大热天喝冷饮腹泻胃痛 3健脾和胃汤 日常可调理

问:最近天气由冷转热,炎热的天气下,我忍不住喝了两大杯的冷饮并不断咬冰块,过后出现腹痛、腹泻和胃痛,想问中医是不是我和冷饮无缘?还是有什么办法可以补救?

答:从中医古人的经验观察认为,脾胃为阳土,喜暖而恶寒,喜燥而恶湿。寒邪主收引,会导致脾胃之气滞留不通,而引起疼痛,《黄帝内经.素问》曰:“寒气客于肠胃之间,膜原之下,血不得散,小络急引而痛。 ”寒邪入侵腹中,脾胃运化失常,则容易引起腹痛腹泻。从现代角度来看,古人所言的气不通、运化失常,其实是指过量冷饮会刺激消化道,容易使肠胃血管突然收缩,使胃液分泌减少,消化功能也会随之降低,从而引起腹痛、腹泻、胃痛、食欲不振等情况,与你的情况相符合。

容易出现这类症状的人群通常是体质较为虚弱,脾胃功能不强,或原本肠胃就有寒湿之气,无法再承受冷饮的刺激。有些人体内阳气充足,脾胃功能较好,饮用冷饮就不会突发这类症状。如要改善和避免这种情况,需要从调理体质和脾胃做起,在饮用冷饮前后或平日适量多食用含有生姜、胡椒、紫苏、白荳蔻、陈皮等温脾养胃药材的食品,可选用党参、山药、莲子、芡实、茯苓等补益肠胃的药材,药膳方面则可服用四神汤、四或六君子汤、胡椒猪肚汤、山药排骨汤、姜酒麻油鸡等作为调理。

以下推荐中医健脾和胃的3张药方,其药效较温和,可作为日常调理服用:

●四神汤:莲子30克、淮山药30克、芡实20克、茯苓15克,适用于脾虚腹泻者。
●四君子汤:党参12克、茯苓30克、白术9克、甘草3克,适用于脾胃消化吸收较差,精神容易疲劳者。
●六君子汤:四君子汤、砂仁9克、木香9克,适用于脾胃消化功能较差,容易腹胀者。

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陈文恬中医师

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文章来源:
问药.陈文恬(中医师).2021.06.07
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