刘怀友／患癌不建议大量喝蔬果汁
百字营养餐
传闻癌友身体有大量毒素因此需要喝大量蔬果汁排毒。
蔬果是低能量高纤维高果糖的饮料，癌友大量喝有以下的风险：
1.未煮熟的食物，可能有卫生问题导致食物中毒。
2.大量蔬果汁提高饱腹感，从而减少正餐的摄取，导致营养不良。
3.过量纤维和果糖可能引起肠胃不适及腹泻，影响营养的吸收。
基于以上种种，我不推荐癌友摄取大量的蔬果汁。
刘怀友营养师
文章来源：
医识力．文：刘怀友．2022.07.05
百字营养餐
传闻癌友身体有大量毒素因此需要喝大量蔬果汁排毒。
蔬果是低能量高纤维高果糖的饮料，癌友大量喝有以下的风险：
1.未煮熟的食物，可能有卫生问题导致食物中毒。
2.大量蔬果汁提高饱腹感，从而减少正餐的摄取，导致营养不良。
3.过量纤维和果糖可能引起肠胃不适及腹泻，影响营养的吸收。
基于以上种种，我不推荐癌友摄取大量的蔬果汁。
刘怀友营养师
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