林仁吉／泡温泉过久会导致发烧？过热会致过度脱水 增加心血管负担

问：我和家人不久前到怡保一游乐场所泡温泉，在其中一个温度有40度的池泡了30分钟后，隔天我们其中4个大人和1名10岁的小孩都发烧了，过后看医生检验不是COVID-19和流感，所以我们相信是因为热温泉泡太久导致。

Q1：泡热温泉太久是否导致发烧？
Q2：曾有中医师建议我妈妈在家可以用热水泡脚养生，我妈妈经常都有泡脚的习惯，请问是否正确？

医生解答：

研究发现长时间过度泡温泉可能导致体温升高，但并非直接导致发热。温泉浴对人体有一定的生理影响，包括扩张血管、促进血液循环、舒缓肌肉等。然而，过热的温泉可能引起过度脱水，增加心血管负担，甚至引发中暑。因此，建议在享受温泉时要注意水温，避免过度高温和过长时间的浸泡，以防止潜在的不适症状。

泡脚的生理影响包括扩张周围血管，促进血液循环和提高局部温度。现有的研究发现泡脚对促进血液循环、放松肌肉、改善睡眠等方面有着积极影响。此外，泡脚还能通过足底的穴位刺激，影响全身的经络系统，对一些慢性病症有一定的辅助疗效。

然而，需要注意的是，泡脚水温不宜过高，一般在37摄氏度左右为宜，避免过热引起不适。对于一些特殊人群，如孕妇、心脏病患者等，泡脚前最好咨询医生建议。

总体来说，适度的热水泡脚是一种简单而有效的养生方法，但不宜过度依赖，最好结合其他养生方式，保持良好的生活习惯。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。