医句话：

新春佳节来临之际，家家户户忙着大扫除，但是又有多少人会记得为自己的身心“排毒”呢？生活中的“忙茫盲”导致身心耗损，许多人会申诉身体不舒服，但却偏偏说不出是什麽原因，其实这与身心功能是否健全及平衡有关。当身心毒素无法正常净化，身体功能就失调从而引发各种“说不出的痛”，其实只要找到问题所在并着手调整，很多症状都能获得改善。

抗老医学 提升器官储备功能

“随着人类科技及医学不断进步，人类的寿命也不断在增长，根据马来西亚统计局最新的统计报告，大马人的平均寿命是74.5岁，意味着人生七十古来稀已是过去式，但长寿之余是否健康及有尊严地生活呢？抑或是终日卧病在床，甚至感叹‘生不如死’或‘长寿是一种折磨’等呢？

医句话：

牙齿不只是用于进食及展现美丽的笑容而已，更重要的是口腔健康与身体健康息息相关，可惜，卫生部的调查发现，三分之二的大马成年人对口腔健康意识不高，这说明了国人和各界人士需要付出更多努力来提高口腔健康意识。

政府诊所发6.2万副假牙

“人的一生有两套牙齿，6岁以前的牙齿称为乳牙，而乳牙会在6岁左右逐渐脱落转换成恒齿，一直到12岁前后牙齿会全部换为恒齿。成年人都有32颗恒齿，包括8颗门牙（切牙）丶4颗犬齿（尖牙）丶8颗前磨牙和12颗臼齿（包括4颗智慧牙）。

很多人以为，恒齿并不永恒，并且会随着年龄的衰老而掉落，其实，牙齿是供人类终身使用的，未必全都会脱落，不幸的是，因为一些口腔疾病或意外，牙齿必须拔掉。

“医生，我的头很痛！”
“医生，我腰痛！”
“医生，我肚子痛！”

这些病人在说出自己的症状后，往往在我还未开口说话前，自己先补上一句：“应该是进风了！”

我内心里顽皮到爆的那一面顿时被启动，心里暗自嘀咕，却也没开口说出：“风从哪里来？风怎样进去？”

所谓“寒为万病之源，风为百病之长”，按照中医理论所言，引起疾病的原因包括了外因与内因。所谓的外因类似于外来细菌，病毒等存在于大自然里，由外侵入人体后所导致的疾病，又可被称为“外邪”。

“外邪”可引起“外感”，而“风邪”则是引起外感病的原因之首，故称之为“风邪为六淫之首”。“风邪”所能导致的疾病是极为广泛的。当然，还有所谓的内感风邪，多与人体循环系统有关。

不难发现，中文的病理名词有许多与“风”有所关联，包括了中风、伤风、痛风、破伤风、风疹、风湿、惊风、羊癫风等等。中医所说的“风”，难道真的是以字面上直接翻译的“风”吗？

按照我所分析观察到的，其实并不然，此风并非彼风。我所了解的“风”，或可被解释为外来的微生物如病毒或细菌的入侵，也可能是某种堵塞或压迫，像是脑中风。当然，这应该由专业的中医师来解说了。

医句话：

要减轻慢性肾病患者的肾脏负担，其中一个方式就是减低饮食中的蛋白质并搭配酮酸（keto acid）治疗。酮酸提供营养之余，也不会产生毒素，反而能帮助减低肾脏的负担丶减少并发症并延缓进入洗肾的病程。

3大症状追踪肾病

“肾病虽然不容易发现，但早期还是有迹可寻的，其中包含以下3个症状，即高血压丶尿有泡沫及水肿。

高血压与肾病之间的关系就如‘先有鸡还是先有蛋’，长期不受控制的高血压会导致肾脏损伤，而肾病也可能引起高血压。肾脏有调节血压的功能，45岁以下的年轻人若发现有高血压问题，首先要检查的就是肾脏是否已经开始出现问题。

医句话：
股骨髋臼撞击症候群（FAI）是一个经常被忽略的髋关节问题，它可导致关节面和盂唇磨损，以致髋关节疼痛和僵硬，并限制病人的活动。如果不及时进行治疗，长时间的撞击会导致软骨磨损，最终可引发骨关节炎。

常被忽略的 髋关节问题

晨起，男性都会勃起，如厕后就渐渐缓下来。他结婚了，33岁，理应属血气方刚的青壮年，但他和太太行房并不是每一次都能圆满结束，近来几次还屡试屡败，闹得不欢而散，所以会焦虑、心理压力很大。这个案例属于心理性阳痿，应该好好和太太协调或咨询专业的辅导治疗师。

生活节奏紧迫、工作的疲累，劳神操劳过度，有些男性会出现暂时性阳痿，只要休息充足，饮食规律，就能恢复正常，不必服药治疗。在这段期间若心理上出现恐慌，夫妻互相埋怨，急于行房而求成，会造成精神过度紧张和焦虑，则容易出现心理性阳痿。

阳痿是指青壮年男阴茎不能勃起，虽有勃起但不坚硬，或不能维持以致无法完成性交的病症，有些伴随症状还出现腰膝酸软，精神疲乏和多尿等。

青少年时期纵欲过度，命门火衰；35岁后的中年男子生活压力大或过度疲劳，导致肝气郁结和肾气亏损，引起性欲减退，勃起无力；60岁之后的男人，没有慢性疾病也没有长期服用特殊的药，出现阳痿是因为年老体衰，身体精力慢慢走下坡，五脏六腑开始退化；喝酒过量，爱食油腻的食物，引起脾胃功能虚弱，营养摄取不足；其他有慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病或服用特殊药物，容易导致末梢血管硬化阻塞等，这些都是造成阳痿的主要原因。

2018年8月世界卫生组织（WHO）公布癌症为全球第二大的死亡原因，指出全球死亡人数中有接近六分之一是由癌症造成。导致癌症的原因很多，遗传、生活形态、饮食习惯、肥胖、缺乏运动、环境压力等等都会影响患癌的几率。肥胖除了与许多慢性疾病有关外，它与罹癌风险也有密切关联，我们就来谈谈肥胖与癌症之间的关系。

“肥胖”是许多国家困扰的问题，经世界卫生组织调查2016年18岁及以上的成年人中逾19亿人过重，其中超过6.5亿人肥胖，过重或肥胖导致死亡的人数普遍高于体重过轻所造成死亡的人数。

对大多数人来说，身体质量指数（BMI）是一个可以方便评估自己肥胖程度或总体脂肪量的参考指标，一般标准的BMI大约是18.5～24.9，过高的BMI会增加罹患心脏病、糖尿病或癌症的风险。美国癌症协会（American Cancer Society）的研究指出，肥胖会增加罹癌风险已相当明确，也有其他研究发现BMI的升高会增加许多癌症（如：子宫癌、胆囊癌、肝癌、结肠癌或乳癌等）的患病风险，BMI指数每提高5个单位（kg/m2），因癌症导致的死亡率就可能增加10%，故控制体重和减少身体脂肪对降低罹癌风险是相当重要。

医句话：

慢性肾病病人采取低蛋白饮食基本上有3项好处，一是减缓肾功能恶化以延缓步入透析阶段，二是提高生活品质，三是降低死亡率。如今许多慢性肾病病人会反映说低蛋白饮食太难遵守了，那是因为他们对低蛋白饮食缺乏理解，不清楚低蛋白饮食的重要性，甚至不明白蛋白质是如何的加重肾脏的负担。

试验证实延缓肾衰

“慢性肾病（chronic kidney disease，CKD）病人为什么要采低蛋白饮食？因为食物中的蛋白质在人体内分解后会产生含氮废物，过多的含氮废物会造成肾脏负担，加速肾功能衰竭。所以，医生常会建议CKD病人限制食物中蛋白质的摄取。

医句话：

年轻运动员发生心源性猝死的案例实际上是非常罕见的，但每当猝死案例发生时，它总会撼动社会，并引起媒体大篇幅的报导，但这些报导可能会误导民众对这类事件的看法。实际上，到底是什么原因导致年轻运动员会发生心源性猝死？是每个运动员都有猝死风险吗？难道单纯的运动就会引发猝死吗？

有别於心脏病发作

“心源性猝死（sudden cardiac death）被粗略定义为在症状发作后的1小时内，由心脏原因导致的非创伤性意外死亡。造成心源性猝死的原因是心脏骤停（sudden cardiac arrest），也就是心脏突然停止跳动。

几年前，在一次的聚餐，有位朋友兴致勃勃约大家去爬山，大家也点头答应了。那天，我们从早上 6 点开始，戴上头灯摸黑慢慢步行上山，经过一个小时多的攀爬，终于到了山顶，看到漂亮的日出，开心地拍打卡照。

侃侃而谈，吃着所带来的干粮，休息约30分钟，一伙人就缓缓下山。正准备取车时，一位40岁已婚朋友，体型比较胖，他就觉得气喘和疲倦。我过去问他：“有事吗？需要帮你看看吗？”

他说：“自从进入40岁后，身体就很容易疲倦，上楼梯上气不接下气，很喘。看过医生也做过身体检查，找不到任何原因。体重慢慢增加，腰围越来越粗，想要透过运动瘦身，偏偏每一次都出现这样的症状，很烦。唉！很想回去以前健壮的日子。”

经过检查和把脉后，原来所谓的气虚体质，是属于肺气虚，必须补肺益气，这样气魄和精神就会慢慢恢复，他听完解说也决定要好好调理。