◎医句话：
小中风是大中风的先兆，它的出现就是身体所发出的严重警告，倘若在出现小中风后即找出病因从根本去治疗，那就能远离大中风，因此想要在新春佳节期间远离小中风，紧记3大口诀：睡眠足不熬夜、饮食好不放纵、三高者要吃药，就能开心过年不怕“风”。
来得快去得快 24小时内不药而癒
“新春前或新年期间熬夜，再加上饮食放纵以及因忙碌而忽略服药医嘱，那小中风随时会来‘拜年’。当小中风一次接一次出现，患者又坐视不理，尾随就是棘手的大中风，即缺血性中风，因此想要一个‘猪’事顺利的美好佳节，就必须了解小中风并时刻聆听身体发出的声音。
正所谓病从浅中医，在棘手的缺血性脑中风出现前，其实身体已出现各种警告，比如血压过高、血糖偏高等，而被唤作短暂性脑缺血发作的小中风（Transient Ischemic Attack，TIA）是当中最为严重的警告，只是因为它来得快，去得快，一般上在24小时无须治疗下即可痊愈，以致很多人忽略其严重性。
2018年8月中国辽宁爆发非洲猪瘟的疫情，需要扑杀大量猪只以防堵疫情，周边国家和地区无不立即绷紧神经加强防御。这是非洲猪瘟首次在东亚被发现，在此之前非洲猪瘟其实已经四处肆虐了近百年，从非洲陆续漫延欧亚等不同地区，造成农民巨大损失。亚洲许多国家都已对非洲猪瘟提高警觉，它对人类健康会有那些影响呢？
20世纪初，非洲肯雅于1921年首次发生非洲猪瘟（African swine fever），至今从非洲多国相继波及到古巴、南美洲、欧洲及俄罗斯等地方，直到2018年首次在亚洲爆发疫情，而且传染速度比过往要快。非洲猪瘟是由非洲猪瘟病毒（African swine fever virus）所引起，它与一般猪瘟的病毒不同，且后者已有疫苗可供预防，但非洲猪瘟却尚无疫苗可用，这也是目前控制非洲猪瘟疫情相当困难的原因之一。
眼睛是我们的灵魂之窗，也是一个很重要的器官。试下闭上眼睛，想像一下没有了它，世界是不是从此变黑暗了，看不到任何色彩了，人生还快乐得起来吗？
日常生活中的活动都会用到眼睛，我们也经常发现，人最快老化的器官，往往就是从它开始，所以该好好保护它，避免提早退化。中医在养目这方面，也累积了不少经验。
☆如果眼睛遇到以下情形，必须尽快寻求专科医生检查，以免影响视力：
☆日常养颜明目4法：
◎医句话：
农历新年是个开心及团圆的大日子，但是对精神疾病患者而言可能是煎熬，他们可能会对燃放烟花和热闹的庆祝活动感到烦躁不安，有的患者宁选择住院享受片刻的安静，而佳节期间的忧郁症病发率和自杀率明显比平时更高，可见佳节除了欢乐，也会造成一些人的压力。
反思拜年的意义
农历新年给我们的印象就是庆祝、团圆，有很多人聚在一起度过开心的节日，其实，节庆也有鲜为人知的另一面，为人们带来各种压力和精神困扰。
首先，我们想到许多在城市工作的游子返乡迎接新年的情景，无论是驱车还是乘坐交通工具，我们都无可避免会遇到拥挤的返乡人潮或塞车问题，加上长途跋涉，无形中给游子们增加了许多压力。
迎接新年以前肯定有许多准备工作要做，包括打扫、布置、办年货、添购新衣等，每个家庭至少提早一两个月做准备。由此可见，过年并非那一两天过了就算，而是需要大量的事前准备。
此外，过年办年货、买礼送礼等样样需要用到钱，是个“烧钱”的日子，如果“钱不够用”的话肯定更加压力。
医句话：
临床上所见的酒精成瘾相当普遍，特别是在佳节期间，这些酒精中毒或成瘾者多数因为酒后车祸丶意外受伤等原因被送进急诊室。我们不应该因为农历新年或佳节的到来而放肆或给自己借口，因为酒精和毒品一样，成瘾后所引起的祸害很大。
不只成瘾还中毒
“成瘾的意思是指一个人花大多数的时间做重复性的强迫行为，即使这些行为已知可能造成不良后果的情形下，仍然被持续重复。
对某些事物成瘾的人会花越来越多的时间重复相同的行为，如果远离这些事物，可能会感到焦虑不安或情绪不瘾定。成瘾的事物可以是酒精成瘾丶毒品成瘾丶手机成瘾等。
老先生牵着老太太走进来后，老太太就静静地坐在一旁。原来老太太的糖尿病足一直没有好转，老先生很着急。
小黄对老太太的伤口处理方式、用药、饮食、血糖控制等等方面来个追根究底的审查。翻开老太太的血糖检验记录，哎哟喂，都是触目惊心的双位数啊！
小黄问老先生：“血糖那么高，是没有吃药还是没有控制饮食？”
老先生无奈地笑笑：“不是不控制她吃什么，是无法控制她吃东西。”
小黄：“怎么说呢？”
老先生：“她有老人痴呆症，整天忘了自己已经吃饭, 一直说还没有吃饭, 两三个小时就吃一餐饭。吃太饱不消化, 又投诉。不给她吃，她就拒绝吃药。结果血糖一直高, 医生一直加药。我又怕西药弄坏腰子，除了老人痴呆症的药，其他糖尿的药我都不敢照着医生给的量吃。”
失智症导致老人失控地进食，加上对药物的误解，导致血糖一直不受控制，最终伤口久久不能复原。虽然情况复杂，但是重中之重还是先把足部溃疡先解决，避免截肢。帮老太太调配好伤药，教导了她先生如何处理伤口和糖尿病患者的饮食注意事项，也把“弄坏腰子的是血糖不是降糖药”的道理解释了一番。看老先生沉默了一阵，小黄知道老先生想问却不知如何问的问题。
小黄：“你是不是担心你太太还是一直吵着还没有吃饭的问题？”老先生点点头。
子异症 碰跳都会痛
“根据调查，有高达80%女性在性交过程中感到疼痛，有时还影响到腹部、腰部、背部等，却不敢让伴侣知道。这样不协调的性爱，将会影响到夫妻感情。
内生殖器官主要包含卵巢、子宫及子宫颈，但旁边的器官如膀胱、肛门、大肠等都是造成阴部疼痛的因素之一。
到底是什么可导致阴部内部疼痛？表面阴部疼痛的女性是连性爱都无法进行的，但内部生殖器官疼痛的女性则可，只不过后者在过程里感到疼痛，不享受性爱过程，甚至在进行时需要停止。一般来说，内部阴部疼痛是病理性造成，若每次性爱都有内部疼痛则需要找专科医生做检查。
在生殖器官里，子宫肌瘤是可造成内部阴部疼痛，不过需要胥视肌瘤的位置及大小。子宫肌瘤虽然是最普遍的问题，但不一定每人都因此而感到内部阴部疼痛。
另一个原因是卵巢问题，如长水瘤或血瘤，性交时自然而然女性就会感到疼痛。
医生较为关注病患是否患上子宫内膜异位症（endometriosis），该疾病可造成子宫或卵巢附近的肌肉组织产生病变。其病变犹如瘀青，只要碰触或蹦跳，就会感疼痛。
◎医句话：
常出国或工作性质需要轮班者，多数都会面对生理时钟紊乱的问题。医生会建议病患多接触户外阳光，使光线透过眼睛，把讯息传达到大脑的松果体，后者会根据所接收到的光量来决定褪黑激素的分泌量，使生理时钟与环境时间同步，进而改善病人的睡眠品质与精神。
其实睡眠医学属于跨领域、跨专科之学门，需要各专科一起参与，包括需要精神科、脑神经内科、胸腔内科、耳鼻喉科等的参与才能正确地判断病患为何出现睡眠障碍问题。
10人1人患慢性失眠
睡眠是人类生活中不可缺少的生理需求。人的一生中有三分之一的时间都在睡觉，而一个人睡得好或不好都会影响个人的精神与身心健康。
何谓有足够的睡眠时间？人的睡眠时间一般平均介于6至10小时，不过这也因人而异，不是每个人都需要6至10小时的睡眠时间，因为一个人睡眠的品质不能以睡眠时间的长短来衡量，而是应以翌日睡醒后，觉得头脑是否清晰、身体是否舒适为标准。
陈先生夫妇来自柔佛新山，结婚后就移居吉隆坡。一年后，就生了对孪生小孩，这对他们来说是件很幸福的事。由于没有父母在旁协助，他们俩除了工作，生活都日复一日围绕着喂奶、换尿布、洗澡和抱着哄小孩。空档时间还要煮饭、洗衣、打扫，直到有一天手腕感觉一阵阵剧痛，才惊觉自己患上常见的毛病“妈妈手”。
妈妈手，在医学上称为狭窄性肌腱滑膜囊炎。发生部位在大拇指底部、靠近手腕的侧边，是大拇指伸展动作的“拇指外展长肌腱”与“伸拇指短肌腱”。它是因为过度使用而产生发炎的现象，包覆在肌腱外围的腱鞘发炎而变厚，硬度增加，让肌腱滑动的空间缩小受阻，所以患者会感觉大拇指不时疼痛、也无法顺畅的活动。主要症状是伸展到某些角度时腕部桡骨茎突处疼痛，尤其翘起拇指比“赞”的手势时会更痛，可以放射至肘部，疼痛位置能感觉到压痛和无力感还伴有肿胀。
因为妈妈是好发群体，所以世俗才称之为妈妈手，但这个困扰却不是妈妈的专利。除了新手爸妈，此症也常发生在照顾孙儿的祖父母身上，因此好发年龄层涵盖了25～40岁以及60岁左右的男女，主要是由于长期施力不当或过度使用的姿势不良而导致的。
医句话：
避孕套（condom）已经被污名化，每提到避孕套，很多人就会想到不正经的事。我们甚至很少谈论到如何使用避孕套，相信很多人都是上网搜片来学用避孕套，正确与否，无从判定。同样的情况，如果父母也忌讳谈论性教育，那么孩子就无法通过正途获得性知识了。
5大元素经营性关系
“由于我是在政府医院服务，因此，前来挂诊的男女多是已婚的夫妻，临床上所见的未婚同居情侣不多。不过，时代已经不同，我猜想现在的年轻人多数不会一恋爱就栽入婚姻里，他们想尝试在一起生活是否行得通。
我在大学授课时有提到避孕和展示一系列避孕的方法，课程结束后，一些学生前来提出许多疑问，我从中知道他们是性活跃的。无论如何，年轻人接触性已是事实，我们必须面对。
夫妻之间良好的性关系有5大元素，包括生理丶认知丶情感丶社会及精神上的维度，良好的性关系可谓缺一不可。
