医句话：

肝脏为人体重要器官之一，肩负不同功能包括过滤血液及抵抗感染等。当一个人长期睡眠不足可酿代谢（功能障碍）相关脂肪肝病，同时增加患代谢疾病的风险，所以护肝第一步就是维持足够的睡眠；至于要避免肝包油即脂肪肝，除了遵循医嘱控制三高（高血糖、高血压及高血脂）之余，采取饮食与运动双管齐下才能看到改善的效果。

“据说肝不好的人群会出现很疲累的症状，熬夜会爆肝是有科学根据的吗？其实肝脏是我们人体最大的实体器官，不仅体积大，而且功能繁多。

医句话：

其中一个导致心源性猝死的主因是肥厚型心肌病，但多数患者并没有意识到自己有这个疾病，因为大多数人都没有出现症状，而第一个症状可能就是猝死，那时就为时已晚了。

“心源性猝死（Sudden Cardiac D eath，SCD）是一种突然的、意外的死亡，因为心脏功能丧失或心脏骤停导致。

心源性猝死可能发生在从婴儿到成人的任何年龄段。对于婴儿，这种情况被称为婴儿猝死症候群（sudden infant death syndrome）。对于成年人，它被称为成人猝死症候群（sudden adult death syndrome），有时称也称为心律失常猝死症候群（sudden arrhythmic death syndrome）。

对于成年人来说，心源性猝死最常发生在三十多至四十多岁之间，男性的影响是女性的两倍。这种情况在儿童中很少见，每年每10万名儿童中只有1至2人患有这种情况。

80%成人冠心病所致

陈川谷：当一个人睡眠不足（少过8小时）或睡眠质量差，会导致困倦和疲劳，降低警觉性。每天晚上，如果少睡1至2个小时，将会累积而变成“睡眠债”。