大热天喝冷饮腹泻胃痛 3健脾和胃汤 日常可调理

问：最近天气由冷转热，炎热的天气下，我忍不住喝了两大杯的冷饮并不断咬冰块，过后出现腹痛、腹泻和胃痛，想问中医是不是我和冷饮无缘？还是有什么办法可以补救？

答：从中医古人的经验观察认为，脾胃为阳土，喜暖而恶寒，喜燥而恶湿。寒邪主收引，会导致脾胃之气滞留不通，而引起疼痛，《黄帝内经．素问》曰：“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引而痛。 ”寒邪入侵腹中，脾胃运化失常，则容易引起腹痛腹泻。从现代角度来看，古人所言的气不通、运化失常，其实是指过量冷饮会刺激消化道，容易使肠胃血管突然收缩，使胃液分泌减少，消化功能也会随之降低，从而引起腹痛、腹泻、胃痛、食欲不振等情况，与你的情况相符合。

容易出现这类症状的人群通常是体质较为虚弱，脾胃功能不强，或原本肠胃就有寒湿之气，无法再承受冷饮的刺激。有些人体内阳气充足，脾胃功能较好，饮用冷饮就不会突发这类症状。如要改善和避免这种情况，需要从调理体质和脾胃做起，在饮用冷饮前后或平日适量多食用含有生姜、胡椒、紫苏、白荳蔻、陈皮等温脾养胃药材的食品，可选用党参、山药、莲子、芡实、茯苓等补益肠胃的药材，药膳方面则可服用四神汤、四或六君子汤、胡椒猪肚汤、山药排骨汤、姜酒麻油鸡等作为调理。

以下推荐中医健脾和胃的3张药方，其药效较温和，可作为日常调理服用：

●四神汤：莲子30克、淮山药30克、芡实20克、茯苓15克，适用于脾虚腹泻者。
●四君子汤：党参12克、茯苓30克、白术9克、甘草3克，适用于脾胃消化吸收较差，精神容易疲劳者。
●六君子汤：四君子汤、砂仁9克、木香9克，适用于脾胃消化功能较差，容易腹胀者。

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