有人号称是人体气象台，只要关节一痠疼，就知道要变天了。关节痛、关节炎常被说是风湿，很多都是因为体内湿气太重了。
风湿，顾名思义就是因为受风、潮湿所引起的疼痛疾病，跟个人体质、气候条件和生活环境有很大关系，其中气候环境是外因，例如：生活在寒冷潮湿环境下容易湿气上身，所以大多数的风湿病应该称为风寒湿性关节痛。
中医把风湿病称为痹症，《黄帝内经》说：“风寒湿三气杂至，合而为痹”。痺就是闭阻不通的意思，风气、寒气、湿气等外邪，会使人体气血凝滞而产生痲痺，筋骨被邪气扭曲，还会造成关节变形等症状。
以湿痹为例，特征就是关节疼痛、麻木、活动不便利、肢体痠痛沉重为主，遇到阴天下雨时症状特別明显。
前几天的医学讲座里，我问了在座的听众，现场有多少人曾患上“支气管炎”？大家给我的反应是其实自己也不清楚什么是“支气管炎”。也难怪，如此“科学”的术语并非人人明白。
在瞭解何谓“支气管炎”之前我们必须先瞭解人体呼吸道的结构。人体呼吸道主要被分为“上呼吸道”以及“下呼吸道”。支气管是属于“下呼吸道”的一部分，主要连接气管和肺部的小气管。当支气管内壁的黏膜发炎时，就是所谓的“支气管炎”。支气管炎可被归纳为“急性支气管炎”及“慢性支气管炎”。一般上当人们提到“支气管炎”时，指的是“急性支气管炎”。
急性支气管炎一般是由病毒感染所导致，当然少部分则由细菌感染造成。当支气管受到感染后，气管壁上的黏膜会产生大量的黏液，继而引起咳嗽及痰液。医生一般会以详细问诊的方式，根据病患的症状及临床检查作为诊断此疾病的基础。一些时候，医生也会为病人抽取鼻涕或唾液样本进行检测；而血液检测则主要用以分辨病毒或细菌感染。胸部X光有时可用于排除肺炎。
平时常熬夜、喜欢吃香喝辣、爱吃肉和油炸物，这样的饮食作息习惯，会让身体多湿多热。
长期体内湿热过重，身体的阳气不足，更无力去消化分解这些湿热，我们的皮肤、毛孔就成了出气口，容易长痘痘、皮肤痒，其实都是因为湿热被身体闷住了。
很多人为了消痘痘，止皮肤痒，会使用一些有消炎、排毒作用的寒凉药物，其实只是把湿热压制下去，并不是真的排毒，这些排不出去的湿热继续憋在体内，所以会反复长痘、皮肤痒，甚至便秘。
大部分的皮肤问题，是因为内湿过重，久了会化成内热，形成湿热体质。湿热会伤肾阳，造成气血停滞，一方面阳气不足底子虚，水湿会加重；另一方面又容易引发虚火，出现很多上火症状，像是皮肤搔痒、冒痘痘等。
有些中老年人，一吃完饭就想打个盹儿，或是电视看着看着就打起瞌睡；还有很多人睡再久也睡不够，不只早上睡不醒，一整天都昏昏欲睡。其实这些人并不是真的睡不够，而是湿气不除，身体缺氧的讯号，如果长期忽视这个讯号，还可能引发各种疾病。
人在年轻的时候阳气盛，能够将体内湿气慢慢化解，随着年纪增长，阳气渐渐不足，身体机能也减弱，就会助长体内痰湿旺盛，形成脾虚湿重的体质。
身体湿气重，就像毛巾吸饱水后沉甸甸的，会让人感到身体沉重、疲乏、困倦、昏沉、手脚不灵活。
如果长期被湿邪困住，这个人通常阳气不太旺盛，而且会有脾虚的状况。当人体吸收营养物质的能力太差，养分送不到肌肉筋骨里，肌肉就会乏力，肢体疲乏沉重，人也会懒得动，打不起精神还昏昏欲睡。
开斋节的第二天中午，当大家还沉浸於佳节假期的欢乐中，住院医生打电话来告知，另一间医院刚转送一名重症的病人到医院。
到了急症室，病人已被插管并依靠呼吸机辅助呼吸。拉辛，60岁，患有糖尿病已超过10年。前两天，他还能够帮忙打扫房屋，準备和外地回来的孩子们欢聚过节。当晚，他开始觉得脖子右方肌肉有点紧绷，轻微红肿和疼痛。起初，他以为是蚊虫叮咬，涂了些药膏。到了第二天早上，颈项红肿加剧，更加疼痛了。他自行到药行买了点药。到了晚上，拉辛开始发烧了，他的颈项肌肉因发炎，开始僵硬和发麻。家人连夜急忙送他入院。医生为他打点滴并开始了抗生素注射。然而，他的病情不见好转。到了第二天早上，拉辛心跳持续攀升，血压开始下降，白血球数上升，高烧不退，已步入败血症的阶段。更甚的是他的呼吸受影响，血氧水平下跌，开始失去意识。医生需要以插管方式为他辅助呼吸，然后紧急送往医院深切治疗部就医。
大肠癌位居马来西亚男性癌症杀手第一名。在谈“癌”色变的今天，醒觉运动普遍注重大肠癌，早前医学报告亦指出，及早发现大肠癌，就越容易被治疗及根治，但我们也不可忽视其他肛肠疾病，更不要草木皆兵，一发现自己排便见红就怀疑自己被癌症盯上，正确做法应该求医，与医生一起找出病因。
错误自诊 错失黄金抢救期
“排便是自然的生理现象，可是一般人排便不正常时，通常会出现两种极端做法，第一是不以为意，或以那是“脏事”而羞于启齿，只能默默忍受；第二就如上述所说的陷入担忧中，殊不知一些常见的肛肠疾病或许与大肠癌有关，但亦可能是无关，因此当务之急是寻求正确诊断，而不是过于担忧或坐视不理。
不自然的排便症状有便血丶疼痛丶流脓丶长肉块（如息肉丶痔疮或脱肛等）丶便秘丶失禁及排便习惯改变等。
当一个人发现自己出现上述症状时，就必须正视它，切记不要自己做医生，应以医生检查为佳。以痔疮及肛裂为例，两者在肛门处都会出血，但治疗却大相径庭。
案例：
60岁的林先生是一位糖尿兼高血压病患，20年来服药不规律，因此血糖及血压控制不良。后来，他胡乱买了糖尿病特效药来服用，结果身体肿胀，严重高血压，肾脏也受到损害。他从医生口中得知，是因为自己服用的特效药导致肾衰竭，如今已到了无法用药治疗的阶段。他悔不当初，终身须要接受肾脏替代治疗。
1肾属己 1肾救人
“肾脏是人体重要的器官，两个肾脏等于双倍的过滤功能，其中一个肾脏失去功能的话，还有另一个肾脏作为后备。我经常开玩笑说：一个肾脏是属于我们的，另一个肾脏是用来拯救别人的生命。
肾脏的主要功能是排泄体内的代谢废物，并通过尿液把它排出去。在我们的体内有不同的矿物质，包括钠和钾等，肾脏需要高度调节这些矿物质的电解质，并将有关的毒素和水分排出体外。
阳痿是指当阴茎勃起时硬度不足，不能维持到高潮射精的阶段。阳痿与老化息息相关，因此男人的性功能会随着年龄的增长而逐渐退化。
经常行房 性功能迟衰退
“患者最早发现有阳痿徵兆，多数是发现自己在性行为刚开始时，阴茎能正常勃起，但在性行为进行到半途时，阴茎就开始软趴趴。伴随勃起功能衰退，患者也会出现早泄的现象。
为了要维持阴茎正常的勃起功能，或是延迟出现阳痿症状，男性朋友们必须趁年轻时，建立健康的饮食习惯，同时不烟不酒，保持血管通畅及健康。
性功能也跟性活动和行为有直接的关系。经常行房丶性生活活跃的人，性功能会保持得比较好，性功能的衰退也来得比较晚。有些男人甚至到了70岁高龄，不需要依靠药物或治疗，仍然可以进行性生活；然而，有些男人到了40至50岁，则须靠阳痿治疗，才能进行性行为。
年轻不举 心理因素大
案例：
麦克今年42岁，16岁就开始吸烟，烟瘾极大。他每个周末都会约伴打羽球，一向来身体也没有麽病痛。早前他心血来潮去做心脏健康检查，医生替他做了压力测试後，发现心脏血液不够，因此建议他去做冠状动脉造影，以检查他的冠状动脉实况。
最初他以没有心痛征兆为由拒绝了。後来经过医生多次劝说後，他终於同意接受检查。结果显示，他其中一条冠状动脉有严重变窄的现象。经过多次讨论後，医生替他进行了血管成形术，他终於可以放下“心”来。
医生说，如果他没有进行心脏健康检查，最严重的情况下，他可能会心脏病发，或突然死亡，特别是在剧烈运动之际，比如打羽球。
心脏通过不停地搏动，将血液输送到全身及肺部进行血氧交换作用。心脏供血给器官，那又是谁给心脏供血呢？答案是冠状动脉。冠状动脉是供应心脏本身氧气及养份的血管。因此当冠状动脉发生动脉粥样硬化时，会使血管逐渐产生狭窄，拉低了对心脏肌肉的血液供应，继而造成缺血性心脏病。
55岁前发病 过去5年增
“数据显示，心脏病发和心脏衰竭的情况有稳定增加的趋势。
长时间久坐的人，运动量不足，血气经常瘀堵在腹部，会造成肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少，很多人身上都有食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等亚健康症状。
中医说脾主肌肉，脾胃虚弱的人，肌肉多半不结实，如手臂的肉是松垮的，还会有肥软的小肚子，更明显的是下盘不稳，不管腿胖或腿瘦都一样肌肉无力，整个人会有头重脚轻的感觉，说明他的体内湿气过重，本身阳气不足。
中医说脾主运化，当脾出了问题，吃的食物不能消化，也就转化不了新鲜的气血运送到全身，身体各处就容易出现气滞血瘀的现象，气血不通畅，阳气不足，首先就从人的腿脚表现出来。
中医指出脾属土，脾就跟土地一样，很容易吸水，但是如果湿气太过泛滥，整片土地都是湿黏黏的，根本无法耕种。
