年轻人慎用耳机避免永久性听损

謝慧麗 Cha Fueh li - 2 August 2024

医句话：

2020年，全球约有4亿6600万人患有残疾性听力损失，其中高达60%的病例是可以预防的。最令人担忧的发现是，大部分年轻人的听力损失是由于使用耳机和音乐播放器设备所导致的，更为糟糕的是，这种类型的听力损失是永久性且不可逆转的。

“ 在当今的数码时代，智慧型手机、平板电脑和耳机等个人设备的广泛使用，尤其是在儿童和青年，引起了人们对噪音性听力损失（Noise-Induced Hearing Loss，NIHL）的担忧。

美国最近的一项研究发现，当今17%的青少年表现出NIHL的迹象。全球约有11亿名青少年和年轻人受到NIHL的影响，主要是由于耳机和音乐播放器设备的使用，因此，预防也变得至关重要。

说到听力损失，它主要有两种类型，传导性听力损失和感音神经性听力损失。传导性听力损失通常是由影响耳朵的疾病（例如液体积聚或耳垢积聚）引起的，一般是可以治疗的。

然而，感音神经性听力损失会影响神经细胞，通常是由暴露在大声噪音中引起的，是永久性、双侧且不可逆转的。这包括噪音引起的听力损失，其中个人设备、音乐会和其他来源的高频暴露会损害内耳的神经细胞，导致听力损失。

全球4.66亿人残疾听损

根据世界卫生组织，在2020年，全球约有4亿6600万人患有残疾性听力损失，预计到2050年这一数字将几乎翻倍，但其实有高达60%的病例是可以预防的。

过去，噪音引起的听力损失主要与工业噪音暴露有关。然而，随着智慧型手机和耳机等个人设备的普及，噪音引起的听力损失在儿童和年轻人中变得越来越普遍。更糟糕的是，这种类型的听力损失是永久性且不可逆转的。

儿童听力损失的早期征兆和症状往往容易被忽视，但家长应该注意这些早期征兆。这些常见的指标是，如果孩子经常以高音量听电视或其他电子设备，他们也可能在学校遇到困难，例如难以遵循指示、学业落后以及词汇量增长停滞。

使用耳塞防噪音

言语和语言发育迟缓也可能是一个严重的危险信号，因为儿童可能难以清晰表达或理解他人。许多父母可能没有意识到噪音引起的听力损失可能是问题所在，因此进行听力测试并去看专家或儿科医生是必要的，这也是极为重要的。

对于噪音引起的听力损失，关键是预防。家长在监控儿童个人设备使用情况和限制接触噪音方面发挥着至关重要的作用。在治疗期间休息，并考虑使用耳塞，或在嘈杂环境中的儿童提供噪音防护装备。

30分钟听测可确诊

当我们长时间暴露在70分贝（dB）以上可造成听力损失，所以，为避免听力损失或损伤，建议聆听或保持中等音量，不要持续使用耳机的时间太久。突发性巨大噪音也可能会导致听力立即丧失，例如爆炸声，这些声音可超过110分贝。

当患者有初期的听力损失时，患者说话的声音会比平常更大，会将电视音量调大，且要家人或朋友不断重复他们说的内容。

当患者怀疑自己有听力损失，需及早找耳鼻喉科医生做听力测试，也就是做听力图（audiogram）。在进行听力测试前，医生会为病患检查耳朵，以排除耳垢堆积或其他疾病造成患者听力损失，检查后就会将患者送去做听力测试，整个过程不超过30分钟。如果确诊患者有听力损失，将建议患者佩戴助听器。

严重只能听到爆炸声

听力损失可分为4个等级，其中包括轻度、中度、重度和严重。
轻度听力损失：轻度听力损失者虽然会听到对方的声音，但音量很小。
中度听力损失：当对方用正常的音量与中度听力损失者对谈时，患者几乎听不到对方的声音。
重度听力损失：在与对方正常音量对话时，重度听力损失者完全听不到对方的声音，只有听到一些杂音。
严重听力损失：严重听力损失者对于周遭听不到任何声音或噪音，只有爆炸声或一些响亮的声音才会听到。