曾广志／父亲春节往生自此厌恶过年让生死两相安接纳哀伤祝福自己

袁博文 Yuen Bok Mun - 1 February 2023

问：身处在浓浓的新春佳节气氛中，我和家人却无法感到一丝一毫的喜悦，皆因华人农历新年对我们一家有着不同的感觉，那就是我们的父亲就是在新年期间离世。

童年时父母亲已离异，而我们是由母亲独力抚养长大，多年来也习惯了单亲家庭的生活，可是就在一年前的农历新年大年初七时，有邻居告知我们，父亲目前在加护病房（ICU）急救中，于是我们赶往医院一看，竟然就是父亲，但他已不能说话了。

在辗转下才知道原来父亲在除夕时准备前往姑姑家吃团圆饭，可是不确定是不是因高血压的缘故，骤然在街上摔倒，之后被路人送往医院抢救，后因伤势严重被送入加护病房急救。

可是父亲的病况在加护病房并没有好转，在元宵节凌晨时分，停止呼吸，走了，我们正式成为沒有父亲的孩子。
由于父亲是在农历新年出事并离开我们，不晓得是不是因此让我们对新年产生一种厌恶感，总觉得就是新年带走父亲的。

Q1：请问我们一家人该怎样去调适心情呢？因为每年都好像有一股说不出的莫名悲伤感。
Q2：我们也不想因我们的缘故，破坏了亲友的佳节气氛，该怎办呢？
Q3：这些年来我们还是有吃团圆饭，妈妈也有给我们压岁钱，但除了这些就没有其他的仪式了，到底怎样才算是有新年气氛呢？

博士解答：

以下是针对你的提问解答，希望对你和你家人都有帮助。

A1：所谓每逢佳节倍思亲，在亲人往生之后的年节及纪念日有时候会比平日更容易教人感伤，尤其是你的父亲多年疏于往来，并且忽然往生，因此产生很多未了心愿和遗憾。在心情的调适上首先是接受失落的事实，传统上年节都有祭拜祖先的仪式，这些仪式其实就是生死两相安的关键。透过仪式各安其位，往生者位列祖先，生还者继续自己在人间创造生活。

如果是没有信仰也没有关系，你还是可以在节日中缅怀逝者，并关注在未来生活的规划。另外则是反思，如何在自己的生活中纪念亡者，怎样把亡者生前种种的好能继续延续下去。

就你们的情况而言，有一个很重要的关键就是与父亲的和解，从你的叙述看来，你父亲生前和你们没有很多往来，他的忽然往生让任何可以重修过去关系的可能都消失了，遇到这样无可弥补的情景，难免叫人失落。
想要化解这个症结，我建议你回归到自己的文化、信仰与生命哲理中寻求化解的方式。不管是透过民俗祭拜、宗教仪式、哲学思维或是心理辅导，重要的是能接纳父亲忽然去世的事实，及如何从中学习并在未来的生活中实践。从这失落中学习到的生命智慧并守护你与下一代的关系。

你无法弥补与父亲的遗憾，但是你有绝对的能力在现在以及未来创造一个充满谅解、接纳以及关爱的家庭氛围。其实那就是对父亲最好的报答了。当然在寻求和解的过程中也要小心不要被神棍蒙骗。花大钱铺张不一定能安心，能时时存好心、说好话、做好事来纪念父亲，那就已经是很好的化解途径了。

A2：当生死各安其位，活着的人的愧疚会减少，也就更容易投入未来的生活。我建议你思考为什么觉得自己会破坏亲友的佳节气氛呢？如果说你还是情绪低落，或许你需要一些心理辅导和专业协助，如果你觉得自己会触景伤情，你可以采取一些事先化解的方式。

有信仰的可以在年节祭拜先人希望他们安心，也让自己可以专注过节，没有信仰的可以在年节前书写一年的回顾，在回顾中梳理自己与往生亲人的情绪与关系。

兹以我父亲2021年往生而我无法从澳洲回马参加葬礼的撰文为例：

“亲爱的爸爸你好，新年又要来了，每年这个时候我会比以往更想念你。这时候往往会想到你生病的时候和往生的时候我不在你身边。我虽然伤心，但是这就是移民的代价，你当初决定留在怡保有你的理由，我需要移民也有我的因缘，我们只能共同承受我们的决定的结果。当然，我万万没有料到一场疫情会让6个小时的航班变成遥不可及的梦想和生死永隔的鸿沟。爸爸，我想念你，但是我们（哥哥姐姐们）也会把自己和妈妈照顾好的。我每一天的生活中都有你，因为我的生命的一半来自于你，亲爱的爸爸，我祝福你，我也祝福我自己。”

希望这样一段书写能协助你看到生死两相安的可能性，也希望你能接纳哀伤和祝福自己。

A3：年节的气氛是需要内外营造的。内在的是心理准备，外在的是环境以及活动。内在的心理准备是回顾过去，展望未来，外在的是打扫整理除旧布新以及准备年货和团圆饭。

在投入这些活动的过程中要经常反思这些活动的意义是什么？能做到这一点就能内外共鸣了。至于新年仪式那是可以自己创造的，举例来说，妈妈给压岁钱也可以穿插一些活动，拿压岁钱之前可以做一些能让妈妈开心的事情，妈妈笑了才能拿到压岁钱。

其他的仪式包括融入宗教仪式，到庙宇祈福点灯，参加跨年都是很好的增加年节气氛的方式。过年其实就是珍惜家人相处的时光，把握机会互相告诉对方自己这一年对对方的感恩。要营造愉悦欢喜的年节气氛。可以从简单的一起唱新年歌，到规划新年旅游，每个家庭的因缘不同，建议从下面几点出发。

1. 一年又过去了，这一年来有你陪伴真好（提供一些关键的陪伴）。
2. 谢谢你（提供感谢的缘由）。
3. 对不起（过去一年有甚么事需要向对方说抱歉的）。
4. 祝福你（提供对接受者贴切的祝福）。

阐述了上述几点后就可以真诚恳切地互道新年快乐了。