严重口腔疾病者·40%都有慢性疾病

新的一年已经过去四分一了,也是时候为身体做各种必要检查的季节了,确保未来一年这个身子还是处于良好状况,让它可以陪你到老。在众多身体检查当中,口腔或牙齿检查是最容易被忽略的,这可从卫生研究发现,98.3%马来西亚人的口腔保健知识不足够,当中94%都面对牙龈问题的现象反映出来。

牙龈问题就如身体其他器官的疾病,都是防患于未然,从最基本的刷牙开始,用牙线清理牙缝到最后用漱口水漱口,但这简单三步骤很多人却做不到。

牙齿,是人体可以再生的器官之一,但人的一生却只有两副牙齿,分别是乳牙及恒牙,尤其是成年以后所长成的恒齿是我们“终生受用”的牙齿,因此口腔保健与基本身体检查同等重要,做身体检查之余,也不要忘记口腔检查也要一起做。

为了唤醒大家的口腔健康意识,2007年世界牙科联合会(FDI)决定将每年的3月20日设立为“世界口腔健康日(World Oral Health Day,WOHD)”。每年的3月至4月期间,马来西亚牙医协会都会与私人界推广口腔健康月运动,国内牙医也会响应马来西亚牙医协会的号召,参与一项免费口腔检查运动,免费为民众做基本口腔检查,有病治病,无病预防。

牙医哈丽娜表示,一般人觉得口腔健康只是谈照顾牙齿及清洁口腔而已。世界牙医联合会的报告就曾经指出,口腔健康的定义不仅是照顾牙齿健康而已,因为它涵盖牙龈、硬颚和软颚、嘴缘、咽喉、舌头、双唇、唾液腺、咀嚼肌以及上下巴,而最重要的是,口腔健康与身体健康是息息相关,小小的一个口腔疾病也可能导致感染、发炎,甚至是身体出现严重疾病的先兆。

88.9%大马人有蛀牙问题

她表示,超过一半的马来西亚人都觉得自己拥有良好的口腔健康,但事实却是98.3%人的口腔保健知识是不足够的,换言之,几乎所有大马人都没有照顾好口腔卫生。

“这是卫生部在2010年所做的全国成人口腔健康调查结果,当全民都以为自己有很好照顾自己的牙齿之际,原来有88.9%的国人都有蛀牙问题。”

“若牙缝长期没有清理,就会产生牙菌斑,进而引发牙周病问题。调查中,94%受访人士都表示有牙龈问题,从这项调查中可以反映大马人的口腔卫生有待提升。”

她表示,牙龈疾病影响的不只是蛀牙这么简单,全身健康都会受影响,如牙龈疾病可能是坏疽性口炎的起因,进而引发糖尿病并发症。同时,也有研究指出牙龈疾病可能与感染性心内膜炎、心血管疾病,甚至孕妇生下体重过轻孩子的风险都有关联。

研究发现,与没有口腔疾病的人比较,患有严重牙龈或牙周疾病的人其中40%都有慢性疾病,惟这项研究还有待进一步科学研究。

哈丽娜强调,牙龈疾病的严重性是超乎想像,因为牙龈疾病允许更大量的细菌与斑块进入血流,带入我们的身体,在血管形成血块,堵塞血管与动脉,无形中增加了中风与心脏病风险。

牙龈疾病也会提高糖、阿兹海默症、肺炎、早产儿与新生儿体重不足等问题的风险,因此怀孕妇女必须更加照顾口腔健康。“很多人都不把牙齿脱落当一回事,但是缺齿可能会导致胃溃疡及胰腺癌。”

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牙医哈丽娜。

每天刷牙2次和使用牙线保持口腔健康

因此,她建议每天至少刷牙两次和使用牙线至少一次,是实现良好口腔健康的好开始。90%的牙科问题都是因为牙齿累积牙石所引起,因此有效地刷牙是尽可能清除牙石所不可或缺的。

刷牙和使用牙线得法比“笑面迎人”和保持口气清新来得更重要,尤其是使用牙线,很多人至今都不懂得正确使用牙线。

哈丽娜表示,很多人还不习惯用牙线,或无法掌握使用方法,但这是清除紧密牙缝的牙石和及早预防牙龈疾病的唯一方法,所以最好可以每天使用,尤其是有戴牙套与做了牙齿治疗的人更需要用牙线。

询及用牙线或电动牙刷清理牙缝,担心已经做过补牙护理的牙齿填充物会脱落问题,她说:“牙齿填充物脱落,相信是已经有裂缝存在,或者牙洞很大才会脱落,这种情况需要重新找牙医检查及补救,一般上使用牙线或电动牙刷是不会导致牙齿填充物脱落。”

同时,父母应该让孩子从小开始养成每天刷牙习惯,从6岁开始就监督孩子每天都要刷牙。

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清洗牙缝保牙床健康

配合今年的世界口腔健康日,菲利浦与世界牙科联合会联手宣扬良好口腔保健运动,全球共有超过100万名牙医参加。

马来西亚菲利浦医疗保健与健康市场经理曾雁玲表示,该公司希望通过提示与教导人们一些简单生活改变,提醒大马人口腔保健的深远影响。

她表示,牙齿之间的牙缝占了我们牙床的40%面积,由于牙缝非常狭窄,一般牙刷难以清理,因此除了牙线之外,该公司也研发一种以微科技设计的清洗牙缝的电动牙刷,让那些无法以牙线清理牙缝的人士,以更轻松的方式清理牙缝。

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①以拇指与食指抓住牙线两头,以中指把牙线塞入要清理的牙缝。
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②以中指顶住大约两吋的长度,在牙缝间来回拉锯,把牙缝间残渣清除掉。
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③以中指把牙线推伸入口腔内,清理口腔内部或后部的牙缝。
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无法掌握使用牙线方法的人,可以用牙线棒来取代清理牙缝。
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犹如丫叉的牙线棒,也是其中供不懂得使用牙线的人的替代品。

 

文章来源:
星洲日报‧2016.03.25
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