问：我是个深度近视者，工作环境须时常对着电脑 ，本身有吃护眼的保健品，请问这保健品能否有效护眼和能否长期吃？我所服用的保健品的成分有EPA 、DHA、lutein及zeaxanthin。

答：除了近视，常对电脑或手机会让眼睛接触大量的蓝光，眼睛容易疲惫，干眼症与散光也可能尾随而来。因此，正确的姿势与眼睛运动，配合验光师与配镜师的定期检查是必要的。

保护眼睛的产品有很多。鱼油里的Omega-3包含了EPA和DHA，其中DHA可以通过血脑屏障和血液视网膜屏障提供营养素，对于大脑和视网膜都有保护的作用。EPA有助增加血管弹性、消除血管系统和发炎状况。因此，服用保护眼睛的产品不可缺少EPA和DHA，如果没有可以另外补充鱼油。

问：外国进口的药跟本地药厂的药有什么区别？药效是一样的吗？

问：我今年60岁，女性，在过去几个月天气有点反复无常，但我却觉得很热，像是从骨头热出来，每天晚上半夜都会起来把风扇开到最大但还是会出汗，而且经常口干，偶有咳嗽，想请问中医师该如何调理，才不这么难受？

答：你形容的症状类似中医的骨蒸潮热，常自觉热气从骨内向外透发，在夜间尤甚。中医认为这是因为阴虚火旺，身体阴液亏虚，不能制阳，夜间体内偏亢的阳气亢胜而生内热。中医治疗阴虚火旺需要补肾滋阴，常用复方有六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等。在饮食方面，阴虚体质宜食滋阴、养液、润燥类食品，可以多吃白木耳、百合、蜂蜜、燕窝、豆腐、芝麻、黑豆和玉竹等。

建议你可以到临近的诊所或医院进行检查，以排除结核的可能。因为这些症状与西医由结核杆菌引起的慢性传染病相似，其中又以肺结核（即俗称肺痨）最为常见。患者除了常有低热、乏力等全身症状，也可以出现咳嗽、咯血等呼吸系统表现。一般结核病有两种常见的检测方法比如：

问：我是一名酒店工作者，每个月有10天要轮大夜班，休息两天后，又改回正常班，如此类推，刚开始还可以受得住，但随着年龄增长，我发现有点力不从心了，想问中医有什么办法调理呢？

答：上班族工时过长，下班后又没有好好休息，容易让健康亮起红灯，是属于亚健康族群，也就是虽然没有真正的疾病问题，却长期感到疲劳、精神不济、腰酸背痛、睡眠品质不良等，让生活品质与工作效率大受影响，当中以经常熬夜加班的上班族和日夜颠倒轮班族最多。若能适时透过某些食物调理，可帮助身体恢复元气。

轮班的上班族身体常需要调整睡眠时间，因生理时钟被打乱，容易出现自律神经失调，不仅影响生活品质，经常熬夜，免疫力变差，也会增加心血管疾病风险。

从中医的角度来看，夜晚就是人们应该休息睡眠的时间，人全身的机体活动也准备进入休息的阶段，中医说“夜卧阳气入于阴”就是指这个情形。熬夜可能会有耳鸣、目涩、精神疲倦、食欲差、腹泻等问题，长久下来对于健康的危害更是严重。

而要如何防止熬夜产生的健康危害呢？最具体改善的方法，当然是恢复正常作息。但对夜班族而言是非常困难的，因为这是养家活口的工作。

问：我今年56岁。在2018年，因为想晚上可以睡得好，于是我吃了钙和镁的补充品，之后发现肾脏有结石，医生说男性无须吃这么多，第二年必须动手术，至今都不敢再吃了。请问直销产品中的钙或镁补充是否会造成肾脏结石呢？

另外，是否所有豆类都会造成尿酸？比如去皮的黑豆、绿豆、红豆、菜豆及羊角豆等？谢谢指点。

答：根据膳食营养素参考摄取量，一般建议成人每天需摄取1000毫克的钙及320至380毫克的镁，我们除了可经由均衡饮食摄取充足的钙和镁以外，透过矿物质补充品来摄取这些矿物质也是方法之一。

有关肾结石的问题，肾脏结石的种类可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等，摄取过多的钙质是造成肾脏结石的原因之一，血中过高的尿酸亦容易导致尿酸钠盐沉积于肾脏而造成尿酸结石，但喝水不足或因流汗而流失太多水分，使肾脏所形成的尿量不足，促使盐类结晶的形成，其实也是导致肾脏结石的主因，所以建议每天要有至少2公升或以上的饮水量，可以稀释尿液浓度而减少结石的机会。

问：医生，我很容易出现极度疲劳、烦躁及头痛，可是体检却没问题，根据一位朋友，我可能是有持久性静电体质，但我不想吃西药。请问中医是如何治疗静电对人体造成的伤害呢？谢谢。

问：我是忧郁症患者，目前吃着西药，但我有朋友告诉我忧郁症可去看中医，想请问中医治疗可行吗？

答：忧郁症在中医里属于“郁证“、“脏躁”、“百合病”范畴，主要可见心情忧郁、情绪不宁、胸闷、易怒欲哭、失眠等症状。

《黄帝内经》曰：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，中医认为“郁证”主要是这是情志不畅引起“气”的失调，导致肝气郁结、心失所养或忧虑伤脾，因此理气开郁是治疗的基本原则，再根据个人体质施予养心安神、疏肝解郁、清心降火或补益心脾法，可选用如逍遥散、归脾丸、天王补心丸等药方。

“脏躁”、“百合病”则多数因体虚所引起，多发于女性，以精血不能营养五脏，阴阳失去平衡，虚火妄动，上扰心神所致，以甘麦大枣汤、百合地黄汤等主方治之。脏腑功能恢复正常，气机调顺后，症状就能减轻，患者对情绪也可以有较大的掌控能力。

问：我刚刚开始健身，教练介绍我喝whey protein，说有助于肌肉生长，但我每次喝完后，却要一直跑厕所，到底是不适合还是其他原因呢？

答：乳清（whey）是乳酪（cheese）生产过程中由牛奶中分离出来的液体部分，再加工制成乳清粉末，这些乳清粉末除了蛋白质外，也含有乳糖（lactose）、矿物质等成分。这些乳清蛋白粉依其加工制程和蛋白质含量可分为浓缩乳清蛋白（whey protein concentrate）及分离乳清蛋白（whey protein isolate）。浓缩乳清蛋白的蛋白质含量一般从30%到90%都有，当中仍含有少量的脂肪及乳糖，这是最常见的产品；而分离乳清蛋白则会经过进一步加工减少脂肪及乳糖，使蛋白质含量提高至90%。

此外，也有一类先经过部分水解的水解乳清蛋白（whey protein hydrolysate），通常被用于医疗用途作蛋白质补给，或是为了减少蛋白质过敏而添加于婴儿奶粉中，其中的乳糖含量也比浓缩乳清蛋白低。

问：想请问误用中药会导致什么后果呢？

答：病有内外寒热虚实之别，药亦有升降浮沉生长化收藏虚实寒热温凉的考究。举凡是药，都是以偏纠偏，因此有病用药，无病者，当然就能免则免。就算有病，只要能用针灸导引之术解决的，那就用针灸导引，不必尽药。

既然以偏纠偏，自然容易矫枉过正或者辨证失误而错用中药。

若病轻者，误用中药或许会稍微加重病情，还不至于闹出人命，若是重病，很可能就会顷刻间丢失性命。如癌症，若辨证不明，用药不当，容易危及生命。

这种中药的使用不当，不仅发生在看诊辨证用药，还出现在一般饮食当中，常见的有平日无事，多喝“泡参红枣水”、“冬虫草产品”、“坐月配套各种汤料”等。因此给身体“补”来更多不必要的赘物，而衍生他病。

奉劝各位，有事找医生，没事照正常生活就好。

问：我是一名老烟枪，抽了30年烟，但最近因为健康问题，想请问amfebutamone这种药对戒烟有效吗？

答：首先我想说你做了正确的决定，戒烟绝对会对你和身边的人带来好处。

Amfebutamone又名bupropion，它主要功能是治疗忧郁症和帮助烟民戒烟。这种药物是有效用于帮助烟民戒烟，但由于此药的药物安全问题，这药物暂时已没在马来西亚注册，所以并不能用于帮助戒烟。

目前在我国有注册的戒烟药物有尼古丁（nicotine）和瓦伦尼克林（varenicline）， 这两种药物都有效帮助戒烟，并容易在药局找到。尼古丁有片装（patch）和口香糖（gum）两种选择，而瓦伦尼克林则是口服药物。

由于你抽了30年的烟，我预计你对尼古丁有一定的依赖。在戒烟上如果你寻求医生或药剂师的帮忙，再依据烟瘾的程度和个人的要求来决定不同药物的使用， 减少戒断症状和成功戒烟的机会将大大提升。