薛汉飞/失眠 忧郁症复发征兆 尽速回诊做精神评估
问:我的大嫂去年3月生产后患上忧郁症,已经接受精神科治疗,也回到公司上班。不过,她最近可能因为工作压力和兼顾孩子(两个孩子),开始失眠,有时靠药物才能睡觉。
Q1:请问这种情况,是否有必要建议她重新回到治疗?
Q2:她很抗拒外出和到人多的地方,所以我们家人只在家里聚餐。不过,适逢清明节即将来临,我母亲希望大哥一家能够回去家乡扫墓团聚,大嫂不反对,只是我们担心这种氛围是否会对她造成更大的压力?
Q3:万一忧郁症复发,我们应该怎么做?
感谢你的解答。
医生解答:
如果你的大嫂是在去年3月生产后患上忧郁症,并开始接受精神科治疗,那么她的治疗在去年12月时可能尚未结束。
然而,如果她现在已经结束治疗,我们就需要特别留意她的状况。因为很多时候,失眠可能是忧郁症复发的早期症状。因此,我强烈建议你的大嫂尽快回去咨询精神科医生,并进行精神健康评估。医生会根据她的情况提供适当的建议,包括是否需要重新接受治疗。
失眠是忧郁症的常见症状之一。如果失眠问题得不到妥善处理,忧郁症可能会进一步加重。同时,若个体的压力未能有效管理,也可能导致失眠恶化,甚至引发忧郁症复发。
至于第二个问题,忧郁症患者往往较抗拒外出,尤其是不愿意去人多或嘈杂的场所。他们可能会感到不自在、不安、紧张和焦虑,通常更倾向于待在安静、人少的环境中。因此,面对节日期间的家庭聚会,与亲戚朋友相处可能会给患者带来一定的压力和困扰。
建议与患者多沟通,了解她的感受。如果她在聚会时感到不适,应允许她暂时远离人群,去一个安静舒适的地方休息。
如果你的大嫂的忧郁症有复发的迹象,应尽快咨询精神科专科医生或临床心理治疗师,以便及时开始治疗,避免病情恶化。忧郁症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。
家人可以如何帮助忧郁症患者?
1.鼓励接受治疗
家人应鼓励患者坚持治疗,并提醒她按时服药和复诊。如果能够陪伴她就医,会更加有帮助。
2.倾听和理解
让患者知道你愿意倾听她的感受,并认真聆听她的倾诉。避免随意发表意见或批评,而是给予理解和支持。
3.帮助患者减轻生活压力
规律的生活习惯可以帮助忧郁症患者建立掌控感。家人可以协助制定合理的作息时间表,包括休息、用餐、服药、运动和睡眠等,同时帮忙安排一些简单的家务。
4.提供实际帮助
由于患者可能难以独立完成某些事务,家人可以主动提出帮助,以减轻她的负担。
5.信仰支持
适当的信仰活动可能有助于患者从忧郁症中康复。家人可以鼓励她参与相关活动,但应尊重她的意愿,不可强迫。
6.共同参与活动
可邀请患者一起散步、运动,或从事她过去喜欢的活动,但不要强迫她做任何事情,让她在舒适的情况下慢慢适应。
7.鼓励自我护理
帮助患者养成健康的生活方式,例如均衡饮食、保持充足睡眠、适量运动,并给予她正向的鼓励。
家人的理解与支持,对忧郁症患者的康复至关重要。只要给予他们足够的关怀和陪伴,他们便能更好地走出困境。

温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。
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