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林仁吉/甲状腺亢进,可以找中医治疗吗?我不想吃西药。

问:甲状腺亢进,可以找中医治疗吗?我不想吃西药。

甲状腺亢进(Hyperthyroidism)或甲亢,是以身体甲状腺激素水平增高为特征的一组疾病,临床以多食、消瘦、怕热、多汗、心悸、急躁、易激动等代谢增高、神经兴奋症候群为主要表现,其中以Grave's disease(GD)伴甲亢最为多见,约占甲亢病人中的60~80%。甲亢的治疗包括症状缓解、抗甲状腺药物治疗、放射性碘(放射性碘131或I-131)和甲状腺切除术。

其中,切除术是治疗GD较为明确有效的方法。至于治疗甲亢的西药主要有:

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如何避免生青春痘后留疤呢?

问:如何避免生青春痘后留疤呢?


青春痘烦人,青春痘后留疤更烦。痘疤不尽早处理的话会导致永久的皮肤毁容,对心理影响深远。


痘疤可以分成2大类:萎缩性痘疤(atropic scars)和肥厚性痘疤(hypertrophic scars and keloids)。萎缩性痘疤是最常见痘疤,青春痘破坏了皮肤中的胶原蛋白,长期的发炎和破坏导致皮肤出现凹陷的状况。肥厚性痘疤则是青春痘后,胶原蛋白过度激增来修复皮肤,导致皮肤凸起硬块。这类型的痘疤较少见。


治疗痘疤的外敷药膏,市场上琳琅满目。草药型药膏效果参差不齐,效果因人而异。我国市场有种以洋葱提取物(Allium cepa),有效淡化和抚平痘疤。至于另一种常见的药膏则含有蜗牛泥提取物(snail slime extract)则有效刺激皮肤生长胶原蛋白,有效用于萎缩性痘疤。至于较少见的肥厚性痘疤,治疗则通常使用含有硅树脂(silicone)的药膏。


至于治疗严重痘疤,最有效的方法依然是镭射治疗。 至于这点我就不加以解释,但读者切记必须寻找合格的皮肤专科的意见。

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关在家,食欲不振,当弯腰或躺下时,会感到火烧般的疼痛,是什么情况?

问:在疫情期间,一周内被关在家,感觉自己有一点食欲不振的情况,最近几天还会作呕作闷(我是男的),尤其当弯腰或躺下时,会感到一阵的火烧般的疼痛,是什么情况?

从主诉上推断应是行动管制期间,关在家里,吃饱了就坐或躺下,活动太少而引起的消化不良并导致胃酸倒流!

消化不良常与食用特定食物有关,如:

  1. 油腻辛辣的食物
  2. 酒精
  3. 含有咖啡因的食物或饮料
  4. 吃大餐
  5. 在用餐后2个小时内躺下
  6. 食用太多巧克力,碳酸饮料和酸性果汁

当然以下几点也要注意:

  1. 肥胖
  2. 吸烟(包括二手烟)
  3. 运动量少
  4. 药物

想想,如果刚吃饱就躺下的话,胃里还未排空的食物就更容易反向逆流到食道,胃食道逆流(胃酸倒流)就更容易发生。

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林明冠/疫情肆虐期间,都说要增强抵抗力,到底该怎样增强呢?

问:最近COVID-19肆虐,虽然网站都说要增强抵抗力,但到底该怎样增强抵抗力呢?我又不能去做运动,家里又小,每天困在家里都快变废人了。

免疫系统不像打游戏一般有所谓攻击力指数,不是越高越好;免疫力更像是一座城墙堡垒,正常情况下,免疫系统都会保持恒定,不会大起也不会大落。

某些疾病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、克隆氏症等,都是免疫系统过于活跃导致。

因此,正常情况下,我们的免疫系统都会保持稳定,而免疫系统的锻炼与维护,跟平日的作息有绝对的关系,如:休息够不够?有没有适量的活动?饮食健康不健康?这3点说出来听着都很俗气,但这就是最管用的。

只是因为很多人条件有限做不到,或者放纵了自己,于是才想找其他的捷径,以为吃个什么药、吃个保健品就能管用了,其实健康这件事哪儿有什么捷径,只能是长期地克制与积累,很多人以为的健康捷径,其实都是卖保健品的人致富的捷径。

由此可见,并不会有什么增强抵抗力之说,在这个新冠病毒肆虐期间,唯一的做法,就是隔离,避免接触感染源,仅此而已,别无他法。

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按摩后,若忘记喝多多水会不会造成毒素排不出体外?

问:我是很喜欢按摩穴道或经络的人,请问按摩经络有什么好处?每次按摩后,若忘记喝多多水会不会造成毒素排不出体外?

“经”,可贯穿上下,沟通内外;“络”,可网络全身,纵横交错。经络犹如川流不息的马路,将人体气、血和津液运输到人体表里、脏腑和四肢,是人体一个调节生理功能、防病、治病、保健的系统,因此《黄帝内经》指出经络有“营阴阳、行气血、决死生、处百病”的作用。经络按摩保健可以疏通气血,达到“五脏安定,六腑平和,气血调和,通则不痛”的目的。

现代科学研究认为,经络是由血管、神经、淋巴、体液、筋膜、肌肉、内分泌等共同构成的复合功能系统,在经络按摩过程中可以加强血液、淋巴、体液循环,水液只是经络组成的一部分,一日之内充足的饮用水分可维持经络循行畅通和人体正常代谢循环,人体排毒系统也十分健全,如毛孔排汗、肾脏排尿、肠道排便等,正常情况下,按摩后不喝水不会使毒素聚集在体内。

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​周志辉/传统医疗认为薏仁有助排湿气,但常吃会不会对女性造成寒性?

问:吃薏仁有哪些好处?传统医疗认为薏仁有助排湿气,但常吃会不会对女性造成寒性?

中西饮食同样都有食用薏仁的习惯,尤其在亚洲各地很多饮食都爱添加薏仁。根据中医药古籍的记载,薏仁味甘、微寒,具有利尿、健胃、补肺、去湿热及消水肿等好处,很多人就是看上薏仁有去湿、利尿的作用,会食用薏仁来帮助舒缓因潮湿闷热气候引起的不适。基于薏仁微寒和去湿热的特性,传统上普遍认为体质偏凉的女性不适宜长期食用,以免造成身体虚冷、偏寒的问题。

在现代科学的角度上,1960年代至今,曾有不少研究指出薏仁具有消炎、调节血糖及提高免疫等保健潜力,也有研究发现薏仁利尿的效果跟它丰富的钾含量有关。然而,对于长期食用是否会使身体容易感到冰冷或不适,则较缺乏相关的研究报导。综观而言,在此不妨趁机提醒各位读者一个观念,世上并没有绝对健康的食物,好坏往往决定在剂量,基于薏仁是有益的食材,只要适量食用应是利多于弊。
 

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林恩妮/请问吃什么保健品或药品对低血压更年期妇女有帮助?吃高丽参有帮助吗?

问:请问吃什么保健品或药品对低血压更年期妇女有帮助?我在网站看到的是吃高丽参有帮助,多久应服食一次?


大家都知道高血压有害健康,但长期低血压对身体也有负面影响。研究显示收缩压(Systolic)平均低于100mmHg的人一般有“慢性疲劳”的症状,经常觉得疲惫倦怠,精神欠佳,四肢冰冷。妇女在更年期的时候,贺尔蒙变化让血压变得敏感,可能会有变高或降低的症状。尤其是75岁以上的老人,有研究发现舒张压每降低10mmHg, 老人得到失智症的风险就会增加。

低血压标准值:收缩压低于90mmHg/舒张压低于60mmHg。

造成血压偏低的原因是什么呢?




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