常常在诊所会听到病人诉苦：“头痛到想撞墙”、“头痛到胀闷阻塞感和不能入睡”、除了这些，陪伴他们的还有呕吐和脖子很硬等，痛苦的感觉一点也不输给经痛。

还记得有一个病人叫小慧，头痛已经困扰她很久了，这个问题自从两年前她剖腹生小宝宝后就出现了。头痛都出现在月经前一天，一过完经期头痛症状逐渐缓解，严重的话甚至无法专注工作也必须请假休息。由于疼痛难忍，她都必须靠止痛药来缓解，但下一个月仍然继续发作。她觉得这样一直吃止痛药不是方法，而且长期服用止痛药也令肠胃觉得不适，所以透过朋友的介绍过来我家诊所，希望可以好好调理身体，远离头痛。

经过一系列检查后，小慧除了有经前头痛，还出现头晕，精神困倦、全身乏力、小腹微微作痛和月经量很少，这些是属于经前症候群。从中医的角度她是属于“肝血虚”的体质。因为小慧两年前剖腹生产后导致体质血虚，女性来月经时，血液下注于子宫，血虚不足则濡养不到脑髓，脑脉失养，所以导致头痛，治疗是以补血祛风止痛。

随着这几个月中药调理后，小慧在生活习惯和饮食结构上也做了调整。从以前熬夜、看手机，改成晚上11點前入睡，保证充足的睡眠；也养成运动的好习惯，运动可以增强血液循环。那些会促发头痛的食物如：咖啡、巧克力、奶制品和酒精饮料，也尽量避免食用。

随着生活水平提高，人们对保健的意识越来越高，加上网络的推波助澜，如今生活中随处可以见到各种保健品的身影。保健品不同于药物，它的主要功能是辅助治疗和预防疾病，但是如今许多保健品却被包装成仙丹，什么疑难杂症都 “包搞定”。假设这类神级产品没有参入违禁药品，那么这些产品最大的伤害就是误导病人和加剧病情。不要上这些产品的当，就得学会辨别它们的几个特征：

第一：奇迹的见证。
这些产品销售员突然间都会透过各种社交媒体发布许多见证的证据，例如许久不好的伤口复原了，肿瘤突然消失了或者瘫痪了的突然能走路了。另外，一个案例的见证会同时被许多人通过不同的方式传播，往往照片中的大妈突然间变成许多人共同的阿姨、姑姑、大姐、家婆甚至孩子同学的妈妈。可是不难发现照片里的日期都是最近的，而且见证效果的前后时间要嘛就是3天，不然就是1～3个星期，绝对不会超过1个月的。这是摸准目标消费者要尽快见效的心理。不然你怎么上当呢？

医句话：

机械取栓介入治疗约四五万令吉，并非人人能够负担，但是失能的病人长期卧床，无法自理而需要依赖他人照料，当中涉及的代价远远比机械取栓治疗来得更高。如果民众能够提高中风及中风治疗的意识，相信有更多的病人能够复原并获得更好的生活素质。

DAWN：取栓胜溶栓 自理率更高

“静脉血栓溶解剂一直都是急性缺血性脑中风的标准治疗，但是却局限用于病发时的三四个小时内，而且，血栓溶解剂是一种薄血药，可降低血液黏度并提高出血的风险，预后较差。

机械取栓（mechanical thrombectomy）介入手术是另一种用于治疗急性缺血性脑中风的新颖方法，其疗效远超出血栓溶解剂治疗，可说是目前诊治急性缺血性脑中风最佳治疗。

医句话：

如果痛风患者不控制其尿酸，其急性痛风可慢慢演变成慢性痛风，即每一年痛风发作的次数会增加，且越来越频密，比如每一年可有3至4次的发作，而且每次发作时，其疼痛程度和发作时长也会增加。慢性痛风也可能引发“痛风石”沉积于关节内，痛风石会“啃噬”骨头，破坏关节，导致关节变形，最终丧失活动功能。

痛风=代谢性关节炎

“痛风，又称代谢性关节炎，是一种主要由人体中尿酸累积而引起的关节炎，好发于大脚趾丶脚踝丶膝盖和手肘。

在人体内，尿酸是嘌呤（purine）的最终代谢物，而人体内的嘌呤有两个来源，一是人体细胞内的嘌呤（占80%），二是从食物摄取而来的嘌呤（占20%）。

人体内的尿酸大部分是通过尿液（肾脏）排出体外，也有一些是在肠道内被分解。如果尿酸太多，堆积于体内，而当尿酸盐晶体沉淀，就会逐渐形成痛风。

医句话：

减轻体重固能让你变得更健康，但是若做法不当则可能引来反效果。渴望快速减重导致许多人追崇时尚减肥饮食法。借助这类饮食法，你或许可以快速减肥，但其效果往往无法持久；过后你的体重又会反弹，或者变得更胖。更糟糕的是，一些时尚减饮食法可能会产生有害的副作用。

小心快速减肥法

医句话：

医句话：

我们勤奋工作，希望能够享受财务自由和美好生活。但是，如果我们不愿意腾出一点时间，认真地去关注生命中最珍贵的财富，也就是我们的健康和幸福，那么这一切将不具任何意义。对于照顾好自己的健康，我们不应有腾不出时间的借口。如果我们关心自己和家人的健康，我们就会想方设法，留一点时间为生活加分。今天就开始为健康饮食和活跃生活留一点时间吧！

◎医句话：
要预防乳癌，最好的方法是定期进行筛检，例如乳房X光摄影，可以在肿瘤还没有被摸到时就可以发现，可是却有许多妇女以筛检含辐射等迷思拒绝检验，错失早期发现和诊治乳癌的机会。乳房X光摄影并非经常需接受的检验，而且使用正确的话是安全可靠的。

误信偏方  病情变棘手
“乳癌目前仍是马来西亚女性的头号杀手，我国民众的乳癌醒觉似乎有所提高，不过，碍于乳癌相关的不实讯息泛滥，仍有许多人相信无医学根据的治疗，造成延误就医，使预防和诊治乳癌的努力事倍功半。

最近有一则乳癌病人登报筹款的新闻，内容指病人早在3年前就被确诊患上乳癌，只不过当时她选择了传统疗法，如今则要筹巨额医药费来接受免疫治疗。

很多时候，病人因为听信他人的建议，接受非正规的治疗而耽误了病情，使原本容易治疗的乳癌变得复杂和棘手。

有些传统治疗不是不好，例如中医、自然疗法等，但是这些治疗只能扮演辅助的角色，治疗癌症应选择有科学根据的正规治疗。

想要有一场完美的性爱，其实不是件容易的事。有不少女性有着难以启齿的问题：为什么跟另一半行房时会痛？有时还会痛到冷汗直流，只想要草草赶快结束，但又怕另一半觉得自己扫兴，后来变成对性爱有恐惧、害怕以及产生不安全感，甚至有女性以为是男性的阴茎太大，导致无法享受鱼水之欢。

20%女性“爱爱”痛

“美国研究显示，有20%的女性有性疼痛的问题。专科医生将此分为两种：进口疼痛及进后疼痛。第一个的导因是前戏做得不够好，阴道不够湿润，因而在性器官插入时造成疼痛。只要男性前戏做足，或涂抹润滑剂也可有所帮助。

第二个原因是更年期，更年前的女性在缺乏荷尔蒙之下而导致阴道干燥，因此在性行为时也会疼痛。更年期的女性可通过荷尔蒙替代疗法（Hormone Replacement Therapy，HRT）、药物或润滑剂改善症状。

很多中年女性都以更年期为由减少与伴侣性爱，在长久时间无行房之下阴道肌肉会收缩，一旦再度性爱也会造成阴道进口疼痛。

现代男女常说“我很忙，哪有时间运动呢？”，到底这番话是否有道理？答案是“错”。从美国前总统奥巴马丶台湾前总统马英九到大马首相敦马哈迪，难道他们不忙碌吗？但他们都有一个共同点，那就是再忙也要动起来，日理万机现年94岁高龄的敦马至今还保持骑自行车的习惯，试问还有谁敢说自己不运动呢？

卫生部两巨头 独爱羽球及网球
“根据早前一则发表在《梅约医院学报》（Mayo Clinic Proceedings）的研究论文，运动尤其是团队运动不仅是长寿秘诀，更对健康有莫大好处，而在研究中更发现，位列冠亚军的运动项目分别是网球与羽球，而羽球恰恰就是我的最爱，至于网球则是卫生部秘书长拿督斯里陈超明博士最爱的运动项目。

2005年，我开始接触羽球运动，从那时起羽球就成了我每周必备的运动项目，每周2至3天，每次2小时以上是我与羽球的专属时间，再忙也风雨不改。不知不觉这个专属时间已长达14年了，而见证这14年的努力所带来的效果就是我的体重，想当初最高峰时达到85公斤，但日子有功，这些年来体重一直保持在72至73公斤左右。