案例
晓佳30岁，每次来月经时都痛得死去活来，而且经期第一二天，量特别多，每次她都得穿上特厚的卫生棉，而且也得频密跑厕所更换，免得经血泄露。这一连串动作及忧虑打乱了她的日常生活。因此她很害怕“好朋友”的每月来访，因为“她”一来，她就会失去自由，还得暂停她热爱的游泳运动。她该如何和“她”共处呢？
保持月经纪录方便跟进及治疗
“有经血过多的女性在求诊时，专科医生会准备一张月经失血量表让患者填写。基本上，患者需记录每天更换卫生棉或卫生棉条的数量和出血天数。
月经日记对患者和医生都有用处，以让医生了解症状的严重程度，探讨是否需要进行治疗。
如果已经开始进行治疗，这个日记能知道治疗的成效。一些治疗需要经过几个月经周期才能完全发挥作用。保存月经纪录能帮助患者更准确的知道治疗进展。
如果月经不会对日常生活造成太大干扰，其实是无需治疗的。患者可以放心，如果不是因为严重的原因造成月经量多，也许能与它和平相处。不过需要定期进行血液检测以检查有否贫血，而铁剂能改善贫血状况。
夜阑人静万家灯火，此时是凌晨2点，四周安静地只剩下虫鸣声，岂料却传来一阵震耳欲聋仿佛火车急驶而过的巨响，是否觉得如此情景似曾相识，甚至对某些人而言，这种情景每天都在上演着，而且有人睡到一半，竟然没了“呼吸”，几秒后却又鼾声连连，这就是阻塞性睡眠窒息症，后者被证实是慢性疾病的“幕后推手”，甚至也是交通事故或工业意外元凶之一。
案例
近几年绍明因工作忙碌而常熬夜，饮食不定，而且经常喝酒，结果以往那位健壮有活力的他已沦为大肚腩的大叔;前阵子明嫂提起，绍明常常在晚上睡觉时发出鼻鼾，以前并没有这回事，她心想可能是丈夫过于疲累吧！
但绍明的鼻鼾声响越来越“响亮”，有时还会突然安静一阵子，之后又再传来“交响乐”，导致明嫂一整晚都没睡好，不过想到丈夫可以睡得好甜，也就算了。
没想到，绍明的脾气却越来越火爆，而且经常申诉无法集中精神，好几次驾车在交通灯前竟然睡着去，明嫂觉得不对劲，于是就带他前往相熟的医生朋友处咨询，最终发现原来绍明已是中等程度的阻塞性睡眠窒息症。
人们普遍认为尿失禁是小孩或老年人才会面对的问题，成年人绝对有足够的能力控制排尿。但事实上，不少成年人都面对尿失禁的窘状，却碍于羞于启齿，默默忍受尿失禁带来的症状及不便，迟迟未踏出求医的步伐。
案例：
46岁的黄小姐多年来努力工作，突出的工作表现深受上司及同事信赖，社交生活也一直很活跃。但这半年来每当咳嗽、大笑或打喷嚏的时候，尿液却会不受控制地漏出。在没办法之下，她每天都会使用护垫，但漏尿的情况最终导致阴部易瘙痒，且有异味。为此，她常在工作，尤其开会期间因频密来回厕所更换护垫而不断离席，她也鲜少参与朋友聚餐了，突然的变化让同事及友人深感不解。黄小姐也因害怕尴尬而不敢向大家说出她的困扰，严重影响了她的工作及社交生活。
俗话说，水往低处流，水湿也有往下走的特性。《黄帝内经》说：“伤於湿者，下先受之。”所以湿邪最容易侵袭人体腰部以下，特別是腰、腹、大腿、关节等部位，常会有腰痠腰痛、腿膝痠软、下半身水肿、下肢关节肿痛，以及足癣湿疹的产生。
久坐少动的上班族，腰部容易囤积脂肪，还会滞留湿气，使人体水分代谢功能失常。湿邪长期停留在腰部，就会觉得腰痠、沉重、腰间凉凉的，还有湿疹也常发作在腰部和四肢。
人体腰腹这里有很多重要器官，比如肠胃、肝胆等脏腑最会藏湿。看一个人腰粗肚子大，腰腹肥满松软，其实是里面充满了痰湿，这种人就是中医说的痰湿体质。
大清早，老陈笑嘻嘻地走进来问小黄：“嘿，有没有什么东西是吃了可以补肾的？”
小黄一边弄着电脑，回老陈，“你的肾怎么啦？”
“哎哟，我晚上一直要上厕所小便，可是小便却是一滴两滴地慢慢出来，而且每次好像都没有尿完。之前去看医生，开始吃药时有好了一点，可是我朋友讲那些药吃了会更伤腰子，加上我吃了那个药就一直头晕，过后自己停吃药了。我朋友说是年纪大了，肾不好，才会这样一直半夜上厕所。我就来问你有什么东西可以补肾的咯。”
老陈一边向小黄讲述他的情况，一边打开手机让小黄看医生开给他的药。
“哦，这个药是给前列腺肿大的病人吃的。”
“对，医生就是讲我有前列腺肿大。Uncle没有记性，都忘了这个名字。 ”老陈一边说一边摸着自己的大光头。
前列腺位于膀胱出口处和包围着尿道，它是男性生殖系统的一部分，主要功能是分泌前列腺液（射精时携带精子的液体）以及其他激素。前列腺肿大的正式名称叫做良性摄护腺增生。当前列腺因为细胞增生而体积变大，压迫到尿道，病人将出现各种泌尿系统的症状。
打嗝放屁都是正常的生理反应，不过身体的气体排放太多或太少都不太健康。如果你总是不停打嗝放屁，肚子咕噜咕噜响，这是消化不良的表现。肠胃的浊气太多，人体就容易产生胀气、水肿或生痰湿，甚至出现胃痛、胃肠溃疡、腹泻等问题。
如果你经常好几天都放不出一个屁，也不是好现象。浊气无法透过排气和打嗝排除，同样会闷在体内形成胀气，等于毒素反复在全身循环，让人小腹突出，还会便祕，更要小心肠道阻塞，引发腹痛、肠绞痛、溃疡恶化。
平时少动少流汗的人，即使每天喝了不少水，排出的尿量却不多，他喝下的水很多都滞留在胃肠间下不去，这些累积的浊液，就是中医说的湿毒。
“医生，我的脚跟好像长了骨刺。每天早上下床踩在地上的那一刻，都是一阵剧痛，好像踩在针上面的刺痛感，痛不欲生。可是走路走了一会儿，就不会那么痛了。每一次在办公室坐久了，一站起来的那一霎那，特別痛苦，每一步都痛彻心扉！怎么办？”
其实这是典型的“足底筋膜炎”（Plantar Fasciitis）的症状，而普罗大众也常会将之与“骨刺”混淆，甚至误诊而偏离治疗方向。顾名思义，足底筋膜炎是指“足底筋膜”和周围软组织因创伤或过度使用而引发的炎症。
足底筋膜是一种很厚多层的纤维，具有弹力的结缔组织所组成。前方附着在五个趾骨上，后方则附着在跟骨内侧，形成一个放射状的扇形。其主要作用是拉紧跟骨及足部，维持脚弓，使脚底成一弓箭状。当足部承受体重压力时，这片扇形组织会被伸张以提供部分的扭力及维持弹性，在跑或跳时，能够吸收地面的反作用力冲击，是天然的避震器，也使行走时更有效率。
热带地区一到雨季特別潮湿闷热，这时候相对湿度升高，代表空气中的水汽更接近饱和，人体的汗水不易蒸发，体内湿气出不来，会感觉异常闷热，人会很不舒服。很多人就注意到，每当雨季来临，眩晕、耳鸣时常发作，这又是什么原因呢？
一般来说，当外界温度、湿度发生变化时，健康的人有自我调节能力，平衡外界和体内的温湿差异。
但是对一些生病、体质虚弱或生活习惯不良的人来说，对天气变化非常敏感，主要是他们体内的调控功能失衡了，例如水湿代谢失调，水分排不出去，体内长时间淹大水，脏腑运作也会因水患而受阻，就会从人体的窍门上反应出来。
40岁以上者 每5人1人有“心”无“力”
若以一个人有70岁寿命来计算，我们的心脏需要跳动200万次，以把血液泵到全身，维持身体各个器官的正常操作。
因此心脏正常跳动是一个非常重要的动作，一旦我们的心脏无法全面发挥泵血的功能，就会逐渐导向心脏衰竭。
心脏衰竭，是一种导致身体虚弱的致命性潜在疾病。其病因是由于心脏肌肉随年龄增长而变得衰弱，导致心脏无法把足够的血液输送到身体各个器官。
这也意味着当一个人的血液不能为身体提供足够的氧气和营养时，身体就无法正常运作，进而引起疲倦、严重呼吸困难、脚踝肿胀、体重快速增加及行动困难等症状。
全球有心脏衰竭问题的人大约6000万人，据估计每5名40岁以上者中，就有1人罹患心脏衰竭。
亚洲患者年轻化10岁
