医句话：

农历新年期间，民众忙于采购和拜访，身体机能承受各种压力，尤其是腿部。脚踝疼痛可能加重腿部肌肉的不适，再加上肥胖、痛风、扁平足或穿着不适合的鞋子等问题，更容易引发不适。因此，即使在节庆期间，也不能忽视拉伸运动的重要性。

“足部可分为3部分：前、中、后，任何部位都有可能出现疼痛。新年期间，许多人购买新衣新鞋，有些人为追求外观漂亮，不惜花钱甚至忍痛穿着不适合的鞋子，导致足部与脚踝疼痛加剧。

此外，新年期间的暴饮暴食常让体重上升，加重脚踝的负担，进一步恶化疼痛。举例来说，一个60公斤的人若新年后增重2公斤，可能会感到足底膜及后跟疼痛。这时应考虑，疼痛是否与体重增加有关。肥胖是引发足底筋膜炎的主要原因之一。

疼痛的描述非常抽象，医生会使用视觉模拟评分法（VAS）来评估疼痛程度。VAS分数从0至10，患者需以分数表达疼痛强度，并描述疼痛感，如电痛、酸痛、刺痛、撕裂痛、切割痛、钝痛、灼痛、绞痛或敲击痛等，准确描述可帮助医生对症下药。

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