跟痛症（Calcaneodynia）是跟部周围疼痛的总称，可以是一侧疼痛，也可是两侧同时疼痛，在中医骨伤科是属“骨痹”范畴。病因以劳损为主，临床多发于40～60岁的中年和老年人。

不过，在本地，本病常见于40～50岁者，女性占多数，导因则与职业、运动伤害及不合适的鞋子或高跟鞋挂钩，尤其是同时爬山、慢跑又跑马拉松者，发病率愈高。足跟痛是由于跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随着力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”或“跟骨骨刺”（Heel Spur）。

治疗跟痛症
先改善骨盆足弓受力系统

据专长于骨伤科的中医师林江豪的观察，纵是如此，他重申，患者要根治仍有一定的成功率，关键在于通过手法改变骨盆和足弓的受力系统，病情就可能缓和及痊愈。换言之，患者本身也要有耐心接受治疗及复健，双管齐下，疗效自然显著。

他解释，从解剖的层面来看，足跟部是人体负重的主要部份，跟下部皮肤则是人体中最厚的部位，因皮下脂肪致密而发达，也称“脂肪垫”。在脂肪与跟骨之间有滑液囊存在，跖筋膜及趾短屈肌附着于跟骨结节前方。

大多数的民众，通常有个传统观念：“做腰椎手术是会瘫痪下肢的！”。所以，宁愿让身体痛到半命，也不肯接受治疗。事实上，这是一个非常错误的观念。

脑神经外科是一门非常复杂难念的学科。

它不但难念，做手术的时间长，风险也特别大。不过，它的成果非常高，每当帮助到一个背部剧痛的病人后，会感觉到很满足。

脑神经外科是很精细的手术。例如，为病人开脑割瘤，医生应知道在什么情况之下，可以开刀或者不可开刀，以及在检查过后，如果开刀对病人有益，能够减低痛楚，那么，就建议他开刀。

病人担忧全身瘫痪

动大脑、颈项、胸椎和腰椎手术，由于涉及的神经线太多，病人最感担忧的是万一医生失手，割断其中一条重要的神经线，会导致全身瘫痪吗？

病人的忧虑，是可以理解的。但根据胸椎、腰椎与尾椎的解剖结构，做腰椎手术而使病人全身瘫痪，是不可能发生的事。

原因是整条脊椎的神经线虽然有很多条，但经验丰富的医生在动手术时，是不可能把所有的神经线都割断的。如果有意外，最多是割断其中一条神经线，但也不会造成全身瘫痪。

“你有空吗？我刚才去看医生，医生叫我买这个补肝的保健品吃，不过你可以帮我先看这个报告吗？”在附近餐馆做主厨的阿彬一边说一边拿出两份报告给小黄看。两份验血报告可以说是完美，唯有在肝功能检验部份，几个指标性的指数都超标，被红色的萤光笔画得一片满江红。触目惊心的肝指数，吓死小黄了。

“去年年尾我去诊所验血，报告出来讲我有“油包心”，我上网看其他人讲吃降胆固醇药可以去油，可以医脂肪肝。刚好我看到我爸爸也在吃着从政府医院拿回来的降胆固醇药，爸爸有时忘记吃，又自己减少吃半粒药丸而已，可是每次去医院都是拿回一大堆一样的药，所以有多余的药丸。我看到家里有那么多降血胆固醇的药，就想不用麻烦去买，就每天吃一粒，看看能不能医“油包心”，给指数下回去。”

阿彬继续说道：“我就这样每天吃降胆固醇的药。人家讲有“油包心”的人不可以喝酒，我以为有吃药不用戒口，时常放工后都跟其他伙计一起喝酒。如果有喝酒，当天我会吃多一粒降胆固醇的药丸。上个礼拜去验血，全部指数起到比以前更加高了。你帮我想办法一下。”

四肢酸麻，肩膀疼痛，脊柱绷紧，城市人或上班族或多或少都会犯的劳疾，总不能每每都找人按摩或推拿来舒缓。

这次就由中医师方绣莺来教大家利用一些家用电器，或可以自己轻易做到的自我治疗法，来解决健康上的小毛病。

动越少，痛越多 · 温灸治疼痛效果佳

现代的生活，很多机器、电子产品都可以代替我们祖辈的劳动活，洗衣有洗衣机；煮饭有煤气炉、电炉；扫地有吸尘机；出门有车代步；读书有电脑可以代替字典，基本上我们身体的劳动活已经大大减少。

但奇怪的是，动得越少，痛得越多，从头到脚总有一些小疼痛、小毛病在纠缠我们，严重程度不足以让我们去求医，但就是如不定时炸弹般偶尔发作，到底有没有一些简单的方法可以解决这些恼人的小病痛？

近年来，心脏绕道手术，在技术上已有很大进展。例如，不必使用心肺机，也能使心脏保持跳动进行手术，因此，心脏受伤程度不只减低也减少出现并发症。

人生的终极目标是：“你必须继续地保持你的心脏不停地跳动”。

这是我的至理名言。

在我做过3,000多宗心脏动脉绕道手术中，最难做的病例是“年老的病人”，例如，超过70岁年长者，就非常难做心脏绕道手术。原因是：

●年长病人的血管已虚弱和退化。在动手术过程之中，会遇到一些困难。

●通常年长者的整体健康已走下坡，同时，也有其他并发症如糖尿病或血管病等。因此，当为老年病人做心脏绕道手术时，我会特别谨慎小心。

手术是使人受伤的方式

对我来说，基本上，手术是使一个人受伤的方式（A form of injury）。说得更浅白一点是，一个人原本好好的，我使用手术刀剖开他的心胸和割取静脉。这不是会使病人受伤吗？

虽然如此，身为外科医生，我是尽量使病人的受伤程度减至最低。换言之，即不使他受重伤，而是以轻伤的程度来挽救他的性命。

心脏是否会生癌症？常见的又是那类型的肿瘤？

如果身上器官生肿瘤，那癌瘤细胞是否也会转移进心脏？

这是一个独特和很少人会谈及的有趣话题。

原来心脏也是会患上癌症的，不过，患者非常少。

大部份的心脏肿瘤是以下数种：

（1）黏液瘤（Myxomas）：这是一种良性黏液瘤，大多数是出现在左心房里。

（2）纤维瘤（Fibroma）：是一种良性肿瘤。

（3）横纹肌肉瘤（Rhabdomyosarcoma）：是一种恶性肿瘤。

（4）错构瘤（缺陷瘤）（Hamartoma）：这是一种良性肿瘤。

（5）肉瘤（Sarcomas）：恶性肿瘤，例如血管（Angiosaroma）；心脏瘤（Cardiac Sarcoma）。

统计：

心脏癌病例稀少

香港医院的统计

根据香港所有医院的统计数字：在12,487宗尸体解剖中，只有7宗是心脏癌。

问：我现年74岁，这五六年睡眠素质不好，夜夜多梦，让我很困扰。这是年纪大的必然过程吗？有可能减少发梦次数吗？这会是神经衰弱问题吗？

随着年龄老化，生活节奏的改变，睡眠质量与结构的改变是必然现象。“早睡早起”

已变成很多长者的常态，待在床上的时间会更长，但实际睡眠时间却减少，同时需更久才入眠，而且睡眠持续与深度相对减少，减少发梦也常见。

一般情况下，长者都会逐渐适应且不会造成太大的身心困扰。您提起的睡眠状况，看起来已造成一定的困扰，应该属于病态现象。“神经衰弱”其实只是造成睡眠障碍的原因之一，实际上睡眠障碍的原因有继发与原发之分。如果失眠因某种情况导致，例如精神科疾病（狂躁、忧郁、焦虑等）、身体的疾病（疼痛、夜尿、呼吸困难等）、滥用药物（摇头丸、酒精戒断症状等），我们称之为继发性失眠，那治疗就应该针对其根本导因为主，治疗睡眠为辅。反之，若没有明显原因而导致的失眠，则称之为原发性失眠，那治疗就应直接针对睡眠障碍为主。所以在此建议您应与医生进一步商量失眠的原因。

问：由于工作需要，手机、平板电脑或电视荧幕都离不开视线，平均一天用眼时间逾10小时，眼睛不时感到疲劳、酸涩。

除了多看绿色植物，还有什么保养方法？常滴眼药水会伤害眼睛吗？

答：请选用较大屏幕的智能手机，并保持约一个手臂长度的距离（约65公分），这有助于减少视力疲劳。请尝试在晚间用手机时，将屏幕调整为“夜间模式”，以降低屏幕亮度。若工作条件允许，请缩短使用电脑、平板电脑和智能手机的时间。下班后，尽量避免花太多时间在3C产品上，建议多做家务，如园艺、烹饪及清洁工作，以放松疲惫的眼睛。即使偏光镜片的眼镜据称可减少电脑屏幕的强光，但在真实生活中对眼睛没有任何帮助。

对于眼睛疲劳（干眼症为常见症状）的患者，滴眼药水是有效的。干眼症的其他症状包括眼部疼痛、发红及泪汪汪，这些皆能通过滴眼药水来缓解。建议患有干眼症的人，每天可使用4至6次眼药水。患者很少受到眼药水中的防腐剂影响，当然一些患者能从无防腐剂的眼药水中获益。