产后半小时·展开喂哺3式

哺乳专家提醒，要成功哺乳者必须把握“早喂”、“常喂”和“正确的哺喂方式”三大步骤，那么乳汁就能迅速分泌，并且源源不绝。

妈妈在产后应尽早开始哺乳，通常产后半小时内就可以开始，让宝宝吸吮乳头约10至20分钟，并全天达到哺喂5至6次。

在医院里，妈妈必须和宝宝同房，方便妈妈在产后隔天进行每半小时或2小时哺乳一次。这意味着妈妈一天需哺乳10至12次，而哺喂需时20至40分钟，甚至更久。

有时候宝宝频密吸吮未必是肚子饿，而是为了寻找安全感，所以建议妈妈让宝宝吸吮至嘴巴松脱乳头后，再更换另一边的乳房哺喂，以让宝宝获得最大的满足。

让宝宝频密吸吮的另一个原因是刺激乳汁的分泌，我们必须了解乳房的结构和乳汁的分泌，只要让宝宝不断地吸吮，妈妈被吸吮的感觉就会输送到脑部，然后分泌出泌乳素（Prolactin）和催产素（Oxytocin）的荷尔蒙，越多的荷尔蒙就会分泌更多的母乳，宝宝也会知道下一餐有更多的母乳而频密及用力地吸吮。

生病服药可哺乳

有很多妈妈问我，要吃什么才能增加奶量，有些人认为喝木瓜汤能够增加奶量，吃包菜或韭菜则会退奶，其实并没有这一回事。

另外，针对一些传统妈妈在坐月期间吃姜和饮用补酒可能对哺乳宝宝不利，我认为，如果婴儿出世后没有黄疸，哺乳妈妈可以食用姜、酒。

有些妈妈提出生病或服药是否能够哺乳？其实，许多药物对哺乳妈妈而言是安全的，最多只有1%的药量会残留在母体，影响不大，所以妈妈可以继续哺乳。

建议哺乳妈妈在看诊或服药以前可以咨询医生的意见，以便更安心用药和哺乳。

如果孩子生病，更应该哺乳，因为母乳中含有大量的活性免疫抗体，有助提高孩子的免疫力以对抗病菌。

观察大小便次数
确定宝宝喝得饱

全亲喂的母乳宝宝如果每次喝奶一个小时、喝奶后睡觉一小时、每日小便至少五次及大便，而且体重增加，这就证明孩子有喝到足够的母乳。

婴儿吸吮母乳的奶量不等同于瓶喂时的食量，所以哺乳妈妈没有必要把奶挤出瓶来喂，以确定孩子的食量。再说，婴儿的嘴巴是刺激泌乳反射最好的方法，而经常受到“刺激”的乳房自然就会有奶产，孩子肯定喝到足够的奶量。

妈妈哺乳时必须确保正确的方式，如孩子嘴巴张开如金鱼般，并吸住大部份的乳晕，孩子才能吸食到母乳。

如果哺乳方式错误，孩子不但吸不到母乳，还可能会因为只吸住妈妈的乳头而导致乳头受伤。

涨奶应继续喂哺

产妇产后首三天输出黄色且黏稠的乳汁称为初乳，具有丰富的营养，不过，初生婴儿的需求不多，而乳汁却继续分泌，所以产妇在三四天会突然涨奶，这是正常现像，妈妈可以继续哺乳。

妈妈涨奶时应该继续给孩子吸，如果孩子吸后还是很涨，可以用毛巾湿水冷敷，这样妈妈会感到舒服，可以继续哺乳。

哺乳妈妈最常见的问题：

1.奶水不足

●妈妈没有勤力亲喂

●混合喂养（渗配方奶）

●哺乳知识不足

●没有信心

●没有获得家人的支持

2.涨奶

●乳腺阻塞和乳腺炎

3.乳头受损

●哺乳姿式不对

●强行把乳头抽离宝宝的嘴巴

***温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，必要仍须以医生的意见为主。