医句话：

催眠疗法作为精神健康和服务结构其中一种治疗方式，而现在的精神科专家必须在干预中采取全方位治疗，并认识各种治疗方式，包括催眠疗法所起的互补作用。

“医疗保健革命现在确实是一个流行词，我们可以预见，从通过数码手段诊断和监测健康状况、在虚拟平台提供医疗保健、存储数据和记录，甚至提供药物治疗都让最终用户获得更大的益处并缩小治疗差距。

我们注意到COVID-19疫情期间，无论是国际还是马来西亚，忧郁、焦虑和压力病例持续增加，与此同时，慢性精神疾病如精神分裂症、重度忧郁症、强迫症及物质相关疾病包括尼古丁依赖等都有上升趋势。

隔离行管恶化心理

我们不需要用数据展示这一切，因为疫情期间的隔离、行动的限制及心理与精神科服务需求增加，自然会导致这些问题发展至令人感到遗憾的阶段。

医句话：

BPSD对于失智患者是很常见，但却让照护者很苦恼。失智患者的情绪，如焦虑、忧郁、易怒等负面情绪给予照护者很大的压力。照护者也需要适当地向外求助及接受他人的帮助，多参与支援团体，说出自己的难处，并接受专业人士的辅导，这样对失智患者和照护者才能达到双赢的局面。

“国际老年精神病学协会（International Psychogeriatric Association）将BPSD定义为失智症的行为精神症状（Behavioral and Psychological Symptoms in Dementia， BPSD）。

失智症患者的BPSD有4种，分别是感知、思维、情绪和行为障碍。这些症状存在于56%至98%的失智症患者当中。临床上，达62%至84%的失智症患者中至少有一种BPSD。持续患病时间、年龄、教育水平、人口和认知障碍的严重程度也会影响BPSD的患病率。

医句话：

我们该如何帮助前线人员，应该在生理、情感和精神上保护他们，还是该回归基础？当COVID-19大流行开始后，各种各样的恐慌和恐惧、信息不佳、繁忙热线、不必要的过度拥挤、VIP想要特殊待遇，都造成了前线人员不同程度的压力。

“在COVID-19大流行期间，我想说的不再是疫情，而是要如何照顾前线人员，以防止他们活在压力和倦怠下，我会从临床医学治疗师的角度，分享我的观察和个人意见。

医院设置的前线人员执勤地区，也就是我工作的地方即急诊室。

基本上，在前线人员中，有医疗人员、警察、军队、民防和其他基本服务人员，在2020年1月25日，马来西亚第一次报导关于COVOD-19，当时的病毒信息特征并不清晰，就连影响都难以想像。

截至2021年6月5日，世界统计COVID-19的病例是1亿7332万8934宗，死亡人数高达372万7657人，严重到病危的人数更是高达8万8095人。

假期冻结 随传随到

女人能撑起的一片天，这是赞美，也是无形的压力。现代女性不但是家庭的重要支柱，也参与了国家、经济等各方面的建设与贡献。面对着来自家庭、工作，以及生活中的各种挑战，妇科疾病、心理疾病也变得普遍。

因此，身为现代女性的你，不管正处于人生哪个阶段，都必须落实健康生活与饮食习惯、定期进行健康检查之余，也要多聆听自己的心声、疼爱自己，当个身心灵皆健康的快乐女人！

妇科种类繁多

医句话：

睡觉就好像扑蝶，你越去追它，越去想它，就越难入睡。就如有焦虑问题的人，他们会不断起床去检查现在几点钟了，怎么还无法入睡，越担心，反而越睡不着。所以，我们对睡觉不要有一种压力，同时尽早揪出失眠问题并加以治疗，80%的失眠是可以治好的。

“现代人普遍都有失眠情况，但民众不能因此觉得失眠是件很正常的事而不去重视这个问题。

实际上，失眠在精神科医学上被归纳为睡眠障碍（sleep disorder）的一种，同样被视为一种精神疾病。

睡眠是人体其中一个自然活动，我们人生中有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠对人体健康极其重要，充足的睡眠可以协助我们补充精力、增强免疫力、促进发育与成长。

缺乏睡眠的人，其大脑会缺乏许多重要的神经传导物质（如血清素、正肾上腺素），使得神经元与神经元之间无法有效沟通，那人就会感到精神疲惫、难以专注思考、情绪易波动。

医句话：

每个人的身体状况及病情不尽相同，因此并没有“最完美”的强迫症配方，医生与患者之间的有效沟通，有助于找出合适的配方，其中药物并合心理治疗有助于产生更好的治疗效果。即便不能完全治愈强迫症，至少也可以在某种程度上减轻患者的症状及帮助患者恢复工作与生活，重拾个人的生命价值。

真实病例:

“我今年35岁，在我22岁时就发现精神出现状况，于是就前往咨询精神科医生寻求治疗，这些年来分别曾到访私人医院和政府医院，也曾服药及打针，甚至在医院也曾用过一种‘电波激荡脑部’的治疗方法，但都没有看到效果，目前我是在私人医院接受治疗，也在服药中。

主图来源：法新社

医句话：
COVID-19的爆发，以各种形式影响了人民的日常。人类在面对这类威胁自身安全的事件时，无可避免地会感到恐惧，人体出于自我防卫，会令交感神经系统迅速启动，分泌荷尔蒙促使身体产生一系列的生理变化，以准备应对威胁，这种“应激反应”又称“战斗或逃跑反应”。通常应激反应只是暂时的，身体在威胁消除后会放松，等到下一次再度触发。然而，若人们无法有效地纾解压力，长期处于负面情绪中，持续的应激反应便会对健康造成损害。

疫情下恐慌属应激反应
“因为COVID-19的爆发，各国政府也不得不采取了相应措施，人们的生活步调也被迫改变。无论是每日不断更新的病例新闻，或是行动限制、维持社交距离等，或多或少都令大众产生了负面情绪，譬如害怕自己或亲人染病、焦虑、担心、愤怒、失眠、沮丧，有时甚至会犬儒主义（cynicism），怀疑人之真诚或拒绝接受现实。

“只想借一双耳朵，好好听我说话。”

医句话：
每当有人发出（求助）信号时，我们应该暂时停止手头上的任何事物，借双耳朵给对方，好好聆听他想说的话，并同理他正在经历的事情，但这对他来说非常困难且不容易。每当一个人面对精神健康问题时，只要身边有一个人能够陪陪他，理解他的经历和感受，他心中的负担会减轻至少一半，随后，他们就可以在生活中继续前进。

医句话：

临床上所见的酒精成瘾相当普遍，特别是在佳节期间，这些酒精中毒或成瘾者多数因为酒后车祸丶意外受伤等原因被送进急诊室。我们不应该因为农历新年或佳节的到来而放肆或给自己借口，因为酒精和毒品一样，成瘾后所引起的祸害很大。

不只成瘾还中毒

“成瘾的意思是指一个人花大多数的时间做重复性的强迫行为，即使这些行为已知可能造成不良后果的情形下，仍然被持续重复。

对某些事物成瘾的人会花越来越多的时间重复相同的行为，如果远离这些事物，可能会感到焦虑不安或情绪不瘾定。成瘾的事物可以是酒精成瘾丶毒品成瘾丶手机成瘾等。