问：不想长期服食降血压药，想问中医可以帮到我吗？本人45岁，平时除了迟睡，没有任何不良嗜好，却在最近被诊断为高血压。

答：高血压是一个西医病名，在中医的字典里，并没有这个病。造成血压升高的原因，除了遗传和其他疾病元凶，还有一个重要因素，那就是“衰老”。

血压太高导致的并发症很多，不过我们要明白，为何要吃降压药？原因很简单，预防血压长期升高给身体带来的各种疾病，包括心血管疾病。

因此服用降压药是作为疾病管理的其中一种方式。假设长期服用后，不建议停下。假设在血压还没过分升高，且服用时间不长，倒是可以尝试改变生活方法，包括早睡、适量运动、降低糖和盐的摄入量，根据身体有什么不适症状，找个大夫调理一番，也是有可能让血压回到正常指标的，不过这些都有个前提，就是坚持每天自我检测血压。

经过3至6个月努力，假设依旧无法控制，也只能吃降压药了。至于网上的喝红枣菊花茶什么的，就别轻易相信了，如果这么简单，发现红枣菊花茶还是什么叶子可以降血压的这个人，应该可以提名诺贝尔医学奖了。

还有，关于没有不良嗜好和没有好的生活作息是两个概念。可以的话，我们从早睡做起，慢慢改进并继续观察。