾脏，这也是我患上肾病的开始。

分娩后初时，我并无意识到身体有任何不妥之处，但渐渐地，我感觉到健康似乎出现异样，比如身体不适、血压波动不定，有时血压指数相当高等。

我不知晓这些异样的症状从何而来，于是便到医院求医。经过一系列详细的检查后，医生诊断出右肾囊肿，导致肾功能受损，后被转介至肾脏科。

当得知这个诊断结果时，我非常惊讶。慢性肾病是一个无法逆转的疾病，我也花了一些时间去接受它。当时，我问了医生很多问题，也做了很多资料搜集，想要更多地了解这疾病，希望从中得到有益于病情的相关资讯，包括治疗方法。

遇上好医生 病情见曙光

庆幸的是，我遇到了一位对肾病治疗一直站在前端的肾脏专科医生，他针对我的情况，提供一份适合我的方案，一步步地协助我改善病情，尤其是在饮食上，他给了我很多帮助。

肾病各分期与病况都有相应的饮食法。我患的是慢性肾病，低蛋白饮食应是最适合我的饮食方法。然而，即便是最低蛋白的饮食，我的病情无预期中的稳定。

所以我后来决定采用零蛋白饮食，这听起来很难，但当我们敞开心看待，事实上是有很多食物可以选择的，主要是看我们的心态。而此法也确实对我奏效。

治疗初期，我曾采用医院饮食治疗师的方案。无可否认的是，饮食治疗师表现专业，但到最后只有自己知道，什么食物适合自己。

我认为，这是一个不断尝试、再从错误中学习的过程。重要的是，选择适合自己，让自己感觉舒服的食物。在过后的复查中，如病情有正面的进展，这就表示你的选择有助于病情，那就要坚持下去。

酮酸加低蛋白 延缓洗肾

生活中，我仅食用蔬菜，烹调时加入天然香料。比如我的午餐中就有少量的米饭配上很多的蔬菜和扁豆酱汁。有些人误解单一饮食会是我们的身体变得虚弱，实则不然。现在医药的突破，通过医生建议的低蛋白饮食及酮酸（keto acid）治疗方案，慢性肾病患从中获取缺失的营养，所以无需担心这个问题。

另外，为了保持体内的水分，我每天坚持饮用3公升的水；慢性肾病患不适宜做重度运动。不过适度的活动量可让我维持身体健康，所以我会在日常中做些简单的运动，比如步行、做家务等。人一般在出现异状时，通常因为恐惧而选择对这些问题置若罔闻。但是我劝请大家如感觉身体不对劲，请尽早做检查，至少我们知道问题所在。

如果你是慢性肾病患，我相信你和我一样，经历过一段焦虑的时期。如我前面所说的，如今医药上有很多新的突破，像是医生开的酮酸药物，对我就有很大的帮助。藉着这个药物，再加上只要我持续地妥善管理日常生活与饮食，它能延缓我进入洗肾的阶段。

我们有很多选项，比如你可阅读多些相关的资讯，咨询医生的意见等，那就简单很多了。大家一定要正面看待这个疾病，好好享受生活。”