成人健康

一变天就关节疼 外湿会通内湿

白雁

有人号称是人体气象台,只要关节一痠疼,就知道要变天了。关节痛、关节炎常被说是风湿,很多都是因为体内湿气太重了。

风湿,顾名思义就是因为受风、潮湿所引起的疼痛疾病,跟个人体质、气候条件和生活环境有很大关系,其中气候环境是外因,例如:生活在寒冷潮湿环境下容易湿气上身,所以大多数的风湿病应该称为风寒湿性关节痛。

1分钟从关节看湿气

中医把风湿病称为痹症,《黄帝内经》说:“风寒湿三气杂至,合而为痹”。痺就是闭阻不通的意思,风气、寒气、湿气等外邪,会使人体气血凝滞而产生痲痺,筋骨被邪气扭曲,还会造成关节变形等症状。

以湿痹为例,特征就是关节疼痛、麻木、活动不便利、肢体痠痛沉重为主,遇到阴天下雨时症状特別明显。

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吴奕品/妻管严算什么 避免支气管炎更要紧

前几天的医学讲座里,我问了在座的听众,现场有多少人曾患上“支气管炎”?大家给我的反应是其实自己也不清楚什么是“支气管炎”。也难怪,如此“科学”的术语并非人人明白。

在瞭解何谓“支气管炎”之前我们必须先瞭解人体呼吸道的结构。人体呼吸道主要被分为“上呼吸道”以及“下呼吸道”。支气管是属于“下呼吸道”的一部分,主要连接气管和肺部的小气管。当支气管内壁的黏膜发炎时,就是所谓的“支气管炎”。支气管炎可被归纳为“急性支气管炎”及“慢性支气管炎”。一般上当人们提到“支气管炎”时,指的是“急性支气管炎”。

◎一般由病毒感染,少部分由细菌感染

急性支气管炎一般是由病毒感染所导致,当然少部分则由细菌感染造成。当支气管受到感染后,气管壁上的黏膜会产生大量的黏液,继而引起咳嗽及痰液。医生一般会以详细问诊的方式,根据病患的症状及临床检查作为诊断此疾病的基础。一些时候,医生也会为病人抽取鼻涕或唾液样本进行检测;而血液检测则主要用以分辨病毒或细菌感染。胸部X光有时可用于排除肺炎。

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冒痘、皮肤痒 身体在排湿

祛邪气

平时常熬夜、喜欢吃香喝辣、爱吃肉和油炸物,这样的饮食作息习惯,会让身体多湿多热。

长期体内湿热过重,身体的阳气不足,更无力去消化分解这些湿热,我们的皮肤、毛孔就成了出气口,容易长痘痘、皮肤痒,其实都是因为湿热被身体闷住了。

很多人为了消痘痘,止皮肤痒,会使用一些有消炎、排毒作用的寒凉药物,其实只是把湿热压制下去,并不是真的排毒,这些排不出去的湿热继续憋在体内,所以会反复长痘、皮肤痒,甚至便秘。

1分钟从皮肤看湿气

大部分的皮肤问题,是因为内湿过重,久了会化成内热,形成湿热体质。湿热会伤肾阳,造成气血停滞,一方面阳气不足底子虚,水湿会加重;另一方面又容易引发虚火,出现很多上火症状,像是皮肤搔痒、冒痘痘等。

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爱困却睡不饱 湿气不排 活力不来

白雁

有些中老年人,一吃完饭就想打个盹儿,或是电视看着看着就打起瞌睡;还有很多人睡再久也睡不够,不只早上睡不醒,一整天都昏昏欲睡。其实这些人并不是真的睡不够,而是湿气不除,身体缺氧的讯号,如果长期忽视这个讯号,还可能引发各种疾病。

人在年轻的时候阳气盛,能够将体内湿气慢慢化解,随着年纪增长,阳气渐渐不足,身体机能也减弱,就会助长体内痰湿旺盛,形成脾虚湿重的体质。

1分钟从疲倦看湿气

身体湿气重,就像毛巾吸饱水后沉甸甸的,会让人感到身体沉重、疲乏、困倦、昏沉、手脚不灵活。

如果长期被湿邪困住,这个人通常阳气不太旺盛,而且会有脾虚的状况。当人体吸收营养物质的能力太差,养分送不到肌肉筋骨里,肌肉就会乏力,肢体疲乏沉重,人也会懒得动,打不起精神还昏昏欲睡。

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罕见的食肉菌感染

开斋节的第二天中午,当大家还沉浸於佳节假期的欢乐中,住院医生打电话来告知,另一间医院刚转送一名重症的病人到医院。

到了急症室,病人已被插管并依靠呼吸机辅助呼吸。拉辛,60岁,患有糖尿病已超过10年。前两天,他还能够帮忙打扫房屋,準备和外地回来的孩子们欢聚过节。当晚,他开始觉得脖子右方肌肉有点紧绷,轻微红肿和疼痛。起初,他以为是蚊虫叮咬,涂了些药膏。到了第二天早上,颈项红肿加剧,更加疼痛了。他自行到药行买了点药。到了晚上,拉辛开始发烧了,他的颈项肌肉因发炎,开始僵硬和发麻。家人连夜急忙送他入院。医生为他打点滴并开始了抗生素注射。然而,他的病情不见好转。到了第二天早上,拉辛心跳持续攀升,血压开始下降,白血球数上升,高烧不退,已步入败血症的阶段。更甚的是他的呼吸受影响,血氧水平下跌,开始失去意识。医生需要以插管方式为他辅助呼吸,然后紧急送往医院深切治疗部就医。

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排便异常原因多 认清肛肠疾病 草木不皆兵

大肠癌位居马来西亚男性癌症杀手第一名。在谈“癌”色变的今天,醒觉运动普遍注重大肠癌,早前医学报告亦指出,及早发现大肠癌,就越容易被治疗及根治,但我们也不可忽视其他肛肠疾病,更不要草木皆兵,一发现自己排便见红就怀疑自己被癌症盯上,正确做法应该求医,与医生一起找出病因。

错误自诊 错失黄金抢救期

“排便是自然的生理现象,可是一般人排便不正常时,通常会出现两种极端做法,第一是不以为意,或以那是“脏事”而羞于启齿,只能默默忍受;第二就如上述所说的陷入担忧中,殊不知一些常见的肛肠疾病或许与大肠癌有关,但亦可能是无关,因此当务之急是寻求正确诊断,而不是过于担忧或坐视不理。

不自然的排便症状有便血丶疼痛丶流脓丶长肉块(如息肉丶痔疮或脱肛等)丶便秘丶失禁及排便习惯改变等。

当一个人发现自己出现上述症状时,就必须正视它,切记不要自己做医生,应以医生检查为佳。以痔疮及肛裂为例,两者在肛门处都会出血,但治疗却大相径庭。

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免疫药克服障碍 不同血型也能换肾

案例:

60岁的林先生是一位糖尿兼高血压病患,20年来服药不规律,因此血糖及血压控制不良。后来,他胡乱买了糖尿病特效药来服用,结果身体肿胀,严重高血压,肾脏也受到损害。他从医生口中得知,是因为自己服用的特效药导致肾衰竭,如今已到了无法用药治疗的阶段。他悔不当初,终身须要接受肾脏替代治疗。

1肾属己 1肾救人

“肾脏是人体重要的器官,两个肾脏等于双倍的过滤功能,其中一个肾脏失去功能的话,还有另一个肾脏作为后备。我经常开玩笑说:一个肾脏是属于我们的,另一个肾脏是用来拯救别人的生命。

肾脏的主要功能是排泄体内的代谢废物,并通过尿液把它排出去。在我们的体内有不同的矿物质,包括钠和钾等,肾脏需要高度调节这些矿物质的电解质,并将有关的毒素和水分排出体外。

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自慰可致阳痿? 锻炼正常且合法 那话儿更佳

阳痿是指当阴茎勃起时硬度不足,不能维持到高潮射精的阶段。阳痿与老化息息相关,因此男人的性功能会随着年龄的增长而逐渐退化。

经常行房 性功能迟衰退

“患者最早发现有阳痿徵兆,多数是发现自己在性行为刚开始时,阴茎能正常勃起,但在性行为进行到半途时,阴茎就开始软趴趴。伴随勃起功能衰退,患者也会出现早泄的现象。

为了要维持阴茎正常的勃起功能,或是延迟出现阳痿症状,男性朋友们必须趁年轻时,建立健康的饮食习惯,同时不烟不酒,保持血管通畅及健康。

性功能也跟性活动和行为有直接的关系。经常行房丶性生活活跃的人,性功能会保持得比较好,性功能的衰退也来得比较晚。有些男人甚至到了70岁高龄,不需要依靠药物或治疗,仍然可以进行性生活;然而,有些男人到了40至50岁,则须靠阳痿治疗,才能进行性行为。

年轻不举 心理因素大

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速食抽烟 久坐不动 心脏病年轻化

案例:

麦克今年42岁,16岁就开始吸烟,烟瘾极大。他每个周末都会约伴打羽球,一向来身体也没有麽病痛。早前他心血来潮去做心脏健康检查,医生替他做了压力测试後,发现心脏血液不够,因此建议他去做冠状动脉造影,以检查他的冠状动脉实况。

最初他以没有心痛征兆为由拒绝了。後来经过医生多次劝说後,他终於同意接受检查。结果显示,他其中一条冠状动脉有严重变窄的现象。经过多次讨论後,医生替他进行了血管成形术,他终於可以放下“心”来。

医生说,如果他没有进行心脏健康检查,最严重的情况下,他可能会心脏病发,或突然死亡,特别是在剧烈运动之际,比如打羽球。

心脏通过不停地搏动,将血液输送到全身及肺部进行血氧交换作用。心脏供血给器官,那又是谁给心脏供血呢?答案是冠状动脉。冠状动脉是供应心脏本身氧气及养份的血管。因此当冠状动脉发生动脉粥样硬化时,会使血管逐渐产生狭窄,拉低了对心脏肌肉的血液供应,继而造成缺血性心脏病。

55岁前发病 过去5年增

“数据显示,心脏病发和心脏衰竭的情况有稳定增加的趋势。

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饭后不消化,左右脚踩一踩就化得开

接地气

长时间久坐的人,运动量不足,血气经常瘀堵在腹部,会造成肠胃蠕动减慢,消化液分泌减少,很多人身上都有食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等亚健康症状。

中医说脾主肌肉,脾胃虚弱的人,肌肉多半不结实,如手臂的肉是松垮的,还会有肥软的小肚子,更明显的是下盘不稳,不管腿胖或腿瘦都一样肌肉无力,整个人会有头重脚轻的感觉,说明他的体内湿气过重,本身阳气不足。

中医说脾主运化,当脾出了问题,吃的食物不能消化,也就转化不了新鲜的气血运送到全身,身体各处就容易出现气滞血瘀的现象,气血不通畅,阳气不足,首先就从人的腿脚表现出来。

1分钟认识脾土

中医指出脾属土,脾就跟土地一样,很容易吸水,但是如果湿气太过泛滥,整片土地都是湿黏黏的,根本无法耕种。




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