假牙或义齿，是老年人或因蛀牙、牙周病、意外等造成缺牙者的“救命符”，也是他们不可或缺的好帮手！对许多佩戴假牙的人来说，假牙已成为他们日常生活的一部份。只要妥善管理好假牙，它不但可让主人“保颜值”、安心品尝喜爱的食物，也可让他们开怀地笑，生活得更自信自在。
假牙，用于取代缺牙；它可分为两大主要类型，即全口假牙与局部假牙。由于假牙护理的资讯并不多，也没有被广泛讨论，因此，许多人并不懂得如何照顾他们的假牙，也不清楚市场上有哪些产品可以协助他们护理假牙。
甚至有部份人误以为，配戴假牙后就可以一劳永逸的解决问题，不需加以维护。其实这观点是错误的。
佩戴假牙者越趋年轻化
真牙尚需早晚刷牙、漱口，何况是假牙呢？随着佩戴假牙者越趋年轻化，假牙护理已不仅是长者的问题。如今，佩戴假牙者的平均年龄已提早至约38岁。如果使用不当或清洁不佳，假牙极可能会帮倒忙，引起口腔疾病及其他病症。因此，大家理应提高对假牙护理及口腔卫生的醒觉意识。
案例：
今年40岁的艾妮体型臃肿，腰围40寸。她喜欢吃油腻食物，炸食更是她的最爱，一日三餐离不开炸鸡、油条、炸春卷等。不爱运动的她，多年来除了伤风感冒，身体甚少出现其他病症。
今年，她心血来潮做了一个完整的身体检查。报告显示，她有肝脂肪问题，医护人员指脂肪肝影响甚远，将会增加肝硬化和肝癌的风险。
她顿时领悟，心想如果再不运动减肥，减少摄取油腻食物，癌症肯定会找上她。隔天，她开始了减肥计划，希望可以踢走脂肪肝，挽回健康的体魄。
哪怕在大热天，有些人手脚也是冰凉的，气温下降就特別怕冷。从中医来看，经常手脚冰凉的人通常体质虚弱，阳气不足，最常发生在女性、年长者身上。
怕冷是因为身体的能量不足。可是为什么我们每天吃那么多营养的食物，这些营养却无法转化为温暖的能量，使我们的四肢暖和起来呢？
黄帝内经说“清阳实四肢”，阳气不足就不能通达四肢，所以四肢冰凉、怕冷的根源是阳虚。
早上一觉睡醒，陈先生就觉得精神欠佳，也许是因为感冒才刚痊愈。他感觉到右耳出现嗡嗡声的杂声。头里也觉得一阵阵的晕眩。忽然间，陈先生觉得右耳除了嗡嗡声，再也没有听到任何声音。耳里有股阻塞的感觉。他拍拍自己的耳朵，但也不见得好转。
经过检查，陈先生的外耳道、鼓膜、中耳都正常。听力测试显示出他的右耳出现了突发性感觉神经性聋 （Sudden Sensorineural Hearing Loss）， 而左耳则完全正常。
“医生，这是像老人家一样，听觉开始老化吗？我才40岁，这么早吗？”
这不是老年性聋。老年性聋影响双耳，而且患者听力下降缓慢，患者通常过了数月或数年，耳聋才逐渐明显。突发性感觉神经性聋，顾名思义，是突发性的，患者在几分钟前，听觉还是好好的，在瞬间就耳聋了。在这突然的转变中，有些患者会有耳鸣、晕眩或作呕的征兆。有的在突发时期，耳聋情况属轻微或中等，在数小时后，可能恶化至严重性的耳聋。
突发性感觉神经性聋的发病部分是在内耳的耳蜗里。耳蜗是主要吸收声音的器官。耳蜗里的毛细胞对声音的感应度非常高，同时，它也相对的脆弱，只要毛细胞有稍微的损伤，听力将明显的下降。
突发性感觉神经性聋的病因有很多，主要可被分为以下几点：
案例：
50岁的陈女士，婚后生了5个孩子，从1年前开始，每次与丈夫行房后阴道就会出血。她曾经向闺蜜透露这个状况，闺蜜就建议她去妇科做检查，但生性内向的她不敢独自见医生，必须等丈夫抽空陪伴才去见医生。
拖了一段时间后，陈女士情况未见改善，闺蜜刚好要做妇科检查，就拉了陈女士一道去做。然而已经太迟了，当检查报告出来后，陈女士已经患上晚期子宫颈癌，医生可以做的已经不多。
当今医学证明，子宫颈癌致病的祸首是子宫颈细胞长期受到病毒及其他因子不断刺激，使子宫颈细胞异常变化，这种异常变化的因子，主要是来自人类乳突病毒（HPV）的持续感染。
其实人类乳突病毒有上百种，当中大约有15种会引发细胞突变成癌症。当感染到这些病毒时，罹患子宫颈癌的风险就会增加，因此不要以为很久没有性行为，就可以不要做子宫颈抹片检查，因潜伏在子宫颈的病毒还是会引发子宫颈癌的。
子宫颈癌是全球女性杀手之一，加上子宫颈癌与HPV息息相关。因病毒的感染大多发生在青春期，因此在9至13岁左右接受HPV疫苗可以减少患子宫颈癌风险。
许多新手父母都会询问，那些预防针是医生建议一定要接种的？我一般会介绍“肺炎球菌疫苗”。而他们总会接着问，这疫苗政府诊所没有“包”吗？在许多先进国家与地区如新加坡、澳洲、台湾等，皆已将肺炎球菌疫苗纳入“国家免疫接种计划”（National Immunisation Programme）。但很遗憾的说，至今为止，马来西亚卫生部仍未将此重要疫苗列入计划内。
肺炎球菌疾病（Pneumococcal Disease）在马来西亚是相当普遍的疾病，是因为感染了肺炎球菌（Streptococcus pneumoniae）所导致。肺炎球菌也可称为肺炎双球菌，是属于革兰氏阳性菌（Gram Positive）的一种。这种细菌一般常潜伏在人类鼻腔内，当人体免疫力或抵抗力低弱时，则有可能经由呼吸道或血液入侵身体，进而导致各种并发症甚至带来死亡。
肺炎球菌的血清种类（serotype）超过90种，一些血清型的菌株毒性比较强，当中约有30种血清型可造成人类感染，而具有侵袭性感染的则占其中的十多种。研究也显示，新生儿、5岁以下的孩童、65岁以上的成人、患有心脏问题者、糖尿病及慢性疾病病患，均为患上肺炎球菌疾病的高风险群。
陈妈妈很爱做菜，尤其是晋升祖母后，更坚持每天亲自为儿孙準备三餐，只为了能让儿孙吃得营养，健康成长。可是，近三四年来，她的坐骨神经线疼痛三不五时发作，做菜的动作也不再像以前那般利落。起初她不以为意，以为人老了腰痠骨痛都是正常的，后来痛得受不了时就去药房拿止痛药服食。
最近陈妈妈的腰骶疼痛进一步恶化，“连煮一顿饭都要停下好几次，有时候甚至想躺臥下来，躺臥时感觉好很多，但从床上起来时就特別辛苦，痛得好像要了我的命！”她苦着脸申诉。
我从后面观察陈妈妈，只见她站立时身体微微向左侧弯曲，走路时步伐吃力，间歇性跛行，步行不到10分钟就要坐下来休息。
早在今年2月陈妈妈已经来过我的诊所，当时我建议她接受物理治疗，强化背肌，在家里也可以多做俯臥上抑的动作和游泳，有助舒缓疼痛。
“我照医生的话做了3个月，但还是不见效，痛得不行时只好吃止痛药。但止痛药吃多不好，所以我回来找您，希望您帮我做手术，一劳永逸，解决我的问题。”陈妈妈紧盯着我的眼睛，一口气说道。
30岁以后，一不注意身材就走形，一个人如果看起来臃肿，主要是因为过多的废物堆积在体内，中医的说法是“寒湿内滞”。
在中医看来，不管是肥胖，还是水肿，都代表体内寒湿之气过重。这些人的特征是气血循环不好，身体的水液代谢不利，水分滞留在人体细胞之间，让身体膨胀起来，人就会发胖水肿。
现代人每天上班长时间久坐，导致气血循环不良，身体越来越沉重，还常常伴随食欲不振、消化不良的症状。久坐不只会让脾胃受损，也容易使身体的水道“三焦”淤堵。
三焦指的是我们上半身的胸腔和腹腔，大部分重要的脏器都在这里，上焦是心肺，中焦是脾胃，下焦是肝肾。
亟需可靠讯息 选择可负担治疗
“当病人面对癌症的时候，我们首先要把焦点放在病人身上，了解病人的需求，因为不同的病人有不同的期待。我们要让病人知道现有的治疗选择、他们的经济状况和可负担的能力、治疗全程的情绪状态，而且病人要清楚明白人生的方向和精神上的需求。
可靠的讯息是我们目前面对的巨大挑战。在美国，许多公信力网站的医疗资讯是有实践证据为基础，也就是说，当一项新的治疗推出时，必有相关的研究如存活率、推荐用量等证明作支援。
在英国及许多欧洲国家，公共服务部门或国家公共卫生服务单位在网站发布的医疗讯息也是有实践证据为基础，并根据病人的负担能力给予相关治疗建议。
这些对马来西亚而言是非常具有挑战性的，我以国家综合癌症网络（The National Comprehensive Cancer Network，NCCN）为例，当中所发布的治疗未必是我们所能承担的。
不只是大马，其他亚洲国家的病人也面对相同的挑战，即使你获得相关的医疗资讯，但是你还是不确定是否适合自己，或能否负担得起。
案例：
34岁的李先生，长期受胃痛所苦，总归咎于工作压力大及三餐不定时，喝酒和抽烟则是其减压的方式。近1个月，他感觉上腹胀痛逐渐加重，尤其在进食后更为明显，没胃口，体重不断下降，且连续10天排出黑便。直到他接受体检，透过胃镜检查发现严重胃溃疡，再经切片化验确诊为胃癌后，才悔不当初。他责怪自己没有好好照顾身体，对身体发出的讯息掉以轻心，最终赔上健康。
胃病？胃癌？
症状相似难分辨
胃癌的症状有上腹疼痛、呕吐、体重下降、吐血、贫血及在上腹位置摸到硬块，后者是当癌肿已经很大时，才会有此表现。
不是每一个症状都能直接诊断一个人患有胃癌。症状很多时候只能告诉我们应该去检查什么地方，而非能够直接做出诊断。尤其胃病如胃溃疡及胃发炎，它和胃癌的症状其实很相似，例如上腹疼痛及呕吐。
胃癌最显著的症状是体重无端端下降、吐血、大便呈黑炭色。除了症状，还有其他因素也可纳入考量，比如病人的年龄及家族史（遗传基因）。
