贫血补铁学问多 关注元素铁 100克以上才有效
医句话:
医句话:
红血球、白血球及血小板是组成人体血液的三大元素,而铁质则扮演着合成血红素(haemoglobin)的要角,因此一旦人体缺乏铁质,意味着红血球的数量将会减少,与此同时也没有足够红血球携带足够的氧气到身体各处,包括心脏与大脑等,届时将会造成缺铁性贫血。
“俗语说男人大丈夫,流血不流泪,但其实与女性相比,男性所流的血实在微不足道,每一名女性一辈子至少有1个或以上必须流血的时刻,第一就是每月经期(menstruation),倘若怀孕生子,那就是第二个流血时刻,若再遇上其他手术等事,流血时刻还会再增加,因此每一名女性是当之无愧的女强人。
在正常情况下血液中的铁质是不会流失,但若是遇到‘流血事件’,比如女性每月经期或怀孕生子甚至是哺乳等,那铁质就会随着血液的流出而流失,而这就会引发缺铁性贫血(Iron Deficiency Anaemia,IDA),它也是最常见的贫血,而由于女性流血量及次数比男性为多,因此在大马缺铁性贫血患者也以女性为多。
医句话:
当身体中的铁不足时,就很容易引起缺铁性贫血;而造成缺铁的因素很多,特别女性月事所引起的定时失血,铁质会固定流失,有些女性在经期中经常出现失血较多的状况,也会出现缺铁性贫血。
“贫血在现代社会是一种很常见的的疾病,在血液病理学中,我们的身体像一个大型工厂,在我们工厂里有3种血细胞,包括红血球、白血球和血小板。红血球负责带氧气给细胞,贫血是指没有足够的红血球携带足够的氧气,进入身体各处,也就是说身体不够血红素(haemoglobin),一般的情况是男性血红素低于13g/dL,女性血红素低于12g/dL,就属于贫血。
贫血的种类复杂,大致可以分为3个原因。第一为减少产量(reduced production)。红血球本身出了状况,导致血红素无法有效携带氧气到身体的细胞里,例如我们不够营养,缺乏铁质、叶酸和维生素B12,因此引起贫血。