黄东来 / 改善体质避免新痘痘长出

医识力 - 4 September 2019

青春期其中一个最烦恼的事——脸长痘痘，但他今年35岁了，慢慢步入中年，这个年纪的他应该告别青春期，但他的身体却不是这样。他的面部不时会长出痤疮（痤疮就是我们俗称的“粉刺”或“青春痘”），顶部还出现脓包，而且数量不少，就连他的背部都有。去过不同美容院，用过了不同牌子的护肤产品，但是不见改善，也一直困扰着他。

不只这些，他还出现口干，大便不通畅的症状。把脉和看舌苔后，就开一些清热化湿解毒的中药给他，还交代他调整生活习惯。经过数月的调理和他生活习惯的调整，他的痘痘问题开始改善，人也恢复自信了。

痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于面部、胸背等，典型皮损为毛囊性丘疹，多数呈黑头粉刺，周围色红，用手挤压，有小米或米粒样白色脂栓排出，少数呈灰白色的小丘疹，以后色红，顶部发生小脓疱，破溃后痊愈。这个和中医文献记载的“肺风粉刺”相似，中医古籍《医宗金鉴。外科心法》肺风粉刺记载：“此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉刺，日久皆成白屑，形如黍米白屑，宜内服清肺饮，外敷颠倒散。” 可见以前的人都开始研究如何治疗痤疮了。

青春期或者年过30的，出现少量粉刺在脸部，只要做脸部护理和注意清洁，一般会逐渐自行缓解和消退，这属于正常。但是若脸部出现大量粉刺还牵连到背部和前胸，而且粉刺这边愈合了但是相对的其他地方又长不同程度新的粉刺，就代表说他的病情比较重，除了做脸部护理之外还必须适当配合内服药，内外兼治才能达到效果。

关于痤疮，除了面部清理不够完善之外，中医认为主要是先天体质血热偏盛是发病的内因，还有饮食不节律如偏爱嗜食煎炸油腻辛辣的食物，这些都能导致体质血热毒盛，湿热瘀滞于面而形成的，这些都是造成大量痤疮的发生。中医治疗痤疮除了针对个体症状来治疗，主要是以改善体质来避免新的粉刺长出。

把生活调适好，除了保持脸部和身体的清洁，保持排便的通畅，充足的睡眠时间，避免吃腥发之物如海鲜、牛羊肉和酸辣食物等，因为这些可引起机体过敏而导致粉刺加重。多吃蔬果，多喝水，多运动，来改变皮肤的循环，而且多出汗对皮肤有改善作用。

对于经常长痘痘而体质偏热的朋友，可以用绿豆50g，生薏苡30g，加清水500毫升，开大火煮沸10分钟后再用温火煮30分钟停火，可以当茶饮。