陈朝颖/防长者滑倒 4点选择浴室扶手

袁博文 Yuen Bok Mun - 15 September 2021

问：我的母亲曾经在浴室跌倒，现在我想在她使用的浴室加强安全措施，请问我可以做怎样的安排？

答：上了年纪后，身体会开始出现肌耐力衰退的现象，继而造成我们无法做出过往可以轻松完成的动作，所以我们需要借助一些其它的施力点，而能提供这个施力点的，就是我们耳熟能详的“浴室扶手”。选择扶手时有几个因素要考虑：

1. 扶手的外层

抛光／镀铬
此类型的表面处理虽风格十分现代，但是表面光滑的质地在防滑表现上并不理想（尤其是手湿的时候），所以比较不建议。
突起／条纹处理
有这类表面处理的扶手能起到比较好的防滑作用，所以是比较安全的。即便是双手湿答答的状态下使用也能有较好的表现，遇见突发的身体失衡状态时依然能够给予很好的支撑力。

2. 颜色
我们建议使用和你家里的浴室有高反差颜色的扶手。或许你会认为这样的颜色并不好看，但别忘记主要使者用是家中长者，他们较弱的视力需要这类高色比的颜色作为在光源不是那么充足时的辅助辨识。

3. 扶手的种类
浴室扶手有多种类型，当中有横向或直立式、L型、折合式、浴缸式、座厕式等。不论在选择类型，还是安装的位置，都应针对长者的身体需要及浴室的空间大小来决定。然而，要合规格的做到这点，就必须向职能治疗师寻求专业的意见。就以长者洗澡为例，由于一般浴室的空间都较为狭窄，职能治疗师往往提议长者坐在沐浴椅或坐厕板上洗澡，这会较为安全。因此，职能治疗师会建议在沐浴或如厕的范围内，安装横向式、L型或折合式的扶手。至于选择哪种类型及尺寸，则要视乎长者的身高、活动能力及空间环境而定。

4. 材料
市场上用于浴室扶手材料有尼龙、铜铬、不锈钢镀铬、铝合金镀铬等。最常见的不锈钢镀铬虽价格便宜，但使用时间却相对较短。虽然浴室扶手安装是一件小事，但消费者应注意优质产品的选择，否则每次更换浴室扶手是很麻烦的。好的外覆材料如尼龙，不但有保湿感，还可增加凸点增加摩擦性能防滑，使扶手使用起来更加安全。最重要的，相较于其它的材料，尼龙不容易吸热，所以它并不会因热水澡或冷水澡而造成扶手过热或过冷，继而能保护皮肤比较敏感的长者。

最后在选扶手时，千万不可将自我感觉视为是实际使用者的感受。因为实际使用者的感受才是造就 “这是一个好把手” 的真正基础。当然，我们也能在浴室的地面上设置橡皮类的防滑垫，以增加脚底的表面摩擦力来降低脚滑的风险。