疫苗接种减病来袭 长寿并不够安享晚年才重要

人口高龄化，已是不争事实，但要如何过一个健康的晚年生活？为了提升大家对疫苗接种的意识，与联合国和世界卫生组织携手合作的国际老龄问题联盟（International Federation on Ageing，IFA），正积极采取措施以确保疫苗接种对长者的需要与重要性。不过，这项措施仍然徘徊在国家医疗保健议程中。
 

延续健康体魄 乐走漫长路

“长寿其实并不够，最重要的是如何健康地长寿。如果你生长在贫困地区丶没有受到良好教育丶且没有获取良好营养，你的身体肯定不会健康，所以当生活品质和功能受到不良生活方式的影响时，长寿只不过是一个浅薄的成就。

如果你寿终于85岁，你却在65岁退休，还有漫长的路要走，但你要如何度过这漫长的岁月呢？老人想要继续对社会贡献丶不要被边缘化以及不要与社会脱节，必须了解健康老化的定义和疫苗接种延续他们健康体魄的重要性。

健康老化是发展和维护老年健康生活所需的功能发挥（functional ability）的过程，而内在健康力（intrinsic capacity）包含个体特质丶基因遗传和健康特质，而健康特质则包含潜在年龄相关趋势丶健康相关行为丶特征和能力丶生理改变和风险因素丶疾病和伤害丶体内平衡的变化和更广泛的老年综合症。

功能发挥=内在健康力+外在环境+前两者的交互作用

内在健康力=基因遗传+健康特征+个体特质

所以健康老化的关键在于人与环境。比方说，我母亲耳朵受到感染，完全失去听觉能力，这是环境影响她的功能。   

长者定义：个人功能水平甚于年龄

很多人定义长者就是60岁以上的人士，其实真正的定义为个人功能的水平。比方说一个人骑摩哆车，就视于对方有没有能力骑，从中能否找回个人价值。所以达到健康的老龄化过程，维持老年人健康的功能是必然的。

疫苗接种是延续生命和达到健康老化的元素，它可以预防疾病风险，然而很多人对这方面的意识不强。很多人宁可相信保健品的效用多过疫苗，当你告诉他们注射疫苗可以马上见效，大家会质疑，甚至有些人自认身体很健康，不需要注射疫苗，我认为我们需要灌输正确讯息，寻找更多资源来支持疫苗接种对人类的需要。

关于免疫接种的重要讯息，我们多数注重儿童疫苗接种，却忽略了老人疫苗接种，也导致他们严重缺乏这方面的意识，如果他们有这方面的意识，不易受传染病的感染。

我们必须面对一个现实，即是人口开始老化，你想要过一个健康的晚年的生活，是需要了解疫苗对人们的重要性。

坦白说，很多人即便住院也没有进行疫苗接种，因为我们不会关注这方面，医生也没有告诉我们注射疫苗的用意，因而我们不相信疫苗接种。

其实疫苗接种不仅是一个人需要，而是整个家庭成员的需要，如果一个家庭成员没有注射疫苗，万一其中一位家庭成员感染流感，其他抵抗力不足的成员也会受到感染。

每年政府拨款救助不少病患，其中5150亿美元（2万1733亿令吉）治疗心脏问题丶8250亿美元（3万4815亿令吉）治疗糖尿病丶1.4兆美元（5.9兆令吉）治疗肺部疾病和1.4兆美元（5.9兆令吉）治疗癌症，这是一个庞大数据。 

你必须了解，当一个人患上一种疾病，容易并发其他疾病，比方说患上糖尿病者可能视力受到影响，或是肾脏或心脏问题等，这是一个长久的治疗过程，因此如何保持健全的免疫力是很重要的。

50万人死於流感并发病 长者风险最大

世界卫生组织曾发表，每年大约有50万人死于流感引起的并发症，而这些生命原本可以因采取一种简单的行动得到挽救，即注射流感疫苗。

世界卫生组织建议，年龄在65岁以上丶身体存在健康问题丶怀孕妇女或医药工作者应该每年接种流感疫苗。

世界卫生组织指出，身体存在健康问题的65岁以上老人面临的风险最大，最有可能罹患流感并发症。研究显示，10个和流感有关的死亡病例当中，有8个都来自65岁以上这一群体。

这是因为人的免疫系统随着年龄的增长而减弱，并在抗击感染方面变得更加没有效果。除此之外，如果一个人存在心脏问题，患有糖尿病丶慢性肝炎丶肾病或是肺病，感染流感将会加重原来的病情，有时甚至还会危及生命。

长者住院 10天等同10年

你可知道疫苗接种已拯救了150万人的生命，有1600万人因注射小儿麻痹疫苗而能够顺利行走。目前小儿麻痹症仅存在于巴基斯坦和阿富汗。

当成人愿意持续接受疫苗接种，可以让我们远离麻疹丶腮腺炎丶B型肝炎丶破伤风丶白喉丶流感和肺炎球菌病等，其可保持功能发挥，使老年人未来生活更幸福。

当一个人陷入感染状态，你将失去生活基本功，包括你无法进行清洗工作丶无法穿衣丶无法为自己提供膳食，你在生活上无法自理，必须住院。老年人住院10天等同住10年，因其功能发挥受到影响。

根据统计，当一个人被诊断患有流行病症状，非住院者的虚弱程度为93.9%，这个部分影响甚大，其中有40.8%失去平衡而跌倒丶42.9%自我照顾能力有限丶56.8%在住家难以走动丶73.8%无法做家务丶73.9%不愿探访别人丶83.9%不愿外出。

跌倒是导致全球意外死亡的主要原因，每年有42万4000人死亡丶其中20%至30%为65岁或以上老人丶3700万人需要医疗护理。

注射费用 实为健康投资

我们需要时时刻刻关注个人身体的功能性，比方说个人有心脏病或其他慢性病症，身体的主要功能仍然需要操作，如果没有注射疫苗，因而同时患上带状疱疹，由于这类传染性病毒会令人疼痛不已，导致身体功能降低。

我的母亲，今年89岁，虽然她失去一边的听觉能力，不能走远，不过由于她有注射疫苗依然可以享受玩球的乐趣，过着健康老化生活。也就说，有些老人家患上慢性疾病，依然可以过着健康的老年生活。

我们需要了解大马有什麽疫苗接种，并根据疫苗的方式丶时间和年龄对照表而注射。虽然注射疫苗费用昂贵，不过你想想未来它能够为你挽回健康，不需要住院，免去身体无法操作自如的痛苦，这是值得的。

很多老人家到了60岁，觉得宁愿把金钱给孙子们，他们觉得自己的寿命就到此为止，不需要延续，对于这个部分，我们需要提升敏感度去了解不同人的需求。”

大马2035年成老人国 
560万人>60岁

马来西亚人口高龄化现象和长者健康状况：

●2016年，大马男性的平均寿命是72.5岁，而女性是77.4岁。从2010年男性寿命71.9岁和女性76.6岁，明显有增加趋势。

●大马预料将于2035年成为老人国，约有15%人口将年届60岁或以上，相当于560万大马人口。

●2045年，60岁及以上的人口将相当于15岁及以下人口，占全国总人口的20%。2045年以后，60岁及以上的人士预计将超过15岁及以下的人口。

●在大马，每1000位长者有157人住院，相比下，一般住院人数是每1000人有86人住院，这意味着老人住院率是一般人的两倍。

●肺炎是马来西亚65岁及以上长者的主要死亡原因，2014年有5730或17.3%人死于肺炎，这个数据高于非传染性疾病（慢性疾病），肺炎也是导致马来西亚人死亡的主要原因传染病，在2014年有9250或12%人死亡。

●2035年，预计有11万2000名65岁或以上长者因侵袭性肺炎链球菌疾病（Invasive Pneumococcal Disease，IPD）而住院，他们都是没有接受疫苗接种的一群。

●在大马，每4名老人就有一人患有精神健康问题，精神健康问题是具有风险的，这是跟大脑有关的疾病，包括失智症丶柏金森氏症和阿兹海默症，他们会受到家庭和社会的忽视。

●2005年，约有6万3000人患上失智症，病发率有2万100例，2020年，预计有12万6800例，每年将有3万9000新案例。

●卫生部制定了包括筛查丶早期发现丶治疗和心理康复的精神健康方案，并在全国设立了20个社区精神健康中心。

●卫生部也强调需要更多精神科医生，特别是老人精神科医生丶职业治疗师以及在疗养院及老人日间护理中心的专业照护服务人员。

●2015年全国健康及病发率调查（NHMS）显示，马来西亚近半人口肥胖或超重，每2名大马人就有1人具有高胆固醇，约三分之一的马来西亚人血压较高。此外，17.5%人民患糖尿病，22.8%是吸烟者，超过25%大马人是二手烟者。

●2020年，大马需要最少700位老人病学家处理老人问题。根据了解，2014年2月，全国只有20位老人病学家和10位老人精神科医生。

温馨提醒：文章与广告内提及产品丶服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，必要仍须以医生的意见为主。