问：长期要吃Fiber才能正常的上厕所，但最近我的fiber吃完了，货源有还没送到，导致我便秘，其实，长期吃fiber会不会造成身体伤害呢？

纤维的主要生理作用是提供充盈，在通过消化道时吸收大量水分，增加粪便量，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使物质在内部的停留时间缩短，对伴随的不良刺激减少。只能靠纤维保健品才能排便，必须注意，因为有些“纤维”产品可能添加了一些经过提炼或化学性质促进肠蠕动以助排便，此类产品可能会造成药物替代，不适合服用。还是先做一个详细检查，了解自己的身体状况，排除一些造成便秘的疾病的可能。长期采用纤维素也不是最佳方法。如需继续服用纤维素，建议在选择纤维素前，先咨询医生、中医师或药剂师。

问：我曾经因为颈部酸痛，去看中医，中医建议我放血，放完血过后就轻松多了，但隔了不久又再有同样的问题，想请问中医，放血，是不是会上瘾呢？

放血疗法，又称为刺络拔罐放血疗法，是一种点刺出血加拔罐的治疗方法。《黄帝内经》中提及刺络疗法可以调理气血，疏通经络。刺络放血疗法治疗时，排出少量血液，能够缓解血管痉挛，促进血液循环，改善损伤处软组织微循环障碍，从而改善局部组织缺血缺氧状态。因此颈部酸痛时，使用放血疗法可以缓解酸痛。目前没有任何资料或证据显示放血疗法会导致“上瘾”，您如果放血后症状仍然经常复发的话，应该考虑什么引起您的颈部肌肉反复处于这样的状态？常见的原因有：

问：我有一个中学同学，去做针灸，结果细菌感染被迫切除大腿的腐肉，心脏也一并感染只剩25%功能，两个星期内做了两次切除手术，现在生死未卜。到底是什么问题会导致针灸出现细菌感染。

针灸最常见的副作用包括在插针时部位的出血、酸痛或瘀肿。针灸的其他风险包括头晕、昏厥、局部内部出血、抽搐、乙型肝炎、皮炎、神经损伤、疼痛加剧以及非常罕见的内脏损伤和坏死性筋膜炎（necrotizing fasciitis）。降低并发症风险的最佳方法是选择一个合格的注册执业中医师。为避免感染的风险，马来西亚卫生部针灸指南要求执业中医师使用的针灸针必须是无菌且一次性使用。此外，执业中医师都会在插入针头之前，使用酒精擦拭消毒穿刺部位。重复使用针灸针有可能增加传播传染病的风险。

问：猪油很多人讲是健康油，是有根据的吗？另想请问自己在家自制的猪油可以放多久呢？

有关食油与健康的网络谣言很多，相信大家选择食用油脂时都有类似的问题，而猪油健康与否要视乎其目的和用途。一般而言，动物性脂肪（牛油、猪油等）、椰子油等油脂的饱和度高，而橄榄油、大豆油及花生油等油脂则含较多的不饱和脂肪酸。饱和度高的脂肪其优点是稳定性高、耐热性较佳，较适合油炸或其他高温烹调等目的，缺点是容易增加心血管疾病风险；然而，不饱和脂肪的稳定性低，高温烹煮容易氧化、冒烟和变质，产生对身体有害的物质。

由于每种食用油的耐热程度都有所不同，有些人针对高温煎、炒、炸等高温煮食用途，才会认为使用猪油相对较好，并不等于长期食用猪油比较健康。事实上，很多人都想寻找最健康、脂肪酸组合最完美的食用油，除了要依烹调目的选用合适的油，并没有所谓“最好”或“最健康”的油。

问：我是一个新手妈妈，我的宝宝已经6个月大，因为工作不方便挤奶，所以我只给宝宝喝到4个月母乳，近2个月已经没有再喂母乳，但是我发现乳房出现疼痛，还有触摸乳房时感觉到有一些肿块，是因为断了母乳的原因吗？

一般上，由于断奶后有一些残留的乳汁在乳房中未能及时排尽，造成部分妈妈在断奶后乳房内的硬块形成。在刚形成初期阶段，妈妈可以配合按揉和热敷的方法使其消散，或吃些麦芽来回奶，麦芽是一个可以消胀的中药，并且对于身体是没有副作用的，吃起来也很方便，可到中药房遵照医生的指示来用药。回奶的过程中要注意减少对于乳房和乳头的刺激。这样会让泌乳素的分泌减少，随后乳汁也会分泌得越来越少。即便如此，还是建议在产后恢复期间遇到断奶后有硬块的妈妈，最好还是到诊所或医院进行一次全面检查，因为乳房肿块和疼痛是乳腺疾病的典型症状，而且，再加上这个时间段是最容易发生乳腺炎疾病，所以妈妈们必须重视。
 

问：我本人是有癫痫症，而在去年10月有动开颅手术，11月就回家休养，医生给了我3种药物：分别是Torleva 500 Tablets、Epilim 200和Caltrate 600+D。

根据医生的指示，每天服Torleva 500 Tablets两次，分别是早上和晚上服用一粒半；另外Epilim 200也是每天早上和晚上各服一粒，而Caltrate 600+D，我则忘记问医生，是需要早午晚什么时候吃比较好，这个药是每天服一粒而已。我想了解下，这3种药物服食的时候，可不可以咬碎的？

问：鼻敏感的药有分多少种，是不是患上鼻敏感就不会断根了？

鼻敏感的医学名为过敏性鼻炎。患有过敏性鼻炎的人对环境中的某些物质或气候有过度反应时，鼻炎就可能发作。简单来说，它是一种过敏的反应。

在治疗过敏性鼻炎的主要治疗目标是控制症状。最有效的方法是避免接触到可引起过敏的物质，如花粉、毛绒、地毯甚至温度等等。每个人敏感的对象都不一样，需要花时间找出原因。

至于药物有分成口服和外用的药物。

常见的口服药物有抗组胺药（antihistamine），去充血剂（decongestant）。

问：39岁，女性未婚，有经痛问题，经期很准时，一般是4～5天，经期第二天就会来经很多，伴随小腿抽筋，过后就没事，就没在管。最近发现不是在经期也会小腿抽筋，几乎是一个星期有一两天会突然小腿抽筋，常常是在半夜熟睡的时候就抽筋，已经造成困扰了，想请问有什么方法能解决这个问题？

睡觉时小腿抽筋，尤其是熟睡时，确实不但影响睡眠，第二天工作时也还会感到不适。

问：中医减肥法，是否需要服食中药，有效吗？多长时间才能见效？

既然说是中医减肥法，当然是用中药了，难不成还有其他？至于有没有效，说句大实话：我也不懂。

自古以来，人们都爱美，情有可原，只是随着时代的演进，人们对美的定义更像流感病毒，几年一个样，这其中包括了对胖与瘦的定义。

胖瘦是视觉感受，那不重要，毕竟很多人看起来有点肉肉的，那可不一定有问题。而超重与否，才是治疗的关键指标。欲知是否超重可以参考体重指数BMI的计算公式，确定超重后，我们再来拟定“调整方案”。

有一些肥胖确实是病，如新陈代谢综合征、多囊卵巢综合征导致的过重、长期服用激素类药物导致的脂肪分布异常等等，这些都会影响健康与生命，必须重视。

无论中医与西医的治疗，都逃不过规律的作息，还有健康的饮食。我们不可能平白无故吃点中药或西药或保健品就会把体重减下来然后倾国倾城快乐逍遥，你的体型，就是之前的生活方式积累下来，遇到肥胖问题，先不忙着吃药，而是应该检讨生活方式，尝试做出一些改变，真不行，我们才寻求专家帮助。换句话说，如果不先从自律着手，找谁都一样没辙。这时候就容易被迷人的减肥广告诱惑了，我说的不仅是保健品，还有中药。

问：Quetiapine 25mg的药品对焦虑症有效吗？

Quetiapine（喹硫平），属于第二代抗精神病药物。Quetiapine是一种处方药，较多用于精神问题比如精神分裂症、焦虑症等。Quetiapine通过影响大脑的化学物质水平，既多巴胺和血清素，帮助减缓失调症或精神问题。

每一种药物都有副作用的风险，报告指出在儿童，青少年接受治疗时，需观察是否有情绪不稳定的症状。若有，一定要让主治医生知晓。切勿在未事先与医生交谈下停止使用药物或使用新药。服用此药物期间，尤其是前期，可能会让您昏昏欲睡，因此请勿驾驶，操作机械或进行其它较危险的活动。

在服用药物之前，医生会先检查患者的血糖，体重及胆固醇。如果是女生，医生还会先检测患者是否怀孕或打算怀孕，因为此药在怀孕期间不适合服用。

Quetiapine最常见的副作用包括口干、便秘、头晕、昏昏欲睡、体重增加、血脂和血糖增加等。因此服用Quetiapine的患者需要长期并定期和医生跟进。