百字营养餐

重金属是人体不需要的金属物质，长期摄取会引起中毒。

海鲜是重金属残留较高的食物，然而它又有对心脏很好的DHA，我们该如何做到两全其美呢？

第一是选择小鱼小虾，鱼虾的体积越大重金属的残留越高。

第二是选择远离污

染河口的海鲜，海鲜约靠近污染的河流重金属残留越高。

第三是多样化摄取不同的海鲜类以降低风险。

只要做好以上3样就能降低接触重金属的风险。

问：这是一个很叫我们感到不安的问题，皆因我父亲之前在接种第二剂COVID-19疫苗后，在几天內就感觉腰椎疼痛及走路无力，当时我们怀疑是不是与疫苗有关，于是有前往政府诊所咨询医生，但医生表示这些症状与疫苗无关。

可是后来父亲却发现好像有轻度中风，一直无力走动，目前在吃中药，但再也无法像以前行走自如，甚至必须用轮椅代步，更不能站久，这到底是巧合还是疫苗副作用？按照这样的情况，他还可以接种加强针吗？甚至是第四针吗？

另外，我的家公疑有足部溃疡、小动脉阻塞及下肢缺血坏死，那他是否可以接种加强针呢？

医生解答：

问：我今年35岁，男性，近两个月我发现脊椎有问题，当深入睡眠时，我会因为脊椎紧绷而从睡梦中醒来，在醒来的那3分钟可以很清楚的感觉到，我整个脊椎的上半段处于紧绷的状态，这样的情况一个月大概有3次。
Q1 ：根据你的经验，我的脊椎发生了什么问题？
Q2：我是否需要找医生做脊椎的检查？

医生解答：

当颈椎出现状况时，头部、颈部、肩膀、肩背和手内侧就很容易紧绷僵硬甚至疼痛不适，引起各种症状。
A1：可能是老化病变，颈椎的生理曲度不稳定所致。
A2：是的，你需要求医，做一次完整的脊椎检查。

问：我的宝宝现年4岁，之前带他去公寓的泳池玩水，没想到之后双手及脚板都起了水泡，也出现喉咙发炎及发烧，在咨询儿科医生后确诊为近期卫生部一直提及的手足口症（HFMD），我有一些疑问希望获得医生解惑。

Q1：请问什么是手足口症呢？
Q2：通常在感染后会有哪些症状呢？
Q3：会二度感染吗？
Q4：只有儿童会被感染吗？
Q5：手足口症会自行痊愈吗？要注意什么？
Q6：是否有危险呢？哪个年龄层比较没这么危险？
Q7：该如何预防呢？
Q8：是否一次感染就会免疫呢？
Q9：它是否与COVID-19有关呢？
Q10：医生有哪些忠告呢？

问：请问中西医治疗癌症有哪些成功与失败的例子？再来是西医在治疗癌症上有负责切除的外科医生以及给

问：最近在新闻看到有一种新型治疗糖尿病的药物（GLP-1 RA），我是糖尿病患，请问可以转用这种药物吗？

医句话：
LGBTQ在马来西亚里是被隐藏和压制的“禁区”，每一名LGBTQ人士在成长过程中都饱受公众的歧视及反对，马来西亚也需要重新审视社会政策，以适应LGBTQ长者的特定需求。

医句话：

一些情况下，当人工耳蜗无法帮助听障者，例如先天性听神经缺失或发育不良、听神经纤维瘤和耳蜗骨化。ABI能够绕过通路受损的部分（耳蜗或听神经），直接将电极线放在位于脑干的耳蜗神经核。这样一来，声音不必再依靠“桥樑”，可以直接传送到脑部。

“提及听力障碍，大众通常会先联想到助听器。助听器如同一个扩音器将声音放大，利用听障者的残余听力，令声音能够传送至大脑，而感觉到声音。市面上的助听器有许多种类，扩音能力也不一，不同程度的听障者也能够依据自身听力水平选择合适的机型。

到了极重度（profound）听障时，助听器无法起到作用，就需要思考其他方法来帮助他们，例如人工耳蜗植入（cochlear implant）。前提是患者的耳蜗状况良好、听神经和脑部功能正常，以及配合度高，愿意在术后出席复健环节。

神经缺失 长瘤骨化

医句话：

多学科团队会议基本上就是让不同学科的专家发挥各自的优势，做出有益于患者的治疗决策。患者不仅能得到更适合自身病情或更新颖的治疗方案，还省下了不少精力、时间和费用，因为涉及多个学科的问题能够一次性在会议上解决。

“多学科团队（Multidisciplinary Team，MDT）会议或肿瘤委员会（Tumor Boards，TBs）在临床上并非新概念，基本上就是让不同学科的专家一起针对个别病例进行讨论，发挥各个专科的优势，以做出有益于患者的治疗决策。

医句话：

血液透析是大多数末期肾病患的治疗选择。患者迈入透析治疗之前，应评估是否伴有衰弱，因为肾病、衰弱与不良预后三者之间有着密切的关系。另外，常见影响洗肾病患生活品质的性功能障碍也应给予重视，让他们能获得医学帮助，在洗肾的同时仍保持“性福”。

“衰弱（frailty）是长者群中常见的临床症候群，伴随着的不良事件风险，例如跌倒、意外残疾、住院和死亡都会增加。它的概念是由于衰老引起的多个生理储备能力和功能下降，造成脆弱性（vulnerability）提高，例如应对日常生活和急性压力的能力受影响。

根据国外一项涵盖21项研究的系统综述，在65岁以上的人群中，有10.7%患有衰弱症。此盛行率有随着年龄变高的趋势，在85岁以上人群中，有高达26%患衰弱症。在马来西亚基本上会看见更高的数字。

衰弱症最常使用的两个评估方法为Fried衰弱表型（Fried's phenotype，FP）与Rockwood衰弱指数（Rockwood frailty index）。